<h3>01<br></h3><h3>什么是底層邏輯？</h3><h3>所謂底層邏輯，就是具有一票否決權的邏輯</h3><h3>比如，誠實守信、貨真價實就是商業領域的底層邏輯。如果一家企業坑蒙拐騙，以次充好（違反底層邏輯），這個企業就會被消費者拒絕，遲早都會倒閉，因為底層邏輯具有一票否決權；比如，公平公正是法律的底層邏輯，如果法律不再公平公正，人們就不會相信法律，有事就找關系而不是找律師，因為底層邏輯具有一票否決權；男女青年談戀愛，人品就是彼此雙方的底層邏輯：男的再帥，如果人品不好，姑娘也不愿意嫁給他。反之，女的再漂亮，如人品不好，男的也不愿意娶回家，因為底層邏輯具有一票否決權......。可見，任何事情都有其運作的底層邏輯。</h3><h3>違反底層邏輯，就是違反事物運作的本質規律，只會得到失敗的命運。</h3><h3>這就是我們見不到靠坑蒙拐騙做成百年老店的企業；也沒見過為了錢跟一個渣男過日子過得很幸福的；當然也見不到“吃了原告吃被告”而有良好口碑的法官。</h3><h3>02</h3><h3>健康的底層邏輯是什么？</h3><h3>任何人（無論男女、老少、人種、健康狀況）都是靠食物、空氣和水分這些生命要素活下來的，這就是健康最基本的底層邏輯！食物、空氣、水分缺任何一種，人都沒法活下來（底層邏輯具有一票否決權！），如果有人否定這些生命要素中的任何一個與健康的關系，這個人就是白癡。</h3><h3>人類主要靠這些健康要素的底層邏輯活下來的，似乎根本就不需要所謂的“科學”。既然這樣，為什么在健康領域，有那么多的“科學理論”和學說呢？</h3><h3>這些科學理論和學說，是研究底層邏輯背后機理時候提出來的。這種科學研究，一方面是為了滿足人的好奇心，另一方面，也是希望能“從必然王國進入自由王國”。</h3><h3>比如，人靠吃飯（加工過的食物就叫飯）才能活下來，但人吃完飯后還有大便（食物殘渣），說明讓人活下來的并不是食物中的所有東西，而只是其中一部分。這部分是什么東西？經過科學研究，目前發現是7大類營養素。通過對底層邏輯的研究，就把完整的食物（維持人類生存的生命要素），簡化成營養學知識（發現食物中主要是7大類營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水分、纖維素）。</h3><h3>那么，這些營養素是如何保證人的健康的呢？經過科學研究，發現蛋白質主要是結構物質，這就是為什么手術后（傷口要愈合）需要額外補充蛋白質的原因；鈣這種礦物質，主要參與骨骼的建設，這就是為什么骨質疏松，醫生都建議補鈣的原因....。</h3><h3>我們發現，經過對各種營養素作用的研究，會發現這些營養素作用的機理。</h3><h3>如果人類的好奇心再重一點，就會繼續研究：鈣這種礦物質是怎么強健骨骼的呢？原來是通過降鈣素把血液中的鈣轉運到骨骼的。降鈣素長什么模樣？怎么工作的？發現人的降鈣素跟魚降鈣素一樣，所以，現在臨床上用的降鈣素都是魚降鈣素.....。我們就會發現，研究越深</h3><h3>這種關系，可以用下圖表示??????</h3> <h3>從這個圖上我們可以看出，越靠下面的部分，越接近真理，當然就越可靠；越往上，離真相越遠，猜測成分越多，越不可靠。<br></h3> <h3>03<br></h3><h3>多種健康理論及可靠性</h3><h3>按底層邏輯生活，人就生活在必然王國里（必然王國指人受自然規律的支配，完全是被動的），但人的夢想是進入自由王國（自由王國指人成為自然界的主人，可以“我行我素”了）。因此，人類希望通過科學研究，掌握必然王國背后的機理或機制，從而進入自由王國。</h3><h3>由于人體各種生理反應的復雜性，即使全世界的科學家加起來，也研究不清楚一杯有機果蔬汁對身體的影響。這種復雜性對人類目前的認知能力來講，完全是一個黑洞。因此 ，目前的科學研究，非常類似于盲人摸象。這就是為什么有那么多科學理論的原因。</h3><h3>另外，目前的科學研究必須借助各種科學儀器，因此，所有的“科研成果”只不過是儀器能夠探測到的部分而已。而儀器能夠探測到的部分，只是真相的九牛一毛。但是很多人都誤以為是真相的全部，這就是為什么按科研成果指導健康就漏洞百出的根本原因（最典型的例子就是，根據科研成果研制出來的藥物，副作用比正作用都多）</h3><h3>看來，人類想從健康的必然王國進入自由王國，還有很長的路要走。</h3><h3>04</h3><h3>眾多的健康觀點，哪個更可靠?</h3><h3> </h3><h3>前面講過，當人們想從健康的必然王國進入自由王國時，期間必須經過長期的科學探索，這種探索的階段性成果就是各種理論和學說，以及根據這種學說和成果設計出來的健康技術和產品。</h3><h3>如何判斷各種技術和產品的可靠性呢？</h3><h3>有一個簡單的方法：越符合底層邏輯，就越可靠，就這么簡單。離健康的底層邏輯越遠，就越不可靠。</h3><h3>可靠程度從高到低排序：</h3><h3>底層邏輯>知識>機理>機制（理論）。</h3><h3>但是很多人的感覺剛好相反：覺得越是聽不懂的、玄之又玄的理論，越高大上；對聽得懂的底層邏輯，嗤之以鼻。</h3>
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