<h1><h3><span style="color: inherit;"> </span><font color="#ed2308">在忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧靜與生活的意義，修煉瑜伽能重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善。瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。</font></h3></h1><h3><font color="#ed2308"> </font></h3><h1><font color="#ed2308"> 讓我們一起來欣賞學習趙晶瑩老師的基礎瑜伽課程。</font></h1> <h3> 5點25分，伴隨著清心悅耳的瑜伽音樂，趙老師的課程正式開始</h3> <h3> 老師們氣質優雅，體態輕盈，內外在氣質俱佳！</h3> <h3> 通過推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢對內臟器官起到自我按摩的作用</h3> <h3> 男老師也被趙老師專業優秀的課程吸引了~</h3> <h3> 趙老師精心指導，幫助老師們突破極限，更好的完成每個動作</h3> <h3> 6 點整，趙老師的第一次基礎瑜伽課程圓滿結束</h3> <h1></h1><h1><font color="#ed2308"> 瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識，今天我的極限停留在這里，明天或許又會比今天再進步一點點，只要瑜伽不停，進步就不會停止，身體的認識也不會停止，所以瑜伽對我而言是永無止境的。<br></font><font color="#ed2308"> 瑜伽讓老師們跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰</font></h1> <h1><font color="#167efb"><b>1.濱河高中教職工活動中心開門時間：<br> 周一至周五每天下午4:30-6:30<br>2. 場館地點：餐廳三樓教職工活動中心<br>3.操課時間安排：5:25-6:10</b></font></h1> <h1><font color="#167efb"><b> 伊川縣濱河高中教職工活動中心歡迎各位老師前來！！！</b></font></h1>
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