幼兒冬季穿衣指南：做到“三暖二涼”，每月都是全勤寶寶！

華爾

<h3>穿得多就是穿得暖”是一個誤區(qū)。</h3><h3>孩子穿衣過多，渾身被裹的動彈不得。</h3><h3>在幼兒園午睡的時候到底該怎么脫，也讓老師發(fā)愁：</h3><h3>少脫幾件吧，孩子睡得滿身大汗，容易感冒；</h3><h3>多脫幾件吧，午睡起來要花很長時間把衣服全部穿回去，也容易著涼。</h3><h3>教師建議</h3><h3>幼兒園的孩子，穿衣可以比家長少穿一件或保持一樣。</h3><h3>最好給孩子穿一件保暖性好的薄棉或加絨外套，里面穿一件秋衣即可。</h3><h3>戶外活動時再穿上羽絨服就可以啦。</h3><h3>盡量避免給孩子穿很多層、保暖性差的衣服，衣服的數(shù)量太多穿脫不便，還非常累贅。</h3> <h3>盡量不穿牛仔褲</h3><h3>一些家長喜歡給孩子穿牛仔褲，尤其是男孩子。</h3><h3>但是在寒冷的冬天，老師就不建議給孩子們穿牛仔褲了。</h3><h3>一方面是因為牛仔褲質(zhì)感很硬，冬天里面再穿別的褲子，兩條小腿就很難自如彎曲，這樣不利于孩子活動。</h3><h3>另一方面，牛仔褲很緊，這是最大的弊端！</h3><h3>上廁所和午睡時，孩子面對又緊又窄又沒彈性的牛仔褲常常很崩潰，脫也不好脫，穿也不好穿。</h3><h3>教師建議</h3><h3>面料柔軟的運動型棉褲或者絨里夾褲，又柔軟又溫暖，是冬天最好的選擇。</h3><h3>而且很多棉褲的褲腰都采用寬橡筋，松緊幅度很大。</h3><h3>一條棉褲或者絨里夾褲，再加一條秋褲就夠了。</h3><h3>另外要注意的是，很多父母冬天喜歡給孩子穿緊身的厚褲襪代替秋褲，以為緊身的保暖性更好。</h3><h3>其實緊身的褲襪對孩子來說，也是很難穿脫的。</h3><h3>在幼兒園，孩子上完廁所很容易拉不上褲子，特別是女孩子很容易因為褲襪太緊，褲子拉不下去，結(jié)果小便時把褲子弄濕。</h3> <h3>接送時戴好圍巾</h3><h3>圍巾圍在脖子上，可以防止體溫向外流失，起到很好的保暖作用。</h3><h3>在接送孩子時，家長不妨多備一條圍巾，好看又實用。</h3><h3>教師建議</h3><h3>圍巾幾乎是直接貼著皮膚的，孩子頸部的皮膚很敏感、很脆弱，所以給孩子選圍巾時，一定要選毛線質(zhì)量好的，否則容易刺激皮膚過敏。</h3><h3>還有一點需要注意的是，在寒冷的北方，不少爸爸媽媽都習(xí)慣給孩子戴上口罩或者用圍巾護(hù)住口鼻，以為這樣孩子的小臉就不會凍著了。</h3><h3>其實這樣會降低孩子上呼吸道對冷空氣的適應(yīng)性，使孩子缺乏對傷風(fēng)感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。</h3><h3>建議家長：不要用厚厚的圍巾，長時間地堵住孩子的口鼻。</h3> <h3>常備小馬甲</h3><h3>孩子穿得太臃腫，在做早操和游戲時會很不方便。</h3><h3>厚厚的衣服會影響了雙臂的擺動，孩子就像機器人一樣，四肢不能靈活彎曲。</h3><h3>教師建議</h3><h3>給孩子準(zhǔn)備一件羽絨或者厚棉馬甲，這樣在戶外活動時，老師會根據(jù)天氣情況，選擇穿羽絨服或者馬甲，讓孩子進(jìn)行戶外活動。</h3> <h3>給多汗寶寶備一雙襪子</h3><h3>腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。</h3><h3>孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。</h3><h3>教師建議</h3><h3>好動的孩子在冬天也很容易出汗，尤其是供暖后的北方。</h3><h3>如果雙腳出汗沒有及時更換襪子，孩子很容易著涼，也容易生凍瘡。</h3><h3>所以家長要給孩子在幼兒園多準(zhǔn)備一雙襪子，在襪子汗?jié)窈螅蠋熌軒秃⒆蛹皶r更換。</h3><h3>在襪子的選擇上，最好選擇純棉質(zhì)地的，更容易吸汗，不容易潮濕。</h3><h3>冬天穿衣掌握5原則</h3><h3>1.背暖</h3><h3>保持背部的“適當(dāng)溫暖”，可以預(yù)防疾病、減少感冒。</h3><h3>“適當(dāng)溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼后，容易因背部濕涼而患病。</h3><h3>2.肚暖</h3><h3>肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護(hù)脾胃。</h3><h3>孩子常脾胃不足，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。</h3><h3>3.足暖</h3><h3>腳部皮膚神經(jīng)末梢豐富，保持雙腳溫暖，才能更好地適應(yīng)外界氣候的變化。</h3><h3>4.頭涼</h3><h3>孩子由體表散發(fā)熱量，其中1/3由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈，甚至昏迷。</h3><h3>中醫(yī)認(rèn)為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環(huán)順暢。</h3><h3>5.胸口涼</h3><h3>穿著過于厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。</h3><h3>還容易造成內(nèi)熱。肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發(fā)揮吐故納新的功能。</h3><h3>因此，衣服的心胸部位不要過于厚重，否則會有壓迫感。</h3><h3>幼兒冬季穿衣，家長只要掌握好“方便、好活動、好穿脫”三點，就能讓孩子少生病。</h3>