<h3>季節(jié)交替，天氣氣溫變化無(wú)常，糖尿病患者體質(zhì)相對(duì)較弱，臨床發(fā)現(xiàn)，寒冷刺激可促使胰島素拮抗激素（如腎上腺素等）分泌增多，肝糖原輸出增加。肌肉對(duì)糖的攝取下降，從而導(dǎo)致血糖升高，使病情加重。</h3><h3>一般情況下,冬季的血糖要比春秋兩季高,而夏季是一年中血糖最低的季節(jié)。那么這是為什么呢？</h3><h3>1、春季</h3><h3>糖尿病患者的血糖波動(dòng)在春季一般較大，此時(shí)是多風(fēng)且氣候多變，糖友很容易出現(xiàn)情緒激動(dòng)，在情緒的影響下，血糖也容易隨之波動(dòng)。因此在這個(gè)季節(jié)，“糖友”要更加重視日常的血糖監(jiān)測(cè)，注意調(diào)整情緒，使情緒保持恬淡沖和而不是焦慮急躁，以免血糖波動(dòng)太大，不好控制。</h3><h3>2、夏季</h3><h3>夏天天氣悶熱，人們普遍食欲不振，往往轉(zhuǎn)為攝取清淡的食物，天熱也容易睡眠不足。造成體內(nèi)熱量耗散，體內(nèi)的新陳代謝旺盛，相對(duì)消耗的血糖也增多。所以，夏天人們查血糖總是偏低的，尤其是患糖尿病的人更是如此。</h3><h3>3、秋冬季</h3><h3>秋冬季節(jié)氣溫逐漸降低，人的食欲大增，患者往往難以控制食量，致使進(jìn)食過(guò)多，且戶(hù)外運(yùn)動(dòng)相對(duì)減少。長(zhǎng)此以往，就會(huì)使病情加重。所以很多糖尿病患者到了秋冬季后，血糖升高很多。</h3><h3> 那么如何應(yīng)對(duì)季節(jié)更替？</h3><h3>1、春季：在春季首先注重養(yǎng)肝，宜舒暢情志，少生氣，避免長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張，使精神情志有張有弛，肝氣暢達(dá)。</h3><h3>2、夏季：夏季一般是一年中血糖最低的季節(jié)，首先防止低血糖。其次注重養(yǎng)心，順應(yīng)夏時(shí)之氣晚睡早起，午后安排一定的睡眠，這樣會(huì)使人的神氣旺盛飽滿(mǎn)。</h3><h3>3、秋季：秋季容易血糖增高，養(yǎng)生十分重要。秋燥易傷肺津，造成口干口渴，飲食方面宜養(yǎng)肺，省辛增酸，宜滋陰防燥，清淡新鮮。</h3><h3>4、冬季：一般來(lái)說(shuō)，四季中冬季糖尿病患者血糖水平最高，也是病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)。首先注重養(yǎng)護(hù)腎氣，冬季宜早睡晚起，注意保暖。其次減少思慮，松弛緊張的情緒，消除噪音的干擾，保持精神舒暢。</h3><h3>5、當(dāng)然了，糖尿病患者3個(gè)月至半年要檢查一次，除了正常的血糖檢測(cè)，糖化血紅蛋白是一項(xiàng)重要的檢查指標(biāo)，這個(gè)指標(biāo)可以很好地預(yù)防綜合征的發(fā)生。</h3>
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