<p class="ql-block"><b>西藏是一個(gè)神奇的地方，是很多人向往的天堂！相信很多人都有一個(gè)西藏夢(mèng)，希望在將來(lái)的某天能夠去一趟西藏，或獨(dú)自一人背上行囊出發(fā)，或與相愛(ài)的人共赴極地，或與三五好友驅(qū)車游覽。</b></p> <p class="ql-block"><b>怎樣去西藏？自駕進(jìn)藏時(shí)間太長(zhǎng)，關(guān)鍵是累。自由行去西藏火車票難買，都被旅游集團(tuán)壟斷了。進(jìn)藏火車太少啦，我們只能選擇跟團(tuán)進(jìn)西藏，蘆進(jìn)同學(xué)負(fù)責(zé)聯(lián)系旅行社選擇了“云上西藏”的一價(jià)全含、全程0自費(fèi)，“臥去飛回”10日行，全程住四星+五星級(jí)酒店。戴英全老師全面組織了我們一行8人西藏行團(tuán)隊(duì)，其中有我和同學(xué)蘆進(jìn)、吳世峰，同學(xué)蘆進(jìn)的夫人戴英全老師和她的同事尹麗老師、梁瓊芬老師，以及梁瓊芬老師的先生蔡國(guó)斌和女兒蔡楚玥。</b></p> <p class="ql-block"><b>2019年8月2日晚22：54分我們到武昌站乘廣州至拉薩的Z264劉車，這列火車運(yùn)行54小時(shí)，行程4976公里，走過(guò)中國(guó)最美的21個(gè)地方，是中國(guó)境內(nèi)運(yùn)行里程最長(zhǎng)的一列火車。</b></p><p class="ql-block"><b>從我們坐上了到西藏火車的那一刻旅行已經(jīng)開(kāi)始了，沿途有不少美景。</b></p> <p class="ql-block"><b>為了避免或減緩高原反應(yīng)，我們都提前10-15天服用紅景天，這是一種藏區(qū)的中藥，因其頑強(qiáng)的生命力而有一個(gè)酷炫的名字：九死還魂草。這種藥據(jù)說(shuō)可以逐步減少人體的需氧量，從而抑制高反。在內(nèi)地的藥店一般都能買到膠囊或者口服液。</b></p> <p class="ql-block"><b>去西藏就得了解西藏，藏傳佛教是必不可缺的一環(huán)。在網(wǎng)上查詢藏佛跟我們平常接觸的佛教類似，他們也供奉過(guò)去現(xiàn)在未來(lái)佛，無(wú)量壽佛（阿彌陀佛），觀世音（白綠度母），各類菩薩以及四大金剛。最大不同之處在于，他們相信活佛乃佛在人世的化身，于是真佛可見(jiàn)，正法可聞。</b></p><p class="ql-block"><b>西藏最有名的兩大活佛達(dá)賴和班禪，分別是觀世音菩薩與阿彌陀佛的轉(zhuǎn)世。布達(dá)拉宮，意為普陀山，相傳為觀音居住之地，理所當(dāng)然的便是現(xiàn)世達(dá)賴居所。</b></p><p class="ql-block"><b>達(dá)賴和班禪在宗教地位上不分上下，一個(gè)統(tǒng)治前藏，一個(gè)管理后藏。在世俗地位上，因?yàn)橛^音管理更多世俗業(yè)務(wù)，加上拉薩的位置優(yōu)勢(shì)，使得達(dá)賴的世俗權(quán)力要比班禪大上不少。只是到了現(xiàn)在，因?yàn)閮晌换罘饘?duì)我黨政策的意見(jiàn)分歧太大，又使得班禪的影響力大大提高。</b></p> <p class="ql-block"><b>8月3日早早醒來(lái)，只睡了2至3小時(shí)，還在河南境內(nèi)，9點(diǎn)多鐘進(jìn)入陜西西安車站。</b></p> <p class="ql-block"><b>下午4：40分到達(dá)甘肅省蘭州站。</b></p> <p class="ql-block"><b>過(guò)了甘肅就到了青海，西寧市是青藏鐵路的始發(fā)地，到了這里就標(biāo)志著列車已經(jīng)踏入了“世界屋脊——青藏高原”，這時(shí)候全車人都要下車，換上有氧列車，還要簽一份健康登記卡，這份健康登記卡也被網(wǎng)友戲稱“生死狀”，想想都讓人激動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><b>透過(guò)防紫外線車窗的不增速玻璃感受鐵路沿線風(fēng)光欣賞西北風(fēng)情，晚19：30分火車抵達(dá)西寧火車站時(shí)（換乘有氧列車），可以下車稍做身體調(diào)節(jié)（西寧火車站海拔2300M）。</b></p> <p class="ql-block"><b>8月4日凌晨醒來(lái)，列車進(jìn)入青藏高原，2：25分火車到達(dá)青海格爾木車站，可能有點(diǎn)缺氧或睡眠不足的原因，下車打卡拍照，我競(jìng)皮泡眼腫狀態(tài)欠佳，蘆進(jìn)為我拍了3張，其中兩張雙眼緊閉。