“坐”著養(yǎng)生，流行了2000年，祛除寒濕，行氣活血、養(yǎng)心助眠......魚兒 <h3>快立冬了，夏天積 攢的濕氣還是沒有斷根！留到寒冬，就變成了寒濕了，所以趕緊看看您是否有以下這些現(xiàn)象 </h3><h3>氣色不好，沒血色； </h3><h3>經(jīng)常便秘； </h3><h3>遺精帶下；</h3><h3>大便黏膩，粘在馬桶上；</h3><h3>五更瀉，一到凌晨就腹瀉，剛躺好又要去廁所； </h3><h3>腸胃不適，多吃一點(diǎn)就脹氣； </h3><h3>腰膝酸軟，多坐或多站一下就腰酸； </h3><h3>早上起床頭昏昏沉沉，打不起精神；</h3><h3>......</h3> <h1><font color="#ed2308"><b>▲藥王孫思邈認(rèn)為，寒濕為萬病之源。</b></font></h1><h3>以上都是濕氣留在身體的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為：寒濕是百病之源，“虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。”體質(zhì)弱的中老年人往往陽氣不振，難以祛除寒濕邪氣，以致血運(yùn)不暢，氣血瘀滯過久，則形成有形的腫塊，表現(xiàn)為腫瘤。所以中老年人更要想辦法改善寒濕體質(zhì)。</h3> <h1><font color="#ed2308"><b>一個(gè)動(dòng)作去除體內(nèi)寒濕<br></b></font><font color="#ed2308"><b>坐著就能增陽氣，行氣活血<br></b></font><font color="#ed2308"><b>其實(shí)，想要除掉體內(nèi)的寒濕，改善寒濕體質(zhì)，有一個(gè)很簡單的方法——坐墊法。</b></font></h1> <h1>坐墊法是清代名醫(yī)吳尚先很推崇的。他曾在<font color="#ed2308"><b>《理瀹駢文》中說：“若內(nèi)服藥不能達(dá)到或恐傷胃氣者，以坐為優(yōu)矣。”</b></font></h1><h3>我們平時(shí)有大部分時(shí)間都是坐著的，只要在坐著的時(shí)候墊上一個(gè)東西，就能很好的排出體內(nèi)寒濕。這里介紹一個(gè)吳尚先簡單的坐墊法方子——艾絨坐墊。</h3> <h1><font color="#ed2308"><b>▲艾草的溫陽之力，把其他草藥補(bǔ)腎、行氣、活血的功效發(fā)揮出來，效果更好。</b></font></h1><h3>這個(gè)方子真的能排出體內(nèi)寒濕，改善寒濕體質(zhì)？可別小看這個(gè)方法，這是吳尚先根據(jù)“內(nèi)病外治”的理論精髓而來。</h3><h1><font color="#ed2308"><b>▲艾草可食可用，外用理氣血、逐寒濕。</b></font><font color="#ed2308"><b>常言道：“家有三年艾，郎中不用來。”</b></font>艾絨裝在坐墊里，與體溫相互作用生熱產(chǎn)生的短紅外線，通過皮膚毛孔透皮吸收，溫暖之氣從腸道、會(huì)陰穴進(jìn)入人體，傳送到全身經(jīng)絡(luò)，溫暖子宮、下焦及五臟六腑，行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而起到祛寒護(hù)陽的功效。</h1> <h3>會(huì)陰穴是人體任脈上的重要穴位，它位于人體肛門和生殖器的中間凹陷處，是人體精氣神的通道，也是人體健康長壽的要穴。會(huì)陰穴吸收艾絨藥性能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進(jìn)陰陽氣的交接與循環(huán)，對(duì)調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨(dú)特的作用。對(duì)婦科、男科都有獨(dú)到之處。</h3><h3>胃病也好，關(guān)節(jié)病也好，各種病都好，很多都是體內(nèi)寒濕作怪，這個(gè)艾絨坐墊法不光是管用，而且非常簡單，你只要平時(shí)坐在上面就可以了。連續(xù)坐幾天后，早晨起來有精神啦，手腳慢慢暖和啦，關(guān)節(jié)疼痛緩解啦，腸胃問題都會(huì)好了！</h3> <h1><font color="#ed2308"><b>綜合網(wǎng)友用此方的療效顯示，坐墊法改善的病癥有：改善腸胃病，同時(shí)也能通氣血，改善手腳后背冰冷，關(guān)節(jié)疼痛，膝蓋發(fā)冷，腰膝酸軟，宮寒痛經(jīng)，崩漏（月經(jīng)量多和量少），腹冷，便溏泄瀉，脾虛，心腎不交，失眠多夢，精神不振，寒性肥胖，寒性便秘，風(fēng)濕，風(fēng)寒感冒等！</b></font></h1> <h3><b><font color="#ed2308">如何在家制作艾絨坐墊？</font></b></h3><h3><br></h3><h3>艾絨坐墊制作方法：</h3><h3>1、準(zhǔn)備一些不要的衣服，好點(diǎn)的紗布也可以。</h3><h3>2、按照自己需要的大小來裁剪。</h3><h3>3、在裁剪好的衣服上鋪上適量艾絨。</h3><h3>4、把艾絨鋪平，把衣服卷起來。</h3><h3>5、再把衣服反面卷出來，艾絨就平整的裝進(jìn)去了。</h3><h3>6、開始縫制，最外面先縫一圈。</h3><h3>7、按一定距離橫著縫，距離可以小一點(diǎn)，防止里面的艾絨移位。</h3><h3>8、橫著縫完后豎著縫，距離可以小一點(diǎn)，防止里面的艾絨移位。</h3><h3>9、內(nèi)墊縫好后，選擇喜歡的面料縫制坐墊外套，量好大小后，翻過反面開始縫制。</h3><h3>10、只需縫制3邊，留一邊放坐墊進(jìn)去。</h3><h3>11、縫制好后把之前縫好的內(nèi)墊放進(jìn)去，先縫制兩個(gè)角固定。</h3><h3>12、把墊子套的正面翻過來。</h3><h3>13、大功告成，立馬試試，感覺真的很好。</h3><h3>做墊子的方法很簡單，感興趣的朋友可以在家試著做，如果懶得自己做，也可以直接購買我們做好的！</h3> <h1><font color="#ed2308"><b>艾灸之家批發(fā)零售各種規(guī)格艾絨，艾條，艾柱，艾灸器具，</b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b>咨詢電話:18037951311<br></b></font><font color="#ed2308"><b>**此片文章到 朋 友 圈并獲得好 友30個(gè) *??，加店主微信，截 屏 點(diǎn) *??發(fā)給店主即可領(lǐng)取價(jià)值99元免費(fèi)艾灸體驗(yàn)卡一次??????識(shí)別二維碼加店主微信領(lǐng)取更多福利！</b></font></h1> <h3>久坐不累，讓整個(gè)身體都暖起來</h3><h3>坐上艾絨墊不久，就明顯感覺到一股辛涼之氣嗖嗖往身體里竄，后來才知道是艾絨和體溫作用產(chǎn)生熱能，不自覺中在溫經(jīng)散寒、補(bǔ)陽活血、抑菌消毒。艾絨墊正方厚實(shí)，溫?zé)崆∽恪Ｒ荒晁募究勺鞜峋米挥X疲憊，并且也不會(huì)有悶熱感，特別適合運(yùn)動(dòng)量少，常坐生寒的人。</h3>