<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">發(fā)生血壓誤判的情況很普遍，原因是在血壓測(cè)量中存在著很多誤區(qū)，今天就給大家講講吧！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如今得高血壓的人越來(lái)越多，家里自備血壓計(jì)量血壓是很多患者每天都要做的。量血壓不僅要選擇靠譜的儀器，還要學(xué)會(huì)正確的方法。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果你犯了下面這些錯(cuò)誤，那可能就會(huì)導(dǎo)致血壓測(cè)得不準(zhǔn)哦。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">人的姿勢(shì)體位對(duì)于血壓的影響還是比較大的，無(wú)論是在醫(yī)院還是在家自測(cè)血壓，都要選擇合適高度的凳子，背部可以輕輕靠著椅背，雙腳平放在地上，不要懸空、不要翹二郎腿。每次都保持這樣的姿勢(shì)，測(cè)出來(lái)的血壓才會(huì)相對(duì)準(zhǔn)確，且有可比性。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">測(cè)血壓時(shí)，手臂要朝上平放在桌面上，不要懸空。此外，手臂高度要和自己的心臟在同一水平面，這也就要求桌子的高度要合適，否則測(cè)出來(lái)的血壓會(huì)不準(zhǔn)。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">測(cè)量血壓前務(wù)必先上個(gè)廁所，充盈的膀胱可能會(huì)使得測(cè)出來(lái)的血壓偏高。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">吸煙不僅有害健康，還會(huì)由于導(dǎo)致血管痙攣而影響血壓數(shù)值。因此要求測(cè)血壓前半個(gè)小時(shí)不要吸煙，當(dāng)然也不要喝酒、喝茶、喝咖啡，這些東西都可能會(huì)導(dǎo)致人興奮性增高，影響血壓測(cè)定。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">前一天吃得過(guò)于油膩或過(guò)咸也會(huì)影響血壓。總之，要堅(jiān)持一個(gè)健康、均衡的飲食習(xí)慣，多吃全麥、瘦肉、水果和蔬菜。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不管是傳統(tǒng)的水銀血壓計(jì)，還是家用的電子血壓計(jì)，袖帶的寬松程度都要適中。如果太寬松，測(cè)出來(lái)的血壓會(huì)過(guò)低，太緊則會(huì)相反。最合適的袖帶松緊程度：袖帶和胳膊之間可以放進(jìn)去1-2根手指。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">長(zhǎng)時(shí)間不喝水、身體處于缺水狀態(tài)，也可以影響血壓，而且通常會(huì)讓血壓降低。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">大家都知道情緒激動(dòng)會(huì)使得血壓升高，因此可能覺(jué)得不大聲說(shuō)話、不做幅度很大的運(yùn)動(dòng)就可以了。但其實(shí)不是，即使是測(cè)血壓的時(shí)候順便和身邊的人閑聊兩句，也可能會(huì)使得血壓升高，所以量血壓時(shí)最好不要說(shuō)話。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">總之，測(cè)量血壓時(shí)要求：</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)，監(jiān)測(cè)自己的血壓是了解自己病情控制情況的最簡(jiǎn)便的方法，因此大家一定要把這件最簡(jiǎn)單的小事做好、做準(zhǔn)確，才能獲得最真實(shí)地?cái)?shù)據(jù)，更好地控制高血壓病。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">神經(jīng)內(nèi)科五病區(qū)</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">科室電話: 0377-61558148 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 0377-61558175</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">劉朝鋒主任電話:137 8203 9539</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">王芳護(hù)士長(zhǎng)電話:188 3777 8677</h3>
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