<br><h3>不疾不徐，才能擁有長久的春暖花開。</h3><br> <h3><br></h3><h3>這幾天，我們幾個朋友心情都很低落，人生無常。</h3><br><h3>想到身邊那些年紀輕輕突然離世的人，心有戚戚，閨蜜也在擔心她老公：</h3><br><h3>“每天晚上都要十二點多才回來，折騰到一兩點才睡，有時候還應酬喝得酩酊大醉，我真的，很怕他會猝死。”</h3><br><h3>可光她擔心有什么用呢？</h3><br><h3>吵過，鬧過，她老公總是一句話堵死她：“車貸房貸孩子的學費，哪個不要花錢？”</h3><br><h3>每一個蹣跚前行的人，都背著家庭責任這層重重的殼，必須得奮力前行，只是，很多人走著走著就忘了背負責任的本來意義，猶如叔本華所說：</h3><br><h3><strong>“人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。</strong><strong>”</strong></h3><br> <h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;">01</h3><div><br></div><strong><div style="text-align: center;"><strong>熬夜不是敬業，拼命更是不應該。</strong></div></strong><div style="text-align: center;"><br></div><div><br>武漢協和醫院的主治醫生李叨叨發了一篇很實在的微博：</div><div><br><div><strong>雖然我很不想承認，但未來二十年恐怕是自殺率，以及過勞死在年輕人中高發的二十年。</strong></div><div><strong><br></strong></div><div><strong>你或許已經發現，在現在急速變革和發展的大環境下，大部分人都瘋狂的想要去抓取和累計財富，獲得機會。</strong></div><div><strong><br></strong></div><div><strong>一部分心理防線因為各種原因被破壞，越來越多的人患上抑郁或焦慮；一部分心理素質強的則越發豁出命去工作，直到死在工作上。</strong></div><div><br></div><div><br></div><div>人生苦短，我們需要抓住一切機會，積極上進，為未來的美好奮斗終生。</div><div><br></div><div>于是乎，加班成為標配，熬夜成為職場殺伐決斷的籌碼。<br><br><h3><strong>想要好命就必須得拼命，這似乎成為現代社會的成功學典范。</strong></h3><br></div></div> 可是，用身體和命換來的成功從來都不是真正的成功。<div><br><h3>《超級演說家》有個26歲的漂亮姑娘，叫周西，是一名律師，前途一片大好。</h3><br><h3>有一天，她因為下腹疼痛暈倒，被緊急送往醫院，確診為卵巢癌。</h3><br><h3>在這之前，她從未想過自己會和癌癥有一絲一毫的關系，她有喜歡的工作，有愛她的親人朋友，有繁花似錦的未來。</h3><br><h3>但其實，身體早就警告過她。</h3><br><h3>前幾個月，她因為生理期疼痛，在床上直打滾；</h3><br><h3>十個月前，她做了體檢，顯示子宮回聲不均，需要吃中藥調理，她沒有重視；</h3><br><h3>而在過去一年，她每天都熬夜到一兩點，甚至三點才睡，她永遠放不下她的手機，關不掉她的電腦，丟不了她的工作。</h3><br><h3>她忽略了身體給她的預警，繁花似錦的未來終究化作海市蜃樓。</h3><br><h3>她說：“我希望那些在努力拼搏的人，在他們滿滿的行程表里，給自己留一點點空隙為自己的健康考慮。”</h3><br><h3>可惜，她的呼吁如很多年輕人的猝死，當下的唏噓過后，大多數人又沉浸在日復一日的“拼命熬夜奮斗”里。</h3><br></div> 知乎上有人問：“為什么明明知道健康很重要，很多人還在各種作死？”<div><br><h3>有一個高贊回答是：<strong>“因為總覺得自己還年輕，壞事不會發生在自己身上。</strong><strong>”</strong></h3><br><h3>我周圍很多朋友，也很不愛惜身體，忙工作忙得焦頭爛額，別說輕傷，就是重傷也不輕易下戰場。</h3><br><h3>捫心自問，他們的工作真的忙碌到一點時間都抽不出來看護身體嗎？</h3><br><h3>不見得。</h3><br><h3>歌手樸樹有一回錄節目，大家正high時，他站起來和大家道別：“我歲數大了，得回家睡覺了。”</h3><br><h3>在場的人都驚著了。</h3><br><h3>可他這種表現是正常的呀，奧巴馬都能期期不落女兒的家長會，再忙的人都能抽出時間來看護身體，沒時間不過是好多人本末倒置的借口。</h3><br><h3>工作本是為了和家人擁有更好的生活；可最后，工作變成終生追求，身體和健康得在工作的夾縫中茍且偷生。</h3><div><br></div><br><h3 style="text-align: center;">02</h3><br><div style="text-align: center;"><strong>沒了你，工作會繼續，你的家卻會塌。</strong></div></div><div><b><br></b><br><h3>看過這樣一句話：只有病痛和死亡才是最好的雞湯。</h3><br><h3>沒有經歷過生死病痛的人，無法理解身體健康對自己，對家人來說是多么可貴的財富。</h3><br><h3>網絡上，一位工程師分享了他的故事。</h3><br><h3>為了提前還房貸，他特別拼，有一回，他連續熬夜一周，在重度神倦乏力下，暈倒在家。</h3><br><h3>事后，他說：“那天早上，媳婦撕心裂肺的哭聲，我這輩子都忘不了。”</h3><br><h3>可惜，身體還是罷工了。后來妻子賣了那套剛還完貸的房，踏上漫漫求醫路，只求能把他留在身邊。</h3><br><h3>如果早知道，房貸慢慢還，身體好好養，是不是可以和妻子順利牽手到白頭？