火車啟動(dòng)后再入睡吧！</b></p> <p class="ql-block"><b>青藏鐵路格拉段東起青海格爾木，西至西藏拉薩，全長(zhǎng)1142公里，其中海4000米以上的路段960公里，是全球海拔最高和最長(zhǎng)的高原鐵路。</b></p> <p class="ql-block"><b>列車從格爾木南行，駛離柴達(dá)木盆地，翻過(guò)海拔4767米昆侖山口，進(jìn)入可可西里無(wú)人區(qū)，路過(guò)唐古拉高原，海拔近6000米。</b></p><p class="ql-block"><b>雖然季節(jié)正是8月份的盛夏，窗外依舊嚴(yán)寒，這時(shí)，高原反應(yīng)果然出現(xiàn)了，我的頭腦有些悶脹，第一個(gè)考驗(yàn)來(lái)啦，深深感到去西藏實(shí)在不易。</b></p> <p class="ql-block"><b>中午11：45分到達(dá)西藏那曲市的安多站，海拔4648米。</b></p> <p class="ql-block"><b>下午1點(diǎn)左右到達(dá)西藏那曲站，海拔4512米。</b></p> <p class="ql-block"><b>下午5：15分到達(dá)拉薩火車站8人團(tuán)隊(duì)合影留念，地接旅行社專門安排司機(jī)接我們到酒店，導(dǎo)游叮囑我們不要洗澡，不要洗頭，吃些水果，盡量在床上休息。</b></p> <p class="ql-block"><b>“團(tuán)長(zhǎng)”夫婦順利把我們帶進(jìn)拉薩，露出偃意的笑容。</b></p> <p class="ql-block"><b>團(tuán)隊(duì)中梁老師全家也在此合影留念。</b></p> <p class="ql-block"><b>這里說(shuō)句，在拉薩我們住的蘭澤假日酒店環(huán)境不錯(cuò)，很享受啊！</b></p><p class="ql-block"><b>出去旅游，酒店是最重要的！一個(gè)干凈的、有品味的酒店會(huì)讓你一天的游覽疲憊得以放松！聰明的你，外出旅行時(shí)對(duì)酒店不能太隨便，當(dāng)酒店上到四星，而價(jià)格又是在做特價(jià)時(shí)，這應(yīng)該是最劃算的時(shí)候！</b></p> <p class="ql-block"><b>晚上8點(diǎn)半左右，導(dǎo)游來(lái)電說(shuō)了下第二天的行程。因?yàn)樽藥滋斓幕疖嚕援?dāng)晚我們也沒(méi)有出去玩，想著原本神秘遙遠(yuǎn)的地方，現(xiàn)在就在我們腳下，還是壓抑興奮心情，洗了就睡，或者品茶哈咵天。</b></p> <p class="ql-block"><b>8月5日早晨從拉薩起程去林芝，經(jīng)過(guò)昨天一個(gè)下午和一個(gè)晚上的休養(yǎng)，果然第二天感覺(jué)好多了，動(dòng)作又恢復(fù)了正常模式。</b></p><p class="ql-block"><b>經(jīng)達(dá)孜平原、墨竹工卡、經(jīng)藏王松贊干布出生地，穿過(guò)隧道，繞過(guò)5018米的米拉雪山口，中午12：40分到達(dá)服務(wù)區(qū)。</b></p> <p class="ql-block"><b>林芝市位于藏東南，距拉薩420公里。特殊的地理地貌使她的森林復(fù)蓋率達(dá)46.09%，使之成為中國(guó)第三大林區(qū)。</b></p><p class="ql-block"><b>林芝靜臥于喜馬拉雅山、念青唐古拉山環(huán)抱的河谷地帶，既有世界最高的河流雅魯藏布江，也有世界最深的峽谷雅魯藏布江大峽谷，還有“直刺藍(lán)天的長(zhǎng)矛”南迦巴瓦峰（世界第十五高峰，海拔7782米）。</b></p> <p class="ql-block"><b>下午3：00左右驅(qū)車抵達(dá)下午游覽措木及日風(fēng)景區(qū)。</b></p> <p class="ql-block"><b>措木及日又稱“冰湖”，是一座古冰磧湖，“措木及日”在藏語(yǔ)中的意思為觀音的眼淚。位于林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)西北方向24公里，海拔約3400米，是八一鎮(zhèn)最近的一座古冰磧湖，湖區(qū)以冷杉和金竹為主的原始森林保護(hù)完好，是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑，尤其秋季景色迷人。