<h3>很多人都有腳后跟疼的毛病，尤其是長時間站立或行走的人，又或是長期穿高跟鞋的人，女性產后和中老年人是高發人群。</h3><h3><br></h3><h3>腳跟痛又稱足跟痛，一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便，嚴重時，甚至腳后跟不能著地，只能踮起腳尖走路，嚴重影響到日常工作和生活。</h3> <h3>從現代醫學來看，足跟痛的原因主要有：</h3><h3><br></h3><h3>1. 中老年人多是因為局部組織發生退行性改變，從而引發骨刺、骨膜炎、跖筋膜炎等；</h3><h3><br></h3><h3>2. 長時間行走、過度負重引起跖腱膜勞損；</h3><h3><br></h3><h3>3. 長期穿高跟鞋或外受風寒而引起的足跟脂肪纖維墊無菌性炎癥。</h3><h3><br></h3><h3>從中醫的角度講，腳后跟疼可能是腎虛所致。因為足少陰腎經從足跟這個位置穿行而過，當人體腎虛的時候，骨頭的精髓失養，就容易發生足跟痛。 </h3><h3><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">今天分享一個用艾灸治療足跟痛的案例，供大家參考~</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">53歲的陶女士右足跟疼痛三個多月，用手輕輕按一下都覺得疼，站立或走路時更加疼痛，拍片顯示卻沒有什么異常。醫生表示，這是典型的足跟痛。 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">中醫認為，足跟痛多屬肝腎陰虛，筋骨失養，加之感受風寒濕邪而導致的筋骨慢性勞損，由于筋脈不通，氣血阻滯，所以疼痛。治療當以滋補肝腎、行氣活血、散寒止痛、溫通經絡為法。 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">《本草正》記載：“艾葉，能通十二經，而尤為肝脾腎之藥，善于溫中、逐冷、除濕，行血中之氣，氣中之滯”。艾灸產生的熱力和藥力通過腧穴傳入機體，可以起到溫通經絡氣血、補虛助陽、散寒通滯止痛的作用，故臨床多采用艾灸的方法治療足跟痛，包括隔姜灸、麥粒灸、溫針灸等。 </h3> <h3>對于陶女士的情況，醫生艾灸阿是穴、昆侖穴、太溪穴處，需連續施灸3壯。治療五次后，陶女士的狀況大為改善。</h3> <h3>除了專業的針灸治療，我們還推薦1個日常防治小方法，不妨常做~</h3><h3><br></h3><h3>經常踮一踮腳</h3> <h3>經常踮腳有利于通暢足少陰腎經，腎經氣血通則腳后跟可得到滋養，疼痛也就緩解了。與此同時，常踮腳還可以起到保腎精、益腎氣、固腎中陰陽的作用。</h3>
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