<h3><b><font color="#167efb"> 2019年12月31日，是難忘的一天。在單位舉辦的元旦聯歡會上，我表演了自編、自導、自演的瑜伽節目：《雨中花》。自學瑜伽三年五個月，終于能有機會在舞臺上美麗綻放。第一次瑜伽表演，難忘的經歷，美好的回憶！</font></b></h3> <h3><font color="#010101">蓮花坐調息開始</font></h3> <h3>蓮花坐調息開始</h3> <h3><font color="#010101">蓮花坐祈禱</font></h3> <h3><font color="#010101">蓮花坐祈禱</font></h3> <h3><font color="#010101">蓮花坐扭轉</font></h3> <h3><font color="#010101">蓮花坐扭轉</font></h3> <h3><font color="#010101">蓮花坐扭轉</font></h3> <h3><font color="#010101">鴛鴦式</font></h3> <h3><font color="#010101">半蓮花扭轉</font></h3> <h3><font color="#010101">半蓮花扭轉</font></h3> <h3><font color="#010101">V字平衡</font></h3> <h3><font color="#010101">反支架式</font></h3> <h3><font color="#010101">反支架式</font></h3> <h3><font color="#010101">八曲式</font></h3> <h3><font color="#010101">八曲式</font></h3> <h3><font color="#010101">八曲式</font></h3> <h3><font color="#010101">門閂式</font></h3> <h3><font color="#010101">門閂式</font></h3> <h3><font color="#010101">平板式</font></h3> <h3><font color="#010101">側板式</font></h3> <h3><font color="#010101">側板式</font></h3> <h3><font color="#010101">平板式</font></h3> <h3><font color="#010101">上犬式</font></h3> <h3><font color="#010101">下犬式</font></h3> <h3><font color="#010101">半下犬式</font></h3> <h3><font color="#010101">新月式</font></h3> <h3><font color="#010101">新月式</font></h3> <h3><font color="#010101">神猴式</font></h3> <h3><font color="#010101">側鴿式</font></h3> <h3><font color="#010101">起飛式</font></h3> <h3><font color="#010101">起飛式</font></h3> <h3><font color="#010101">金剛坐鷹式</font></h3> <h3><font color="#010101">頭倒立</font></h3> <h3><font color="#010101">頭倒立雙盤</font></h3> <h3><font color="#010101">頭倒立雙盤</font></h3> <h3><font color="#010101">頭倒立變體</font></h3> <h3><font color="#010101">頭倒立變體</font></h3> <h3><font color="#010101">鶴禪式</font></h3> <h3><font color="#010101">鶴禪式</font></h3> <h3><font color="#010101">飛鳥式</font></h3> <h3>半月式</h3> <h3><font color="#010101">山式祈禱結束</font></h3> <h3><b><font color="#167efb"> 感謝各位老師在彩排和正式演出時為我熱心拍攝的視頻。不同的角度，相同的情誼！</font></b></h3> <h3>網絡直播錄屏，遺憾的是沒有聲音。演出視頻音樂即此美篇背景音樂。</h3> <h3><font color="#010101">劉老師拍攝的彩排視頻</font></h3> <h3>呼老師拍攝的彩排視頻。</h3> <h3>胡老師拍攝的演出視頻</h3> <h3>張老師拍攝的演出視頻</h3> <h3>在影樓化完演出妝留念。嗯，下次就可以自己化妝了??</h3> <h3>化完妝回家，不敢弄亂發型，只能坐在沙發上小憩片刻</h3> <h3>演出結束回到家，卸妝前留念</h3> <h3><b><font color="#167efb"> 俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功！回想自己三年多的瑜伽之旅，不禁感慨萬千。從相見恨晚，到如癡如醉，再到習慣成自然，瑜伽，已經是我生活中不可或缺的一部分。</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b> 第一次編排瑜伽表演節目，從背景視頻的挑選，到體式的選擇、編排和串聯、再到呼吸次數的控制，著實費了一番功夫。在反復的自我練習和三次彩排中，逐漸調整和改進細節</b><b>，使其達到最佳的舞臺效果。一個月的熬夜練習，終于完美收官！</b></font></h3><h3><b><font color="#167efb"> 演出唯一的遺憾是：沒有升降舞臺，后面的觀眾看不到表演的全景！期待下一次的表演機會！</font></b></h3>
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