</b></p> <p class="ql-block"><b>千手觀音樹(shù)</b></p> <p class="ql-block"><b>尼洋河風(fēng)光帶擁有苯日神山，以及環(huán)繞該山的七大古寺與轉(zhuǎn)山古道。歌曲《那一天》唱到“轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔”，轉(zhuǎn)山就是指繞轉(zhuǎn)苯日神山，也是全世界眾多信眾心中的神山。</b></p> <p class="ql-block"><b>有一句話“最美的景色永遠(yuǎn)在路上”，用在西藏真不為過(guò)。一路風(fēng)塵一路美景，西藏的大美更是讓我們寧愿身體下地獄也要來(lái)一睹為快，因?yàn)樗_實(shí)會(huì)讓我們的眼睛上天堂。</b></p> <p class="ql-block"><b>尼洋河是西藏自治區(qū)林芝市的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語(yǔ)意為“神女的眼淚”。尼洋河沿河兩岸植被完好，風(fēng)光旖旎，景色迷人，途徑景點(diǎn)眾多，是青藏高原的河流之一。</b></p> <p class="ql-block"><b>我們8人人品好、運(yùn)氣佳，陰雨天氣來(lái)觀賞尼洋風(fēng)光，在最佳位置合影時(shí)，短暫出現(xiàn)了陽(yáng)光明媚、藍(lán)天白云。我們拍照完畢后馬上就大霧彌漫了。</b></p> <p class="ql-block"><b>色季拉山：屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。登臨海拔4728米處的山口（有點(diǎn)高原反應(yīng)，部分人頭痛頭脹），可觀日出、云海、無(wú)際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。</b></p> <p class="ql-block"><b>沿川藏公路行駛至色季拉山埡口，進(jìn)入觀景臺(tái)，游客圍著寫有“色季拉山”的石刻排隊(duì)拍照做個(gè)紀(jì)念。站在觀景臺(tái)風(fēng)景獨(dú)好就是太“凍人”了，待不了幾分鐘就撤了。</b></p> <p class="ql-block"><b>行程最后安排了林芝石鍋雞作晚餐。</b></p><p class="ql-block"><b>林芝石鍋是用僅產(chǎn)于墨脫的叫做"皂石"的云母石鑿制而成，據(jù)說(shuō)這種云母石富含鎂鐵等17種礦物微量元素。墨綠如黑的鍋體，原石的質(zhì)感，古樸卻極具誘惑，仿佛自帶美味，單單看著我就已經(jīng)垂涎欲滴了！</b></p><p class="ql-block"><b>石鍋雞以當(dāng)?shù)赝岭u為原料，配以手掌參等野生菌，慢火燉制，肉嫩湯鮮，還帶有一股淡淡的草藥香。這世間，唯美食美景不可辜負(fù)。</b></p> <p class="ql-block"><b>晚上入住的林芝東辰錦輝酒店很不錯(cuò)，為林芝高端型酒店，房間寬敞，設(shè)施優(yōu)良，早餐很豐盛，還有鹵菜，就缺酒，還好有米酒，我們?cè)诖俗商臁?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b>8月6日早上從林芝出發(fā)趕往雅魯藏布大峽谷。途中參觀一個(gè)西藏民俗村------西嗄門巴民俗村。</b></p><p class="ql-block"><b>下車受當(dāng)?shù)夭孛袷⑶榻哟瑸槊课挥慰瞳I(xiàn)上潔白哈達(dá)。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>西嘎門巴村位于西藏自治區(qū)米林縣羌納鄉(xiāng)，是一個(gè)移民村，村民由貧困地區(qū)搬遷而來(lái)（由雅魯藏布江大拐彎地帶的墨脫縣甘登鄉(xiāng)魯古村和果登村合并搬遷）。</b></p><p class="ql-block"><b>2018年7月25日，李克強(qiáng)總理來(lái)到西嘎門巴村。</b></p> <p class="ql-block"><b>我們?cè)?0號(hào)家庭參觀并聽(tīng)藏民介紹村里歷史和民俗，我們8人在民宅門前合影。</b></p> <p class="ql-block"><b>中午12：00到達(dá)雅魯藏布江大峽谷景區(qū)門口，在景區(qū)中餐，下午1：00正換乘景點(diǎn)瀏覽車，景區(qū)里來(lái)回兜一圈有5個(gè)景點(diǎn)需要3個(gè)多小時(shí)。