<h3>60兆的細胞，構建了人體。其中除了神經細胞，據說無法再生之外，所有98%的細胞，在10個月左右將一次更新。</h3><h3><br></h3><h3>細胞與細胞之間連接成為組織，組織和組織之間連接形成器官。實際上，任何疾病都有機會徹底康復，因為，在體內，所有受到損傷的組織和器官，本質上，就是細胞大量死亡，只要新的細胞生長來得及更換老舊細胞，所有受損的組織器官都將得到恢復。這個過程，如同在體內做了一個手術，進行了器官的更換。</h3><h3><br></h3><h3>在細胞死亡與細胞生長之間的平衡，決定了這個更替過程是否順利。這個更替就叫做新陳代謝。</h3><h3><br></h3><h3>決定更替過程的，有三個基本因素，一是有充足、豐富、全面均衡的材料，既營養完整而齊備。第二，有足夠的休息時間，來停止、減少細胞的快速死亡過程，最關鍵的休息，是大腦的休息。休息也提供了細胞生長所需要的時間。三，沒有壓力，避免持續慢性應激狀態，導致內分泌受到干擾，不能夠進行正常的生理指揮調度，簡稱內分泌紊亂。</h3><h3><br></h3><h3>內分泌紊亂，相當于利比亞、伊拉克這些國家，戰亂，導致正常生產次序被打亂，那里的居民苦不堪言。如果整個身體內部時刻出現類似這樣的戰亂，那么你唯一的道路就是身體破產。而能夠引起這場戰亂的根本，來自不安。安，這一切都有機會。</h3><h3><br></h3><h3>最大的疾病，只有兩個字，就是不安。</h3><h3><br></h3><h3>排在不安后面的第二大類疾病，就是饑餓！身體內的細胞，如同生活在非洲，贊比亞、海地、坦桑尼亞這種地區。死于饑餓的，如今已經不是窮人，大部分在中國的普通階層，都有時間安心就餐，可以完整地吃到早餐、中餐和晚餐，平時還有時間吃水果類的零食。如今，死于饑餓的，大部分是富人，企業家、政客、明星、高級白領、社會精英！他們是這個世界上最可憐可悲的族群！</h3><h3><br></h3><h3>這一批人，自以為是！把聰明才智當飯吃，把社會地位當菜配，誤以為這樣就飽了，身體也滿足了。卻不知道身體對于他們的這些虛榮毫無興趣！對于他們的成就毫不關心。身體需要的是全面均衡的、及時完整的營養，時刻供應，滿足全身60兆細胞時刻的更替。</h3><h3><br></h3><h3>但是這一幫自鳴得意的“成功者”，沒有足夠的時間就餐，通常他們來不及吃一份營養完整的早餐，甚至根本就不吃早餐，更是無法做到優質早餐！所以，在每一天的每一個早餐，他們的身體內的細胞，將有一大批如同非洲難民一樣，活活餓死！死細胞逐漸增加并累積，使得由細胞構成的組織開始逐漸老化、硬化，肌體出現酸脹、緊繃、疲憊！接下來，組織構成的器官，開始工作效率不斷下降，免疫功能也受到損傷，再接下來，就是他們要面對的疾病。</h3><h3><br></h3><h3>除了早餐之外，這幫人的中餐，基本沒有質量可言，完全做不到均衡營養！蔬菜隨便吃幾根，水果吃幾片，肉類吃兩塊，多數人其實都是靠大碗米飯，用淀粉欺騙身體。</h3><h3><br></h3><h3>晚餐所謂的大魚大肉，其實是擺設，可憐的肚子，由于一整天沒有充足的營養，到了晚上，其實力不從心，沒有均衡的養分，消化、吸收功能都下降，所以桌子上雖然食物豐盛，但是，多數人沒有多少胃口，而且大多數請客吃飯的場合，也不方便吃太多，于是，雖然在外就餐吃得很貴，營養卻實在沒有多少，略有，也決不均衡。</h3><h3><br></h3><h3>這樣，這些人的身體內的細胞，始終都生活在非洲、沙漠，血液中流的是酒、是茶水、是湯（水加調味）,蛋白質、優質脂肪、維生素、礦物質，缺得無法形容！最要命的是，他們因為有錢可以在外就餐，一直傻傻地誤以為自己大魚大肉，營養過剩呢！卻不知道，他們倒霉的身體，選擇了這么一個傻帽的主人，把虛榮當飯吃，眼看著身體內的細胞，過著難民的生活。</h3><h3><br></h3><h3>整個社會對于營養普遍的認知都存在巨大的偏差！他們看不到真相，一直以為自己吃得不錯！且不說現在食物的品質問題，只說一般人點的那四菜一湯，八菜一湯，究竟有多少真正進入身體的營養？一個土豆刨成土豆絲，就變成一大盤，足以欺騙大多數人，幾個人都吃不完一盤土豆絲，一個人一天連一個土豆都吃不到。不餓死才怪。</h3><h3><br></h3><h3>富人、精英、死于饑餓！笑壞了∪SANA青年：小冷！這般蠢人，好不容易富起來，他們的身體，過得卻是難民生活。</h3><h3><br></h3><h3>一個標準的政客，酒桌上的主要食物如下：酒、湯、茶、炒成木乃伊的蔬菜，幾個肉片，一兩筷子魚肉、鮑魚（不過就是個貝類海產）、魚刺、海參，就算天天都這么吃，其實，連蛋白質都不夠，更不用說優質脂肪、維生素、礦物質、纖維、植物營養。長期的營養不均衡，讓他們體內的細胞，不知不覺，一批批陣亡。</h3><h3><br></h3><h3>就餐時間不夠，早餐匆忙、中餐麻煩、晚餐太亂。</h3><h3><br></h3><h3>沒有營養補充食品，這些人根本不可能談什么壽命，基本都在45歲至55歲之間，就開始奔跑著去向黃泉，運氣好點的，稍微懂得點養生的，也不過跑到65歲作用，就沒了。體內的細胞，從來不管你是邁克杰克遜，還是喬布斯，甚至查韋斯，身體蔑視那些狗屁成就，身體需要的，只是多樣化、充足、完整均衡的美食。</h3><h3><br></h3><h3>營養早餐計劃、時刻的營養補充、每天不斷喝蔬菜汁水果汁、一有空就休息一樣，讓大腦每天停止1小時放空發呆！這一些，就是挽救所謂精英們的唯一出路。</h3><h3><br></h3><h3>細胞王國，沒有均衡的營養，隨時都會亡國！</h3>
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