<h3><font color="#ed2308">供家長參考</font></h3> <h3>收心計劃</h3><h3> 家長們，孩子們，你們好！度過了一個快樂難忘的假期生活，在孩子們即將進入一個嶄新學期，親愛的爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準備呢？ ——開學在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離入校焦慮呢？</h3><h3> 下面，就為家長介紹6個“收心計劃”，幫助孩子遠離“開學焦慮癥”，快速回歸學校。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">1.恢復飲食習慣</span><br></h3><h3> 暑假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會出現不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到學校，家長要盡快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">2.恢復作息時間</span><br></h3><h3> 家長在假期的最后一周，盡量按照學校的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學習時間。可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學狀態。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">3.培養孩子自理能力</span><br></h3><h3> 假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在學校（幼兒園）學會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養成其獨立的習慣。</h3><h3><br></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">4.給孩子做心理暗示</span><br></h3><h3> 家長最好在開學前一周，時不時地提醒孩子要開學了，還有幾天就要去學校了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結束了，隨之而產生的負面情緒也會在假期中到來，在開學前結束。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">5.回憶學校（幼兒園）的快樂時光</span><br></h3><h3> 在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學期在學校開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學期取得進步或獲得表揚的事情等。這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到學校。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">6.尋求家園合作</span><br></h3><h3> 即便孩子在開學之后依然有“假期綜合癥”的表現，家長也不要著急，一方面家長積極的引導孩子回到學校的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通；讓家庭和學校有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;"> 對于孩子開學的收心工作，家長的幫助很重要，“收心計劃”最好在開學前一周就開始，要注意循序漸進，切忌因為太過心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會適得其反。</span></h3> <h3><font color="#167efb">少兒書法，少兒繪畫，常年招生，隨到隨學</font></h3><h3><font color="#ed2308">洛陽愛軍書畫苑歡迎您！15516360378</font></h3>
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