降溫流感來襲，最全預防指南就在這里！

譚老師

<h3>到了流感爆發季，很多孩子都會感冒生病，尤其是年齡較小的幼兒。很多家長認為，幼兒園人流密集，感冒多半是幼兒園傳染的，都是幼兒園惹的禍。孩子不上幼兒園真的能避免感冒嗎？</h3> <h3>我們先聽專家分析一下孩子感冒的原因</h3> <h3>原因一：冬天是流行型感冒的多發季節 </h3><h3> 天氣轉冷，為保證溫暖，大家緊閉門窗，通風時間少，空氣不流通，細菌會在密閉的空間里進入口腔、鼻腔，另外冷空氣對呼吸道粘膜也會產生一種刺激作用。雖然幼兒園和家庭每天都會開窗透風，但與其他季節相比，透風時間明顯減少。孩子在細菌和冷空氣的影響下，難免會生病感冒。</h3><h3> </h3> <h3> 原因二：抵抗力差 </h3><h3> 孩子年齡小，自身產生免疫球蛋白的能力弱，抵抗力差，感冒會產生交叉感染的現象，所以一到換季季節，孩子很容易生病感冒。</h3><h3> 隨著孩子年齡的增長，自身產生免疫球蛋白的能力增加，體抗力會越來越強，生病的次數會約越來越少，到8歲以后孩子的抵抗力和成人差不多，就不容易生病了</h3> <h3>原因三：飲食不當 <br></h3><h3>孩子正處于身體發育的關鍵時期，需要合理的營養，豐富的膳食。可現在父母對孩子都百般溺愛，致使很多孩子養成了挑食、偏食的毛病。只吃葷菜不吃蔬菜，只吃米飯不吃菜，甚至有的孩子拿零食當飯吃。</h3><h3>有的孩子晚睡晚起，快到中午了才到幼兒園，早飯和午飯之間相隔時間短，中午不好好吃飯。晚上家長怕孩子吃不飽，恨不得把所有好吃的統統塞進孩子肚子里。這種不健康的生活方式直接影響孩子的消化吸收，是誘發孩子生病的重要原因。</h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3>  原因四：缺少運動 </h3><h3>運動是孩子鍛煉身體的重要途徑。很多家長怕孩子累著，上幼兒園都是讓孩子坐車，甚至抱進教室才走，晚上在家躺著看電視，好不容易在幼兒園可以參加游戲，可孩子9、10點鐘來幼兒園是家常便飯。中午家長怕孩子在幼兒園吃不飽，直接接回家，甚至到了下午直接不來幼兒園了。</h3><h3>孩子走在路上蹦蹦跳跳，家長擔心孩子受傷，直接呵斥不好好走路。這些都造成孩子運動量不足，身體素質差，容易感冒。</h3> <h3>原因五：睡覺時著涼 </h3><h3> 睡覺時，有的孩子貪玩，翻來覆去，有的孩子有蹬被子的習慣，秋天溫度變化較大，這也是誘發感冒的重要原因之一。</h3><h3> 由此可見上幼兒園并不是造成孩子感冒生病的主要原因。為避免孩子感冒生病，教師和家長需要做什么？</h3><h3> </h3> <h3> 保持室內空氣流暢</h3><h3> 幼兒園教師每天要開窗透風，保持室內空氣清新。睡眠室午睡前半小時要關閉門窗，保證溫暖。</h3><h3> </h3> <h3>堅持戶外活動 <br></h3><h3>教師要合理安排孩子戶外活動的時間，堅持戶外活動。選擇太陽光充足、風較小的時間段，讓孩子在戶外活動只少半小時，增強孩子體質。</h3> <h3> 多喝水</h3><h3> 教師要根據孩子身體情況，增加飲水量，保證孩子每天至少八杯水的飲水量。</h3><h3>秋季干燥，幼兒皮膚中水份散失多，建議家長在家多給孩子喝開水，補充水分。用熱水給孩子洗手、洗臉、洗腳。并涂好臉霜，防止水分流失。</h3><h3> </h3> <h3>合理營養</h3><h3>氣溫多變，應增加能量高、熱性的食物。如肉類、魚類、乳類等，此外還要補充維生素。培養孩子不挑食、不偏食的飲食習慣。</h3><h3> </h3> <h3>衛生習慣</h3><h3>培養孩子良好的衛生習慣，如打噴嚏時不要直接面對別人，要用手帕或紙巾擋住嘴巴。擦鼻涕時要用紙巾，擦完后要丟進垃圾桶里，不能用手或衣袖擦鼻涕<br></h3> <h3>合理穿衣</h3><h3> 隨著季節和氣溫的變化，孩子的穿著也要及時改變，一般來講，大人穿多少，孩子就穿多少，最多多穿一件，做運動時，讓孩子脫掉過多的衣服即可。</h3> <h3>睡眠習慣</h3><h3> 孩子在幼兒園午睡時，教師要做好巡視工作，要及時給蹬被子的孩子蓋好被子，防止著涼。</h3><h3> 晚上睡覺時，家長要留意孩子的睡眠情況，調整好室內溫度。養成孩子早睡早起的良好習慣，起床時做到不賴床。</h3><h3> </h3> <h3>幼兒園并不是造成孩子感冒生病的罪魁禍首。為了孩子的健康成長，教師和家長要重視培養孩子良好的飲食和衛生習慣，增強孩子的體質，不要讓病菌有機可乘！</h3> <h3>寶寶樂幼兒園是孩子們快樂的樂園！15863076228.徐園長。</h3>

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