<p><font color="#9b9b9b"><b>“涼風有信，一葉知秋”，夏天還沒離開，秋天就這樣急匆匆地走來。立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，雖然一時間暑氣難消，但是總的趨勢是天氣逐漸涼爽。</b></font></p><p><font color="#9b9b9b"><b><br></b></font></p><p><b><font color="#9b9b9b">熬過了漫長的炎炎夏日，人們有了食欲，所以提到立秋，多與吃有關，那么該如何吃呢？<br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><font color="#9b9b9b"><b>立秋養生八字訣：</b></font><b><font color="#9b9b9b">潤燥、補肺、養陰、多酸</font></b></p><p><br></p> <h3 style="text-align: center"><font color="#ff8a00"><b>攝影專題推薦</b></font></h3><div><font color="#ff8a00"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff8a00"><b><a contenteditable="false" href="http://www.xsjgww.com/2ar8qlvm?sign=3d18188371149a62baae8fd5c57ae35e×tamp=1565160353" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>紫薇花驚艷盛開美了眼醉了心</a><br></b></font></div> 又是一年紫薇花開時，五彩繽紛的紫薇花驚艷盛開，美了眼醉了心。在綠色的樹葉間，一朵挨著一朵，一團團，一簇簇，一枝枝，一樹樹五彩繽紛，花瓣中間是金黃色花蕊，煞是好看，惹人喜愛。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ff8a00">旅行專題推薦</font></b></h3><div><b><font color="#ff8a00"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff8a00"><a contenteditable="false" href="http://www.xsjgww.com/24fz70og?sign=f3f01761803c347c4a1e79b8fc3d3b74×tamp=1565160638" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>奔七老人自駕北歐（一）</a><br></font></b></div> 2019年，六位奔七老人（一人70歲、四人65歲、一人60歲，平均年齡65歲）在資深驢友竺大哥的帶領下，開啟了一段北歐自駕游的旅程。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ff8a00">美文專題推薦</font></b><br></h3><div><b><font color="#ff8a00"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff8a00"><a contenteditable="false" href="http://www.xsjgww.com/28on4oat?sign=79da9bc9d6f960b73bd116b69bc4ef8e×tamp=1565160874" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>不言永遠，只說珍惜</a><br></font></b></div> 人生在世，難免有太多的負累，愿如小草般堅韌，清心，淡雅。以后的歲月，定能與陽光相擁，輕松前行… <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ff8a00">生活專題推薦</font></b></h3><div><b><font color="#ff8a00"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff8a00"><a contenteditable="false" href="http://www.xsjgww.com/2aqckt3k?sign=e6330896d46a7242d66257f6c31a0ec7×tamp=1565161001" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>最美的時光</a><br></font></b></div> 在我的經歷里，家人團聚是美好的，如果再在團聚之上加一個未知的地方，我們一起去旅行，那更是人生一大美事了 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ff8a00">情感專題推薦</font></b><br></h3><div><b><font color="#ff8a00"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff8a00"><a contenteditable="false" href="http://www.xsjgww.com/27tbbjo0?sign=c627023e40d97012d99d902b7fea7831×tamp=1565161214" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>北京女知青老照片，帶你看看不一樣的芳華</a><br></font></b></div> 那些流落到窮鄉僻壤的“小芳”們，她們經受歲月風霜依然明亮的雙眸，她們經過時代洗禮依然堅毅的表情，鐫刻在我們的記憶里，閃現在歷史長河中…<br><br> <p><b><font color="#9b9b9b">1.潤燥首選蓮藕</font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">蓮藕作為水果生吃，味道甘甜、清涼入肺；和糯米、蜂蜜一起蒸，粉紅透明，軟糯清潤，是秋令美味小菜；和排骨燉湯，健脾開胃、營養豐富，適合脾胃虛弱的人滋補養生。</font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">2.補肺首選杏仁</font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">杏仁最好與薏米按1：5的比例一起熬粥，溫熱時喝；和豬肺一起燉湯，也有滋養緩和之效。<br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">3.養陰首選蜂蜜</font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">蜂蜜可以直接調入溫水中飲用，也可以與鮮榨的果汁混合。將雪梨挖去核，倒入蜂蜜封蓋蒸熟，能補肺陰不足。在涼拌西紅柿等涼菜中加入蜂蜜也很不錯；蜂蜜也可和時令水果相拌，味道鮮美。<br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">4.多酸首選葡萄</font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">葡萄最好整顆吃，也可以和酒釀、糖桂花等一起熬制酒釀葡萄羹；煮甜粥的時候放一些也不錯。另外，自制家釀葡萄酒，也是美味天然的佳品。<br></font></b></p><p><br></p><p><font color="#9b9b9b"><b>小美提醒：立秋過后，可以明顯感覺到晝夜溫差逐漸變大。如果稍不注意，就容易引發感冒。要根據氣溫的變化，適當添加衣服哦。</b></font><br></p>
主站蜘蛛池模板：
兴山县|
察隅县|
广平县|
麦盖提县|
津南区|
广南县|
静乐县|
崇信县|
新竹市|
仁寿县|
南雄市|
乌兰浩特市|
平果县|
广饶县|
清涧县|
河间市|
广州市|
大邑县|
若尔盖县|
昭觉县|
商都县|
顺昌县|
新野县|
开封县|
景泰县|
洞口县|
珠海市|
淳安县|
高青县|
漳浦县|
山丹县|
扶沟县|
丹凤县|
康定县|
阳城县|
宁武县|
清河县|
宝鸡市|
奇台县|
延安市|
富平县|