<h3>伴著清晨的陽光與花香，我們亭自莊學校第三天的國防教育活動正式開始啦！</h3> <h3>剛開始的時候，楊老師和李老師帶我們進行了素質訓練。</h3><h3>“各就位，預報，跑”</h3><h3>剎那間，同學們便像離了弦的箭似的“飛”了出去。</h3> <h3>第一項正式訓練——站軍姿</h3><h3>教官說戰(zhàn)軍姿的要領是“三挺三收”，“三挺”為挺腿、挺胸、挺脖頸；“三收”為收臀、收腹、收下顎。而且站軍姿還可以讓我們變的更加有自制力。</h3><h3><br></h3> <h3> 為了讓我們的踏步和齊步走得更加整齊，</h3><h3>看！我們在練習擺臂呢！</h3> <h3>到午飯時間了，同學們整齊有序地排著隊在食堂打飯。</h3><h3>并且在吃飯的過程中，沒有一個人在大聲喧嘩。</h3><h3>吃完飯以后，老師檢查了我們的桌面，發(fā)現(xiàn)沒有一滴菜湯和米粒在桌面上。</h3> <h3>下午的訓練正式開始了！</h3><h3><br></h3><h3>我們又站了15分鐘左右的軍姿！</h3> <h3>快瞧！我們走的多么整齊！</h3> <h3>經過了我們的努力和反思，我們的踏步也比之前更整齊劃一了！</h3> <h3>終于到最后的一項訓練了！</h3><h3>經過了一天的訓練，雖然說我們每個人都很累，但是我們卻依舊堅持跑完了最后的三圈！</h3> <h3>明天，我們會繼續(xù)努力的！</h3>
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