充滿活力的69歲

化學(xué)老爺爺

<h1><b>　　退休之后一直在追求有品質(zhì)的生活，日子過得也很快樂！但2019年1月突然出現(xiàn)的胸悶，讓我走進(jìn)醫(yī)院，進(jìn)行了心臟動脈介入治療，放入支架后，自己戲稱當(dāng)上了“架子工”，發(fā)現(xiàn)詩和遠(yuǎn)方的風(fēng)景離自己遠(yuǎn)了。</b></h1><h3><br></h3> <h1><b>　　發(fā)生的事總歸要成為過去，日子還得過呀，還得尋找如何和自己愉快相處的解決方法。雖然每個人都想不留遺憾地度過一生，但多數(shù)時不能如你所愿，沒有人能永遠(yuǎn)有品質(zhì)的活著，這個年紀(jì)有點(diǎn)病很常見，但你得注意調(diào)整，該吃藥吃藥，該注意注意，也不能太把病當(dāng)回事。</b></h1><h1><b> </b></h1><h1><b> </b></h1><h1><b> 一年”架子工”的體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)淡然對待疾病才是自己人生的解決方法。每個人的人生軌跡都是不相同的，多思考自己的需要，根據(jù)身體情況走自己的路，過自己的人生，才會品嘗到人生的快樂幸福。</b><br></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b> 這一年最大的收獲，就是生活中，接受已發(fā)生的事，珍惜自己的身體，放下該放下的，告別以前的生活習(xí)慣，以新的自己迎接新的春天，把生活過成自己喜歡的樣子。再回頭看這69歲就會發(fā)現(xiàn)，一切煩惱和憂愁，無非是少出去玩兒幾趟，朋友間的聚會少參加點(diǎn)兒，這些都不過是過眼云煙，最重要的是你還有質(zhì)量的活著。</b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b> 出院后不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動就堅(jiān)持走路鍛煉身體，通過記錄行走的軌跡，每天以畫出不同的圈為樂趣。</b></h1> <h1><b>　　每天運(yùn)動的部分記錄集累，到九月份己經(jīng)走夠300萬步。</b></h1> <h1><b>出門兒盡量騎車，講究的就是一個綠色出行。人類最好的醫(yī)生是空氣、陽光和運(yùn)動。由于有多年運(yùn)動習(xí)慣，運(yùn)動過后油然而生的自豪感，能把所有的對疾病的沮喪清除掉，對內(nèi)心的垃圾情緒也能起到凈化作用。</b></h1><div><b><br></b></div><h1><b> 運(yùn)動排出身體和情緒的負(fù)能量，給你自信，化學(xué)老爺爺你行的。保持良好的心態(tài)，堅(jiān)持自律有序的生活，確實(shí)把健康當(dāng)作是一種責(zé)任，一種對家庭的擔(dān)當(dāng)。</b></h1> <h1><b>　　別讓自己在疾病中徘徊漫步，隨緣起止，隨遇而安，在家呆倦了就和老伴在京郊附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)好精神繼續(xù)開心生活。</b></h1> <h1><b>　　出不了遠(yuǎn)門，就把精神生活豐富點(diǎn)，經(jīng)常去電影院看個大片，去劇場看個話劇，去音樂廳聽場音樂會。</b></h1> <h1><b>　　這一年由于疾病精力所限，只在美篇上寫了七篇文章，但有三篇文章獲得精華，其中兩篇文章還上了小美早茶，非常感謝美篇編輯對我的鼓勵，在精神層面上給我的肯定。</b></h1> <h1><b>　　以前教過的學(xué)生也經(jīng)常來看望老師</b></h1><h3></h3> <h1><b>　　今年十月給以前教過的學(xué)生當(dāng)證婚人，說明現(xiàn)在的自己神氣神還行，能上的了臺面。</b></h1><h3></h3> <h1><b>　　雖然大量的減少了外出聚餐，但老朋友的見面還有，只不過這一年滴酒未沾，徹底放棄了對酒的喜愛。</b></h1> <h1><b>　　別人喝酒我喝水。</b></h1> <h1><b>　　單位組織的退休活動也堅(jiān)持參加，和老同事春游中國園林博物館。</b></h1><h3></h3> <h1><b>　　參加單位組織的采摘。</b></h1> <h1><b>　　六月初病后第一次出門旅行，游易水湖，爬白石山真得給自已點(diǎn)個贊。對我們來說健康是第一需要，但更重要的是心理的健康，以樂觀的心態(tài)面對疾病并與疾病共存，我能夠做到這一點(diǎn)，獲得了最大的幸福！</b></h1><h3></h3> <h1><b>　　攀爬白石山，放眼望去天際之下，群山如黛，清新的空氣，遍地的丁香花香，一幅壯美的夏日畫卷鋪就開來。日行兩萬步，完成5Km山路穿越，讓身體和心臟經(jīng)受住檢驗(yàn)，鼓掌（此處應(yīng)該有掌聲）</b></h1><h3></h3> <h1><b>　　7月到內(nèi)蒙巴彥淖爾盟參加插隊(duì)50周年的紀(jì)念活動</b></h1> <h1><b>　　八月初自駕內(nèi)蒙古寧夏山西十日游</b></h1> <h1><b>　　到寧夏沙湖游玩，沙湖地處寧夏回族自治區(qū)石嘴山市平羅縣境內(nèi)，是國家首批5A級景區(qū)。</b></h1><h3></h3> <h1><b>　　游云丘山萬年冰洞</b></h1> <h1><b>　　游延安黨家村及韓城</b></h1> <h1><b>　　9月到張家口，當(dāng)年帶學(xué)生軍訓(xùn)來過這兒，這一晃30多年過去了，印象深刻的是張家口的蚊子真厲害，咬了過敏整整兩年才好。</b></h1> <h1><b>　　9月游覽石家莊正定縣古城</b></h1> <h1><b>　　9月游灤河閃電湖和柳樹溝</b></h1><h3></h3> <h1><b>游張北草原天路</b></h1> <h1><b>壩上草原</b></h1> <h1><b>　　我家今年添丁進(jìn)口，一晃兒外孫都倆月了，以前學(xué)生叫化學(xué)老爺爺，現(xiàn)在是真的爺爺了。</b></h1><h3></h3> <h1><b>　　也幫助女兒帶帶外孫，耐心的對孩子進(jìn)行啟蒙教育。</b></h1> <h1><b>　　這一年做了家里的煮夫，認(rèn)真的做好一家人的飯，尤其是烘焙技術(shù)有很大長勁，體驗(yàn)到幸福就蘊(yùn)藏于平平常常簡簡單單的生活細(xì)節(jié)中。</b><br></h1> <h1><b>　　2019年一路走來，繼續(xù)體驗(yàn)人生的幸福和快樂，活成自己喜歡的樣子，用力地好好活下去，實(shí)現(xiàn)人生最大的意義。我現(xiàn)在的生活態(tài)度，取決于之前的選擇，喜歡玩和鍛煉身體，要求自己生活有質(zhì)量。而現(xiàn)在的選擇習(xí)慣，決定了2020年的生活，仍然會堅(jiān)持對生活的那份執(zhí)著，繼續(xù)讓自己平淡快樂的生活，做個快樂、陽光的化學(xué)老爺爺。</b></h1><h3></h3>

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

充滿活力的69歲

化學(xué)老爺爺