小學生情緒管理，我陽光，我快樂！專題講座

綠果果

2019年10月15日下午2時，大鵬辦事處綜治辦在大鵬中心小學展開“小學后情緒管理，我陽光，我快樂！專題講座。         為進一步幫助學生了解情緒、控制情緒，培養學生自信、陽光、樂觀的心理品質，10月15日，大鵬辦事處維穩綜治辦在大鵬中心小學開展了“小學生情緒管理，我陽光，我快樂！”心理健康教育專題講座。        活動現場老師通過視頻播放，游戲等形式讓學生識別人的四種基本情緒：喜、怒、哀、樂。接著讓同學們根據這四種表情演繹出來，體會不同的情緒狀態，讓同學們意識到情緒與個人態度的關系，面對同樣一件事，會因所持的態度不同而有不同的感受。活動過程中，學生們認真傾聽，積極思考，隨著老師的娓娓敘述，學生明白了：積極的情緒對人的身體和學習有積極的影響，可以促使我們健康成長；消極的情緒對人的身體和學習有消極的影響，容易做出一些令自己后悔甚至違反紀律的事。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒，而是善于調節自己的情緒。 　　最后，老師還跟同學們分享了調節情緒的 “小技巧”，即轉移注意力、合理宣泄法、理智控制法，讓同學們自己擁有積極的情緒，成為管理情緒的小主人。并告訴同學們，每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事就會有不同的感受。當我們受到不公正的對待或遇到不順心的事時，如果換個角度想問題，就能擺脫煩惱，增強自信，找到快樂，要努力做自己情緒的主人，合理地表達自己的情緒。我們要運用我們所學的方法，控制自己的不良情緒，調整心態，在學習和生活中，保持樂觀，快樂前行！        本次活動參與學生共500余人，發放宣傳資料1000余份，通過聆聽本次講座，在場的同學們都進一步了解到情緒管理的重要性，也提升了情緒管理的能力，相信這次講座對同學們培養積極的學習態度和樂觀的人生態度有著重要的意義。 大鵬辦事處維穩綜治辦                                                    2019年10月15日