奔跑的我1000KM感悟雜談——小白跑友精品推薦&大神慎入

阿光的小酒鋪

<h3>       忘了從什么時候開始奔跑，忘了從哪里開始奔跑，甚至忘記為什么去奔跑，但我記得今天2019年10月31日是個重要的日子，而且我要一直跑下去。You have got to put the past behind you before you can move on——《阿甘正傳》。（是不是看不懂，其實我也看不懂，放著就為裝飾，看完記得你們保持諾有所思狀，不然會被看出來你看不懂）</h3>        專家告訴我們“培養(yǎng)好習(xí)慣只需要21天”，這句話我很不贊同并向他投了一塊磚頭，但在睡覺這個好習(xí)慣上，實踐的真理告訴我無力反駁。我只信奉：“因為喜歡而堅持,因為堅持而喜歡，只有真正的熱愛才會讓你養(yǎng)成習(xí)慣。”我很想對你們大喊一聲“熱愛你的熱愛”。（可是雪佛蘭并沒贊助此文，what a pity） 第一階段：萬事開頭難 (記住開頭難，中間難，結(jié)尾難)       馬爸爸告訴我——短暫的激情是不值錢的，只有持久的激情才是賺錢的。好了，別在別盯著馬爸爸和錢看了，這句我們要聊的是短暫，剛開始跑步都是很短暫的，為什么？因為還沒開始就結(jié)束了。我其實今年2月開始跑步的，但對外我都說3月，為什么？因為看下截圖，我2月就跑了2次，剛好一頭一尾，完美！3月我才開始真正的開啟跑步之路。我開始以5KM開始的，速度沒考慮過，只是想跑完5KM就是勝利。（其實我還偷偷隱藏了1月，才1次，你們要保密）        阿光第一階段語錄：“什么時候開始，從哪里開始，多少距離開始，多少速度開始，都不重要，讓我們開始第一個21天。尤其跑步路上兄弟們會發(fā)現(xiàn)有很多美女的時候，關(guān)鍵在于你追不上，而且是真追不上，不追上你怎么要微信？美女們注意了，你想想你跑步的時候，一個滿臉胡渣、穿著拖鞋、流著口水的禿頭猥瑣大叔纏著你要微信，而你竟然還跑不過、甩不掉。這樣大家是不是今晚就想開始跑步了呢？        PS：小白們一定要花5-10分鐘在熱身和拉身下，氣球型的朋友從減脂跑開始（快走+慢跑），體重下來了再開始跑步。大家要一定選擇適合自己的鞋子，這個問題具體請問度娘，幾百句話是說不清楚的，關(guān)鍵字寫多了也沒稿費(fèi)呀，還有李佳琦都黑鍋了，哥也怕呀。 第二階段：科學(xué)訓(xùn)練快樂奔跑（入會入坑，臭味相投的人在一起，坑的更深）        跑了2個月的時候，遇到了杭跑會下沙跑團(tuán)在江邊例跑，看到了副店長方斌老師帶著大家在江邊又喊又跳，店長Tony老師把我拉到一遍熱情的介紹各種業(yè)務(wù)，理智的我最初是拒絕的，但在多次享受了“農(nóng)夫山泉”套餐服務(wù)，且在店長Tony老師威逼利誘后，我也就辦了卡。 <h3>       Tony老師和方斌老師一直口口聲聲高喊著，科學(xué)訓(xùn)練，合理PB，說的好像充值不要錢一樣；但他們又不斷的拿其它會員的漂亮的成績給我這個小菜鳥看，并說：你看，你要是也做下這個間歇套餐或者LSD套餐，你也可以跟他一樣帥，她一樣的漂亮，價格不高的，門檻很低的，試一下吧。摧殘的我不斷的被充值，導(dǎo)致我對杭跑會下沙店服務(wù)口號和各類充值套餐了如指掌，最近他們又開始跟我推銷“半馬小保健”+“全馬大保健”VIP套餐了，我看了看自己瘦弱的小身板，應(yīng)該無福消受。</h3>         阿光第二階段語錄：一入跑步深似海，特別是我們這種小白，一定要記住量力而行，循序漸進(jìn)這個道理，不要一開始去就享受“半馬小保健”和“全馬大保健”。每個人性別、年齡、身體條件、跑步基礎(chǔ)等個體差異太大，真的不要去比較，不然你會陷入配速這個大魔咒，大魔咒跑步的大魔咒ipiya ipiya i hey ho!我怎么唱起了趙薇的歌，真是洗腦。村上春樹歐吉桑也說過：“在比賽中勝過或負(fù)于某個特定的人，對跑者來說并不特別重要，在長跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，那就是過去的自己。”其實他的理念跟我一樣，不知道是不是抄襲我的，這就是為什么我半年才完成了我的1000KM。        PS：安全的跑完每一次步，每一次比賽比什么都重要，記得前面說的熱身和拉伸很重要，還有循序漸進(jìn)，對間歇套餐和LSD套餐有興趣的，可以找店長Tony老師和方斌老師私聊，如果要 “半馬小保健”和“全馬大保健”VIP套餐要悄悄說，他們會根據(jù)你身體的目前狀況提供個性化服務(wù)的呦！記得多充錢哦，不然無福消受。 第三階段一直在路上、未完待續(xù)（且聽下會分解） 這里我就只想配我自己的一張圖，圖表達(dá)了我想說的一切。 <h3 style="text-align: center">阿光語錄：奔跑是為了超越更好的自己</h3>        后序：這里我要感謝一些人，當(dāng)然沒提到的也不要傷心，因為我近視還臉盲，真的記不住你，遺漏的你希望下次看到不要打我，當(dāng)然我會再排查下比我跑的快的有沒有遺漏....... 特別感謝跑步的路上有你們的陪伴（排名不分先后）        姚哥、Tony店長、副店長方斌、李萍、隔壁老王、發(fā)哥、群主老吳，桂皮梅子姐、張杰醫(yī)生、派大星、邵良、豌豆、楊院長、老羅、張沖、沖、哆來咪、否定先生、夜風(fēng)、海風(fēng)、A10327、可可、龍民、羅益凱、暖風(fēng)、騎上蝸牛去散步、最后特別鳴謝我們觀光組的成員（排名不分先后）鄭愛萍、譚雪、張欣、張小云、飛雪、乖燕、nature、墨人李哥、徐海萍、微微、琳佳、羅盈、駱賽仙、夏玉敏、項平平、冰雨、遺漏的你……. 彩蛋時間：閑的蛋疼做了一些跑友的照片，配了一些雞湯，天氣涼了大家暖暖身子，這個我會繼續(xù)，想要做的跑友記得請我吃飯，多發(fā)我點(diǎn)跑步靚照，我會根據(jù)我的感悟選一張來做的。PS：我比較霸道，控制欲強(qiáng)，沒感覺的照片不做，寫的內(nèi)容要以我感悟為主，然后你也可以表達(dá)你的看法，當(dāng)然我會基本不聽的。不怕的話，歡迎來稿！

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