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行走在年終歲尾，總會容易想起過去。
</h3><h3>所謂“花有花香，冬有回憶一把”（林徽因《靜坐》）。常常是一個物體，一張照片，一種氣味，一束光亮……便成為引發記憶的觸機。
</h3><h3>瑜伽時光，是五十歲后最充實的時光。
</h3><h3>過往的回憶再是清晰，也已是過去。好在，屬于我們的，還有現時和未來。
</h3><h3>就像法國符號學家高概所言，我們只有現在時是被經歷的。過去與將來是視界, 是從現在出發的視界……一切都歸于現在。 </h3><h3> </h3><h3>所以找到自己的最愛，與瑜伽相伴，讓自己經歷著，憧憬著……
<br></h3><h3>詩人也說：“你聽，那生命的車輪所轉動的聲音/不就是在告訴你/往前走，你只有往前走。”<br></h3> <h3>年齡賦予我們的，是一份精神上的財富，知道自己想要的是什么，更專心地去做自己真正熱愛的事。<br></h3> <h3>練習瑜伽時，要學會釋放自己。《瑜伽經》第二篇第四十六句說道、當所有的努力都放輕松了，心也融入了無限，這時就掌握了體位法了。<br></h3> <p>身體如花園，美麗而規整。</p><p>通常生而完美，卻毀于后天陋習。</p><p><br></p><p>粉墨衣裝，無法展現生命之絕美，唯有身心之順位，能喚起生命花園的活力和芬芳。</p><p>若能照顧好身體，能量和心智也能自然綻放光輝。</p> <h3>瑜伽體式之美——站姿是神奇的；后彎是美妙的；前屈是優雅的；扭轉是快樂的；倒立是輕松的。<br></h3> <h3>很喜歡現在的自己，如果非要說是什么改變了自己，沒別的，就是歲月啊。經歷的多了，就越來越覺得著急沒有用，雖然性子很急，但也學會了努力讓自己靜一點慢一點，很多事慢慢來，會比較好！<br></h3> <h3>瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識，今天我的極限停留在這里，明天或許又會比今天再進步一點點，只要瑜伽不停，進步就不會停止，身體的認識也不會停止，拉伸之后的舒展，通暢，豁達，或是用語言所無法描述的，所以瑜伽對我而言是永無止境的！<br></h3> <h3>
瑜伽就是得練，它是行動才會受益的。詩說：“紙上得來終覺淺，絕知此事要弓行。”光看書上網是學不了瑜伽的，因為瑜伽是動的哲學，只有在動中身體才能產生呼應，有感覺，有感覺就是瑜伽與身體結合的過程，只有在結合的過程中才能逐漸找到行動的方向，找到目標，不能 松懈怠慢，要持之以恒，切不可三天打魚兩天曬網，應該把瑜伽生活過成一種生活方式。
<br></h3> <h3>人活著，就是活的一股“精氣神”。只要身體是健康的，再把精神挺起來，哪怕到了八九十歲，也還是一個年輕人！
人活著，一定要記得，對自己說：我依然年輕，我活力常在。因為，心年輕，歲月則不會老！有活力，就不會“被衰老”！<br></h3> <h3>瑜伽不是一個體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩定和焦躁時的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個過程本身就很美，值得深悟與追求，它讓你不斷發現自己的弱勢，直接面對并解決不足；它讓你心態平和身體愉悅，越來越好……<br></h3> <h3>因為瑜伽，讓我的身心得以解放，此刻外界的動與內心的靜融為一體，貫穿于全身的 血液中；感謝瑜伽，讓我認識了志同道合的瑜伽軟妹子們，認識了美麗與 智慧并存的瑜伽老師并成為朋友，更重要的是，身心的健康，陽光心態！2020年我要繼續堅持瑜伽，持之以恒成為生活的常態。<br></h3> <h3>鞠一捧歲月，握一份懂得，淺淺相遇，默默相隨，無論走過多少坎坷，只要懷揣夢想與希望，保持一份好心情，生活就一定會幸福綿長。待到白發蒼蒼之時，依然保持身心健康，就是對生命最好的饋贈。<br></h3>
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