<h3> 乘坐飛機耳壓高是由于飛機在爬升和降落的過程中氣壓變化過大過快，而耳膜內外的氣壓變化不均等造成的。其實，這種癥狀屬于咽鼓管功能異常造成的，咽鼓管是連接鼻咽部和內耳的結構，正常情況下咽鼓管會正常的有節律的開放，保持內耳和外界壓力相等。那么，坐飛機耳壓高怎么辦呢？</h3> <h3>1、吞咽</h3><h3> 不停的吞咽有利于保持耳朵內外氣壓的平衡。在飛機爬升和降落的過程中，要不停的吞咽口水，以保住耳內氣壓變化跟上耳膜外的變化。</h3> <h3>2、咀嚼</h3><h3> 如果在坐飛機的時候出現耳朵疼的時候，則可以選擇咀嚼口香糖來增加口水，來保證耳內的氣壓跟外界的氣壓一樣。</h3> <h3>3、耳塞</h3><h3>上飛機后就用飛機耳塞、沒有耳塞更簡單，用手紙卷成一個小紙筒，塞在耳朵里，這樣外部氣壓變化就會減慢，使耳朵能夠逐漸的適應氣壓變化。</h3> <h3>4、按摩</h3><h3> 用手指伸進耳孔內，輕輕的晃動手指，或用手掌按住耳朵，再松開，如此反復，就能幫助耳朵實現內外氣壓的平衡。</h3> <h3>5、打哈欠、打噴嚏、擤鼻涕</h3><h3>這些動作都能幫助咽鼓管運動，從而促進壓力的平衡。</h3><h3>最后，提醒大家，在飛機即將起飛時，空乘人員都會說一些乘機時注意事項，囑咐在降落時應多作吞咽、咀嚼、打呵欠或捏鼻鼓氣等動作，這些動作就是讓咽鼓管多活動，使中耳內的氣壓盡快達到與外界平衡的。大家不要忽視哦。</h3> <h3>乘務一分部</h3><h3>一分隊</h3><h3>初萍 陳宇</h3>
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