<h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">喝茶的好處和壞處</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">一張表讓你知道你適合什么茶</font></b></h1> <h3>不管是喝什么茶，</h3><h3>適當的場合、適當的時間、適當的人，</h3><h3>喝適當的茶，</h3><h3>那樣才能發揮最好的效果，</h3><h3>起到理想的保健功效。</h3> <h3>中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，</h3><h3>而茶葉經過不同的制作工藝，</h3><h3>也有涼性及溫性之分，</h3><h3>所以體質不同飲茶也有講究。</h3> <h3><b>㈠ 性寒的綠茶</b></h3><h3>綠茶（西湖龍井、安吉白茶、洞庭碧螺春等）性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，且湯色透徹，或水清茶綠，或淺黃透綠，天熱、心躁之時品飲，給人清涼爽新之感。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。</h3> <h5 style="text-align: center;">▼西湖龍井</h5> <h3><b>禁忌：</b>肝臟病人忌喝，綠茶中咖啡堿經肝臟代謝，飲茶過多影響損害肝功能。孕婦和手術病人不宜喝，綠茶含有一種物質會阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝，以免引起腸胃不適，神經衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶。</h3> <h3><b>㈡ 性寒的黃茶</b></h3><h3>黃茶（君山銀針、蒙頂白芽、霍山黃芽等）性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。</h3> <h5 style="text-align: center;">▼霍山黃芽</h5> <h3><b>禁忌：</b>黃茶歸于輕發酵茶，制造工藝近似綠茶，富含很多的茶堿、茶多酚等成分，能影響胃部的活動，因而胃部不適者不適宜飲用。其次，黃茶中富含鞣酸成分，會影響身體對鐵的吸收，因而孕媽媽不適宜飲用黃茶，不然可能形成胎兒缺鐵。</h3> <h3><b>㈢ 性涼的白茶</b></h3><h3>白茶（白毫銀針、月光白、白牡丹等）性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。</h3> <h5 style="text-align: center;">▼白毫銀針</h5> <h3><b>禁忌：</b>白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”。</h3> <h3><b>㈣ 性平的青茶</b></h3><h3>青茶即烏龍茶（大紅袍、武夷水仙、鳳凰單樅等）性平，適宜人群最廣。有不少好的烏龍茶，會出現令人愉悅的果酸，中醫認為酸入肝經，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病癥者不宜多飲。烏龍茶中的武夷巖茶，更是特點鮮明，味重，“令人釋躁平矜，怡情悅性”。鳳凰單叢茶香氣突出，在通竅理氣上尤為明顯。</h3> <h5 style="text-align: center;">▼大紅袍</h5> <h3><b>禁忌：</b>忌空腹飲烏龍茶，因為這樣很容易出現茶醉的現象，出現類似頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。忌睡前飲烏龍茶，這樣只會讓自己難以入眠。另外，冷了涼掉的烏龍茶最好要加溫后飲用，因為冷飲烏龍茶會很容易對胃產生不利。</h3> <h3><b>㈤ 性溫的紅茶</b></h3><h3>紅茶（正山小種、金駿眉、祁門紅茶、滇紅茶等）性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾經，具有補養氣血、補充熱能、解除疲勞、調和脾胃的作用。紅茶湯色紅艷明亮，情緒低沉之時最宜飲紅茶。</h3> <h5 style="text-align: center;">▼正山小種</h5> <h3><b>禁忌：</b>結石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人，飲紅茶會使失眠癥狀加重。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人也不宜飲過多，因為紅茶有提神作用。胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、上火的人、經期孕期哺乳期女性，不宜飲用紅茶。</h3> <h3><b>㈥ 性溫的黑茶</b></h3><h3>黑茶（云南普洱茶、安華黑茶、廣西六堡茶等）性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。黑茶五行屬水，入腎經。臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食欲減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶為好。黑茶湯色黑紅艷亮，涼飲熱飲皆可，亦可煮飲更妙。</h3> <h5 style="text-align: center;">▼廣西六堡茶</h5> <h3><b>禁忌：</b>患有嚴重的動脈硬化、高血壓病的人，在病情不穩定時不宜飲濃黑茶，因為黑茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。</h3> <h5>來源: 中華茶道 </h5> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">歌曲:《前門情思大碗茶》</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">最養人的茶畫小品</font></b></h1> <p style="text-align: center;">最美石中水 特香山里茶</h3> <p style="text-align: center;">找個老茶壺，</h3><p style="text-align: center;">約個老時間，</h3><p style="text-align: center;">幾個老朋友，</h3><p style="text-align: center;">磨個老半天，</h3><p style="text-align: center;">勝過老神仙。</h3> <p style="text-align: center;">一壺清氣伴君長樂</h3> <p style="text-align: center;">人淡如菊 心淡如茶</h3> <p style="text-align: center;">一壺清茶足矣，三餐淡飯樂哉</h3> <p style="text-align: center;">寒夜客來茶當酒</h3> <p style="text-align: center;">花有花語 茶亦有情</h3> <p style="text-align: center;">春意融融細品茶</h3> <p style="text-align: center;">閑花留給與他人，</h3><p style="text-align: center;">賞心事說知己聽。</h3> <p style="text-align: center;">花開花落又成空，</h3><p style="text-align: center;">花色年年略不同。</h3><p style="text-align: center;">誰人共與花事老，</h3><p style="text-align: center;">誰人無語看東風。</h3> <p style="text-align: center;">白云依青天，相對自己言。</h3><p style="text-align: center;">靜坐松風里，觀云天地間。</h3> <p style="text-align: center;">東山有日出，西山藏深竹。</h3><p style="text-align: center;">苔里連落葉，悅己心自足。</h3><p style="text-align: center;">閑持圣賢書，悠然山中讀。</h3><p style="text-align: center;">淡然不入世，入世竟相逐。</h3> <p style="text-align: center;">山茶哪能香如許，</h3><p style="text-align: center;">細細品嘗細思量。</h3> <p style="text-align: center;">忙里偷閑喜啜茗，</h3><p style="text-align: center;">寬松恬適好心情。</h3> <p style="text-align: center;">細品盞中茶，才思展翰華。</h3><p style="text-align: center;">真情靈感在，禿筆亦生花。</h3> <p style="text-align: center;">高山佳苑意，流水送茶聲。</h3> <p style="text-align: center;">借三分朗月，品一盞香茶。</h3> <p style="text-align: center;">茶香宜人</h3> <p style="text-align: center;">借得梅上雪，煎茶別有趣。</h3> <p style="text-align: center;">茶沏一室香，話談古今事。</h3> <p style="text-align: center;">泡茶知性</h3><p style="text-align: center;">喝茶知味</h3><p style="text-align: center;">論茶知心</h3> <p style="text-align: center;">一人喝茶得神</h3> <p style="text-align: center;">兩人喝茶得友</h3> <p style="text-align: center;">三人喝茶得道</h3> <p style="text-align: center;">四人喝茶得趣</h3> <h5>來源: 書畫新風景 （繪畫作者/王成華）</h5>
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