二十四節氣灸丨扶陽補氣，小雪艾灸

鄂州市中醫醫院中醫護理門診

<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">【導讀】『二十四節氣灸』是在特定時令節氣進行溫灸以防病保健的傳統方法，它典型體現了中醫“天人相應，因時致宜”的防治思想。鄂州市中醫醫院針灸科定期推出的二十四節氣灸，同樣的穴位不同的灸療帶給您豐富的養生保健方法，不要錯過哦！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小雪，是二十四節氣中的第20個節氣。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 意思是說，小雪之后，氣溫走低將成為常態，天氣變得寒冷，但由于還沒到最寒冷的時候，所以雪量較小。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">寒，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">隨著“小雪”輕飄飄地來了，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">氣溫走低將成為常態，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">做好御寒準備，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">為自己營造一個溫暖的冬天。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">冬季寒冷，不懂得閉藏，會耗傷自己的陽氣，接著就可能難以抵御外來寒邪的入侵。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">容易引發感冒、惡寒、發燒、腰背痛，尤其是老年人，若治療不及時，容易誘發肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等疾病。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">此外，一般的小雪節氣里，天氣陰冷晦暗光照較少，此時容易引發或加重抑郁癥，人體容易出現失眠、煩躁、悲觀等不良情緒。保持形神合一的健康狀態是小雪節氣的養生要點。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">嚴寒、陰冷、昏暗、情緒低落、節氣變化、陰陽交替，此時做什么對你最好？當然是艾灸！用艾絨燃燒產生的藥熱之氣，對穴位進行熏灼、溫熨，激發經絡之氣，溫壯元陽！</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小雪艾灸</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">督脈按照中醫經典《黃帝內經·素問骨空論篇第六十》，起于小腹內胞宮，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">體表出曲骨穴，向下過會陰部，向后行于尾骶部的長強穴，沿人體后背上行，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">背為陽中之陽，是人體足太陽膀胱經循行的主要部位，它是人體抵御寒邪入侵的第一道防線，也是人體最長的一條經絡。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">督脈督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。</h3> <h1><span style="font-family: -webkit-standard; font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">督脈：大椎、至陽、腎俞、心俞</span><br></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">大椎穴是諸陽之會，灸之有通陽解表、清熱解毒、疏風散寒等功效；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">艾灸至陽穴有助于緩解腰背疼痛、胸脅脹痛、心慌、胸悶等癥狀；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">艾灸腎俞穴可補腎益精、溫陽散寒、化氣利水、聰耳明目、壯腰止痛等；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">心俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，灸之可防治心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇等心與神志病變。</h3><h1><b><font color="#ed2308">督脈灸</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小雪艾灸</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">任脈最早記載于《黃帝內經》，為人體經脈之一，屬于奇經八脈，有”陰脈之海“之稱。任脈起于胞中，止于下頜，共有關元、氣海等24腧穴。此經主要有調節陰經氣血、調節月經的作用，主要治療<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">經脈循行部位的相關病癥。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">另外，足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經借足三陰經與任脈相通，因此任脈對陰經氣血有調節作用，故有“總任諸陰”之說。</span></h3> <h1><span style="font-family: -webkit-standard; font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">任脈：涌泉、關元、神闕、膻中</span><br></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">涌泉穴是人體長壽大穴，灸之可治療失眠；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">持續溫灸關元穴可使腹內寒氣消散，小腸吸收功能增加，既補氣又補血；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">艾灸神闕可補氣血，溫脾腎，培補元氣；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">任脈之氣在膻中穴吸熱脹散，灸之可調節人體全身的氣機。</h3><h1><b><font color="#ed2308">任脈灸</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">鄂州市中醫醫院針灸科專業團隊，根據每個人不同的體質，辨證施治，按照施灸部位不同，推薦各種特色灸療，為您制定優質、針對性的治療方案。</h3>

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二十四節氣灸丨扶陽補氣，小雪艾灸

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