</b></p> <p class="ql-block"><b>雅魯藏布大峽谷是世界第一大峽谷，被《中國(guó)國(guó)家地理》評(píng)選為中國(guó)最美的十大峽谷之首。最險(xiǎn)峻、最核心的地段是從白瑪狗雄往下長(zhǎng)約近百公里的河段，峽谷幽深，激流咆哮，至今還無(wú)人能夠通過(guò)，其艱難與危險(xiǎn)，堪稱“人類最后的秘境”。</b></p> <p class="ql-block"><b>觀景臺(tái)，下俯雅魯藏布江。翹首可看南迦巴瓦峰，可惜這天南迦巴瓦峰被云層遮擋著不露真容。</b></p> <p class="ql-block"><b>大峽谷不但以深度聞名，寬度也是首屈一指。</b></p> <p class="ql-block"><b>這里有世界上最深峽谷——雅魯藏布江大峽谷著稱于世、有神山南迦巴瓦、還有我國(guó)最后一個(gè)通公路的縣城墨脫。</b></p> <p class="ql-block"><b>大峽谷旁邊有為數(shù)不多的藏民居住，這是藏民的高原田地，如一張張碧綠的地毯鋪在雅魯藏布江的旁邊。</b></p> <p class="ql-block"><b>在雅魯藏布江大峽谷。望著滔滔奔騰的江水，兩岸刀削斧劈一般的斷面，神奇，壯麗，更有對(duì)大自然深深的敬畏。說(shuō)是看峽谷，其實(shí)是一路追隨著南迦巴瓦峰，大峽谷這一觀景臺(tái)，離南迦巴瓦更進(jìn)一步。</b></p> <p class="ql-block"><b>雪山神峰下的雅魯藏布江婉蜒曲折，穿過(guò)一片片綠化地向村舍人家向遠(yuǎn)方延伸。</b></p> <p class="ql-block"><b>南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。被《中國(guó)國(guó)家地理》評(píng)為中國(guó)最美山峰，它還有另一個(gè)名字“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。</b></p> <p class="ql-block"><b>藍(lán)天白云下的經(jīng)幡鮮艷奪目</b></p> <p class="ql-block"><b>六字真言不但給西藏人帶來(lái)好運(yùn)，希望也給每個(gè)游客帶來(lái)好運(yùn)。</b></p> <p class="ql-block"><b>下午4：30分從雅魯藏布大峽谷出來(lái)，經(jīng)過(guò)一段車程，下午6：00左右到達(dá)苯日神山，到旅游碼頭上快脡巡游苯日神山。</b></p> <p class="ql-block"><b>尼洋河和雅魯藏布江在在里匯合。</b></p> <p class="ql-block"><b>藏族所有史記中都公認(rèn)，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。乘游艇徜徉于江面，看兩岸風(fēng)光，仿佛置身世外桃源。</b></p> <p class="ql-block"><b>苯日神山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來(lái)世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。</b></p> <p class="ql-block"><b>晚8：00左右到達(dá)林芝段最后一個(gè)景點(diǎn)----雅尼國(guó)家濕地公園，也是尼洋河觀景臺(tái)。</b></p> <p class="ql-block"><b>有人說(shuō)：“林芝是經(jīng)得細(xì)看的地方，風(fēng)景總在流動(dòng)不歇，人文內(nèi)涵更需要以年為單位的時(shí)間，才能捉摸得透……”尼洋河，是最能體現(xiàn)林芝風(fēng)景流動(dòng)不歇特色的地方。是位于雅魯藏布江北側(cè)的最大支流，也是雅魯藏布江流域內(nèi)的五大支流之一。</b></p> <p class="ql-block"><b>林芝段行程最后當(dāng)?shù)貙?dǎo)游次仁頓珠提議大家照個(gè)合影，相逢是緣，以此留念。</b></p> <p class="ql-block"><b>8月7日全天乘車返回拉薩。</b></p><p class="ql-block"><b>敬請(qǐng)關(guān)注《我們一起去西藏！（下）拉薩、羊湖、納木揩專輯》。</b></p>
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