</h3><br><h3>可惜，很多事情，沒有如果。</h3><br></div> 很多人，沒感受過生死別離，就無法體會身體健康帶來的平淡生活有多妙。<div><br><h3>我的一位朋友，是全職媽媽，兼職做自媒體，她每天帶完孩子，做完家務，都到晚上十點多了，即便再累，她也堅持日更。</h3><br><h3>有一段，她感冒了一個多星期還沒好，又來例假，實在太累，九點多哄睡孩子時把自己也哄睡過去了。</h3><br><h3>可半夜十一點，她突然驚醒過來，還沒日更！</h3><br><h3>在溫暖的被窩里掙扎片刻，她爬起來追了篇熱點稿，更完已經半夜兩點，她精疲力盡的躺下。</h3><br><h3>第二天起床，她天旋地轉，下身血崩得濕了整條褲子。</h3><br><h3>幸好老公及時把她送到醫院，才撿回一條命。</h3><br><h3>那之后，她每晚早早和孩子一起睡，她說：</h3><br><h3>“你不知道，我有多慶幸自己能醒過來。</h3><br><h3>每次看見我兒子睡著后的模樣，我就很怕死，我要是死了，孩子怎么辦呀？</h3><br><h3>以前我老想著，我要做一個優秀的媽媽，給孩子做榜樣，可現在我才明白，對孩子來說，有什么榜樣比媽媽健康的在身邊重要呢。”</h3><br><h3>為自己和愛的人拼搏，讓家人過得更好，一直是我們竭力向前奔跑的原因和借口。<strong></strong></h3><br><h3><strong>可當生命消逝，我們才意識到，真正愛我們的人，要的不過是我們能健康的陪伴久一點，再久一點。</strong></h3><br></div> 復旦大學那位32歲患癌去世的博士媽媽，她人生最后的祈求不過是：<div><br><h3>“我愿像一個乞丐，或者干脆就是一個乞丐匍匐在路邊，只求能活著看我爸媽帶孩子經過。”</h3><br><h3>可最終，她讓父母孩子和丈夫，經歷了人世間最慘的痛：</h3><br><h3>晚年喪子，幼年喪母，中年喪妻。</h3><br><h3>所以啊，慢一點，穩一點。</h3><br><h3>好好愛護自己的身體，多一點時間陪伴家人在一起，這才是我們人生最重要的事。</h3><div><br></div><br><h3 style="text-align: center;">03</h3><div style="text-align: center;"><br></div><strong><div style="text-align: center;"><strong>要努力，但無需用力過猛。</strong></div><div style="text-align: center;"><strong><br></strong></div></strong><br><h3>珍惜愛護自己的身體，并不是說我們要放棄積極上進，而是凡事都有度，人生有輕重緩急。</h3><br><h3>所謂成功，也得有健康的身體做支撐，正面循環才有意義。</h3><br><h3>馬云曾說，能夠996是一種幸福。</h3><br><h3>996是不是幸福我不知道，但我知道，不是所有人都有身體去堅持996，或許更多的普通人早就傷在去996的路上。</h3><br><h3>慶幸的是，馬云退休后，接替CEO位置的張勇為我們帶來很正的工作觀，他提到自己的十條成功法則。</h3><br><h3><strong>其中，最高的準則是：</strong><strong>好好睡覺。</strong></h3><br><h3>工作肯定有壓力，但壓力再大，也必須要睡覺，只有睡好覺，才能有更多精力去處理大大小小的事，才能更好地謀劃你的未來。</h3><br><h3>深以為然。</h3><br><h3>好好睡覺，比天大的工作都來得重要。</h3><br></div> 其實，身體是會說話的，只不過我們太焦慮，太浮躁，常常忽略身體發出的警告，醫生說癌癥的誘發原理只需四步：<div><strong><br></strong></div><div><strong>輕度疲勞——重度疲勞——重要臟器內部變異——誘發癌變。</strong></div><div><b><br></b><h3>只要你在意，是可以覺察到的。</h3><div><br></div><br><h3>愛護身體，其實是件很簡單的事，書籍《每個人的戰爭》表示：</h3><br><strong>“維持健康并不是一件艱難耗時的事情，不過就是變一種生活方式，不需要你每天泡在健身房里幾個小時，不過就是多站站，多走走；</strong></div><div><strong><br></strong></div><div><strong>不需要你一天只吃水煮青菜，不過就是不要油鹽糖超標就好；更不需要你十點就上床睡覺，不過就是別熬到凌晨。”</strong></div><div><br></div><div><br></div><div>19年的最后一個月，希望我們每個人都能靜下心來，好好對我們的身體說一句：謝謝你，辛苦啦！</div><div><span style="color: inherit;"><br></span></div><div><span style="color: inherit;">未來的日子里，讓我們一起：</span><br><br><h3>溫柔，有趣，不必太激烈；</h3><br><h3>三餐，四季，不必太匆忙；</h3><br><h3>感恩，勇敢，不必太慌張。</h3><br><h3>不疾不徐地，一起期待，未來更長久的春暖花開。</h3><h3><br></h3><br><h3></h3></div> <h3><font color="#010101"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/gSFdVHsNSAaRLkNXst46nA"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有</font></h3>
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