萬里歸來，劍指莫干

kiwi

<h3>　　從“千里冰封，萬里雪飄”的北國冰城來到了“荔枝香里，深紅一片成陣”的南國鵬城，離開家鄉已多年。無論年歲幾何，家鄉和親人對于離家之人的牽絆，恐怕都是相似的。</h3><h3> 數月之前在看到“凱樂石莫干山越野賽”的報名信息的時候，在那時連全馬都無法完成的我毫不猶豫的點擊了70km/4300m+的報名。離開或是存在依舊飽有年少時的初心，對選擇的熱愛，更多的是不甘屈服的執著。</h3> <h3>　　11月1號下午抵達杭州，領取完杭馬物資后便匆匆忙忙趕回了湖州，杭州出發的動車上遇見了廣東來的朋友小魚和金秀姐，返程竟然也是同航班，跑者的選擇如此相似。還沒放下行李便去看望了已經85的奶奶，年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。奶奶短暫的陪伴，和妹妹簡單的晚飯，還是那熟悉的味道。驅車趕到莫干山已經晚上7點了，領取完參賽包后因為嗓子并不是太舒服便早早休息了。</h3> <h3>杭馬參賽包</h3> <h3>奶奶和我</h3> <h3>簡單的晚餐</h3> <h3>　　11月2號，凌晨4點50，跑步養成了賽前2小時完成進食的習慣，一桶方便面2根香腸便是今日70km的預熱了，肌貼/裝備準備好，小伙伴合影拍起來。</h3> <h3>小伙伴們</h3> <h3>　　不遠處傳來了主持人熱情的吶喊聲，熱身，起跑槍一氣呵成。作為青年組我是7：00出發的，熟悉的青苔路，熟悉的竹林，熟悉的茶園，一切都是那么的迷人，從出發到CP1/SP1，一切都是那么的順利，體力分配良好，補給補充到位，肌肉/關節/體力/足底沒有任何小狀況出現，這大概就是故鄉的風水吧，一切都在按計劃穩步推進，11點到達王位山頂，比計劃時間提前了40分鐘，心里念叨著最難的賽段已經過去了，身體狀態又這么好，完賽預計11.5H左右應該是穩了。<br></h3> <h3>起跑</h3> <h3>熱身</h3> <h3>　　松懈大意往往是故事的開端，看著王位山頂的平坦土路，心想沒什么問題就去擺弄登山杖了（新裝備不熟悉怎么使用也是直接原因啊），“咯噔“，”啊“，腳踝筋拉到的聲音和自己的疼痛呼喊聲一下子充斥了整個大腦，瞬間左腳無法落地，從王位山頂挪到CP2差不多快30分鐘，眼淚也忍不住的掉了下來，心里想著肯定要退賽了，無奈，不舍，不甘，還帶著家鄉志愿者的祝福，我真的放不下，第一次回到故鄉比賽就要這樣結束了嘛，腦子里一片混亂，哭著在11：30到達了CP2，迅速做了冰敷/上藥處理，一直冰敷觀察腳踝狀態，貌似輕微腫脹打上了繃帶，吃了自帶的”芬必得“（止疼/封閉效果），呵呵呵呵，第一次帶這玩意還真用上了，心疼自己。在跑友和醫院人員的勸說下，最后我還是選擇了堅持，糟糕的堅持也許好過輕易的放棄吧，誰知道這是堅持了該堅持的還是放棄了不該放棄的呢，和醫務人員交代完我堅持到下個點觀察下，如果不行我再退賽。在CP2痛苦停留30分鐘后便開始了CP2-SP2長達2個多小時的一瘸一拐的龜速挪動。28km處的扭傷，最終堅持完了剩下的40km。</h3> <h3>掉眼淚后賣個萌</h3> <h3>微微有點腫</h3> <h3>來自輝煌哥</h3> <h3>三粒芬必得</h3> <h3>　　前往SP2的路途無比漫長，一有人問我情況，我便和老奶奶一樣絮絮叨叨，有悔恨也有羨慕，被我絮叨不停的朋友還望諒解，這也是我緩解疼痛與不甘的一種方式吧，一路上遇到了很多爺爺奶奶，慢慢的走和他們聊聊天也是一種別樣的體驗。7km最簡單的一段路耗時105分鐘到達SP2，此時已經比計劃晚了15分鐘，做完冰敷和上藥處理，看著只是輕微腫脹的腳踝和并沒有疼痛的身體感受（此刻已經吃了3粒芬必得），也遠程咨詢了康復師向哥（問題暫時不算嚴重，但建議我放棄，有康復問題可以咨詢向哥，專業耐心），考慮再三，我選擇了解除繃帶開始奔跑。</h3> <h3>艱難前行</h3> <h3>黑夜降臨</h3> <h3>20年前一個孩子走過這段路</h3><h3>20年后一個青年跑向這段路</h3><h3>在小半生的時光里，在飽含故事的石階上，總有讓人無法割舍的回憶</h3> <h3>　　奔跑/奔跑/奔跑，在疼痛范圍內，不再有其他想法，陸續追上一些之前和我聊過天的小姐姐，小哥哥，經過后面的CP點SP點，總會有叔叔阿姨關切的問我，“你還好嘛“，”我還行，帶著你們的關心，作為本地人，我會完賽的“，到達CP3比計劃落后30分鐘，到達CP4落后19分鐘，到終點比計劃落后12分鐘，耗時12小時42分完成比賽，也算是相對較高的計劃吻合度吧。</h3> <h3>賽前計劃</h3> <h3>黑夜中奔跑</h3> <h3>　　沖線的那一刻，激動的身體沒有疲憊也沒有興奮，疼痛的感覺開始涌上，從白天到黑夜，從信心滿滿到步履維艱，從失落到堅定，這一切都是值得的。</h3><h3> 黑夜降臨，你是否還記得叢林里的陽光</h3><h3> 生活平庸，你是否還記得年少時的初心</h3><h3> 這一切讓我覺得我還是那個執著堅毅的少年，這就好。</h3> <h3>沖線</h3> <h3>　　說到賽事本身，凱樂石主辦的比賽，賽道補給一直都是很棒的（盡管號稱豪華補給的裸心堡的我根本沒有見到吃的，據說都被跑得快的吃完了，哈哈），賽道上臨時也增設了很多補給點，如此密集的補給點70km的賽道一個軟水壺一個腰包放上強裝就足夠了，賽道路標也是用心，岔路口無論何時都有人指示，全程沒有走錯一個岔路，用心的凱樂石的賽事值得你再次參與。</h3><h3> 11月3號晚上11點抵達深圳，湊合一晚便開始了第二天赴臺山的出差行程，比賽告一段落，好好養傷，放棄了3號的杭馬，轉換心情開始回歸工作和家庭。</h3> <h3>腫了</h3> <h3>即使再微弱的光，也能照亮生活的角落</h3><h3>即使再簡單的愛，也能堅定前進的腳步</h3><h3>記莫干山70km越野賽---一次簡單卻艱難的活動</h3> <h3>定妝照忘記大寶劍了</h3>

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

萬里歸來，劍指莫干

kiwi