<p><br></p><p><b>左右野馬分鬃</b></p><p>野馬分鬃抱球起，一前一按斜上舉。 </p><p>弓步向前似貓行，虛實轉換要清晰。</p><p><br></p> <p><b>白鶴亮翅</b></p><p>白鶴亮翅展翅嬌，左按右挑至眉梢。</p><p>右實左虛足尖點，沉肩墜肘要記牢。</p><p><br></p> <p><b>摟膝拗步</b></p><p>摟膝拗步斜中行，一手按膝一手擁。</p><p>坐腕舒掌朝前打，分清虛實轉換靈。</p><p><br></p> <p><b>手揮琵琶</b></p><p>手揮琵琶抱在胸，左前右后身前迎。</p><p>右實左虛足跟點，沉肩墜肘要記清。</p><p><br></p> <p><b>左右倒卷肱</b></p><p>墜身退步倒卷肱，撤步足尖點地行。</p><p>退步之后成虛步，轉腰松胯手前擁。</p><p><br></p> <p><b>左攔雀尾</b></p><p>棚手前舉要撐圓，捋手用勁在掌中。</p><p>擠手著力在手背，按手勁起在腰功。</p><p><br></p> <p><b>右攔雀尾</b></p><p>棚手前舉要撐圓，捋手用勁在掌中。</p><p>擠手著力在手背，按手勁起在腰功。</p><p><br></p> <p><b>單鞭</b></p><p>左手推出拉單鞭，右手鉤子在后邊。</p><p>弓步足跟先著地，虛實轉換記心間。</p><p><br></p> <p><b>云手</b></p><p>云手三進上下翻，一左一右在面前。 </p><p><br></p> <p><b>單鞭</b></p><p><b><span class="ql-cursor">?</span></b>左步橫跨數二次，再拉單鞭又以遍。</p><p><br></p> <p><b>高探馬</b></p><p>高探馬上欄手穿，左攔右邊馬上邊。</p><p>足尖點地左虛步，沉肩垂肘要記全。</p><p><br></p> <p><b>右蹬腳</b></p><p>右蹬腳式腿上功，力發腰部要記清。</p><p>左足站立身要穩，右腳提起向前蹬。</p><p><br></p><p><b>雙峰貫耳</b></p><p>雙峰貫耳兩筆圓，二拳鉗形在眼前。</p><p><br></p> <p><b>左蹬腳</b></p><p><b><span class="ql-cursor">?</span></b>提膝弓步向前邁，轉身左腳蹬一番。</p><p><br></p> <p><b>左下勢獨立</b></p><p>下式獨立隨峰連，一鉤一掌往前穿。</p><p><br></p> <p><b>右下勢獨立</b></p><p><b><span class="ql-cursor">?</span></b>下式獨立隨峰連，一鉤一掌往前穿。</p><p><br></p> <p><b>左右穿梭</b></p><p><b>?</b>搖化單臂向上送，一托一推手上功。</p><p>弓步向前兩斜角，左右穿梭一般同。</p><p><br></p> <p><b>海底針</b></p><p>海底金針手下插，左按右插頂勿斜。</p><p>左虛右實足尖點，氣沉丹田松腰胯。</p><p><br></p> <p><b>閃通臂</b></p><p>閃通臂上托架功，右架左推向前擁。</p><p>提膝弓步向前邁，松跨松腰記心中。</p><p><br></p> <p><b>轉身搬攔捶</b></p><p>轉身搬攔捶向前，右搬左攔莫等閑。</p><p>右腳外撇左腳進，弓步捶打護肘間。</p><p><br></p> <p><b>如封似閉</b></p><p>如封似閉護正中，前后仰俯不可行。</p><p>向后下按足尖蹺，向前雙手朝前擁。</p><p><br></p> <p><b>十字手</b></p><p>十字手法變無窮，兩臂環抱交在胸。</p><p>右腳要向左腳靠，松腰垂肘腰要松。</p><p><br></p> <p><b>收勢</b></p><p>收勢下按不可匆，太極合手式完成。</p><p>伏九寒暑勤習練，日就天常見奇功。</p><p><br></p>
主站蜘蛛池模板：
榕江县|
紫金县|
龙口市|
扎兰屯市|
涡阳县|
错那县|
长兴县|
腾冲县|
武宁县|
鄄城县|
利津县|
金山区|
堆龙德庆县|
东丰县|
博爱县|
边坝县|
梁河县|
宜城市|
永善县|
兴安县|
中阳县|
瑞丽市|
阜康市|
武安市|
柏乡县|
湘潭县|
清远市|
合水县|
云阳县|
玉门市|
石门县|
吉水县|
富源县|
柘荣县|
深水埗区|
浮梁县|
岱山县|
清远市|
洛扎县|
睢宁县|
达州市|