樂跑京西五月匯報

問候

<h3>在奔跑的路上，絕對不要回頭看，在奔跑的路上，絕對不要后悔，在成功的路上，沒有捷徑只有腳踏實地，在堅持的路上，只有揮汗如雨丈量人生，起的早的人可以呼吸更新鮮空氣，跑的快的人只能聽到風聲，跑的慢的可欣賞到美景。六月你好，五月再見記得早起，努力追逐第一縷陽光，那會使你更勇敢。</h3><h3></h3> <h3>老山聚跑剪輯</h3> <h3>幽州超級越野</h3> <h3>夜行拉練</h3> <h3>長安街聚跑</h3> <h3>——樂跑京西群英薈萃</h3><h3>樂在其中我自知</h3><h3>跑向健康金如土</h3><h3>京華煙云皆過往</h3><h3>西天霞光更迷人</h3><h3>群山疊翠路迢迢</h3><h3>英姿颯爽踏歌行</h3><h3>薈聚成城多奇士</h3><h3>萃取晨露第一滴</h3><h3>～今日打卡大神</h3><h3>花開花落滄海桑田</h3><h3>國粹神針舞動人生</h3><h3>風趣少年漂于陌上</h3><h3>西山楓葉隨風而動</h3><h3>守候海風靜而不爭</h3><h3>龍澤宜方萬里之行</h3><h3>云端奔跑自由天空</h3><h3>給點陽光天天快樂</h3><h3>駱駝呆貓問候心語</h3><h3>紅梅婰婰如風清揚</h3><h3>北漂夏天不喝可樂</h3><h3>冬雪淼淼帕瓦落地</h3><h3>凱文藏冰黑貓噴魚</h3><h3>七月九月跑渣樂樂</h3><h3>丹哥東升量子芷晴</h3><h3>楚彤孔雀泉州雅苑</h3><h3>灰灰老不瘦子愛國</h3><h3>跑者梁明永明大帝</h3><h3>冰點奔跑小哥鐵人</h3><h3>郗華會明五岳拓荒</h3><h3>崔巖鹿鹿明軍向民</h3><h3>彥文張穎菩提永光</h3><h3>小羅曹華愛我土豆</h3><h3>邢玲加油千帆攝影</h3><h3>跑神忠杰國夫建偉</h3><h3>小羅韓浩宗躍品福</h3><h3>會鵬迷彩大傻承璋</h3><h3>李磊陳陳曹偉建東</h3><h3><br></h3><h3>作者:李麗娟（天天快樂）</h3> <h3>天天快樂:首馬我只為玩賽</h3> <h3>五月打卡匯總</h3> <h3>本月聚跑4次越野拉練1次，集體聚餐1次，運動會2次，總計活動參與人數112人次 .11人參加了密馬、4人長馬、2人銀馬、9人秦馬、12人幽州、9人TNF越野，大家在賽事中不斷PB，取得了可喜成績，本月共有59名新人加入團隊，分別成立了順義、日照、鄆城分隊，在大家的共同努力、積極參與下，月打卡人數148人。</h3> <h3>人氣旺、大神多、堅持好的長安分隊</h3> <h3>風雨無阻、永定路口</h3> <h3>長安街奔跑的小伙伴晨跑</h3> <h3>中泉北工大訓練營</h3> <h3>赿野的路上樂跑同行</h3> <h3>參加秦馬的小伙伴們</h3> <h3>每次參賽都在起點，永遠在路上</h3> <h3>海風、浩哥安全完賽</h3> <h3>參加樂跑永定湖畔</h3><h3>分別包纜男、女子組冠、亞軍</h3> <h3>挑戰烏蒙山330的大神:張穎</h3> <h3>TNF50公里越野賽</h3> <h3>參加TNF50的小伙伴</h3><h3>老曹、焦莉、鄭</h3> <h3>焦莉</h3> <h3>迷彩:東偉</h3> <h3>樂跑老山公園</h3> <h3>小豬嘟</h3><h3><h3>跟著樂跑一直跑下去，還有我不能在低調了，這次馬拉松又磨泡來又破檔，雨中跑馬爽的不一般不一般。</h3></h3> <h3>肖東平</h3> <h3>能把這左邊胖子與右邊男神聯系到一起嗎？</h3> <h3>山東鄆城水滸分隊勵志大神：趙愛國</h3><h3>體重從原來212斤，現在144斤，從500米距離開始到現在全馬310的勵志過程，光環背后付出的汗水與艱辛只有自己知道！</h3> <h3>王泉紅：將所有不服輸的人聚集在一起，為了一個目標，一起競技、一起進步。這群人去哪里跑，哪里就充滿正能量。</h3> <h3>惠惠：密馬的大雨滂沱，全程淋浴，密馬奔跑中的我們最堅強，這是送給所有完賽的小伙伴們的一句話。相信此次大雨滂沱，全程淋浴，密馬奔跑中的我們最堅強，這是送給所有完賽的小伙伴們的一句話。相信此次經歷會讓我們的人生更完美，更燦爛，再大的困難，跑完一場全馬，真的都不是多大的事，不信，你試試。最后，除了天氣外，密馬的跑道，環境，補給，志愿者，觀眾，攝影師還是相當給力的，明年再來！</h3> <h3>惠惠、鄭</h3> <h3>鄭:昨天雨中奔跑感覺至少比太陽爆嗮給人感覺好一些，一樣的跑步，不一樣的感覺。沿途補劑很充分，大雨中基本都不太需要，補水張口就來，不用刻意去喝[捂臉]。中途確實很多補劑站都沒有停，直接略過。5月份跑量是跑步以來最多的一個月（參加了一次TNF），賽前想只要能順利完賽，爭取進四就算最大目標。賽前沒有經過30公里以上訓練真是不行，在前30公里還能保持住530的體能和速度，30公里以后只能維持在550左右了，體能下降比較明顯。也非常感謝惠大神一路陪跑，在她鼓勵和堅持下成功把我帶入4小時以內，使我成功PB，順利完成目標。只從加入大家庭以來，隊員們相互鼓勵，共同進步，讓跑步變成越來越快樂的事情。特別是郗華大神和老曹把我帶進了越野大坑，經常想想都不能自拔[捂臉]。感謝團長，隊長，小灰灰等全體隊友，為了大家奉獻很多。不忘初心、牢記使命，后續繼續與大家共同努力，共同進步，回歸跑步初心。</h3> <h3>東區分隊長曉斌</h3> <h3>曉斌:雨中的密馬是人生首馬，雖苦雖累但咬牙堅持下來了，這些都不足以抹掉完成全馬的喜悅。跑馬拉松的意義，排除萬難克服阻礙，不被負面內外因左右，堅定信念完成目標。過程總是不易的，堅持總能完成的??一路同行者很多，堅持的路上，我們不孤獨！????</h3><h3>向前跑迎著冷眼和嘲笑</h3><h3>生命的廣闊不歷經磨難怎能感到 </h3><h3>命運它無法讓我們跪地求饒</h3><h3>就算鮮血灑滿了懷抱</h3><h3>繼續跑帶著赤子的驕傲 </h3><h3>生命的閃耀不堅持到底怎能看到</h3><h3>與其茍延殘喘不如縱情燃燒 </h3><h3>為了心中的美好不妥協直到變老</h3> <h3>小哥:長城馬拉松</h3> <h3>北區隊長陳培廣</h3> <h3>破3的拖鞋王子:鄆城水滸分隊大神</h3> <h3>賽道風釆:郗華</h3> <h3>TNF賽道上的美女組合:丹、郗華</h3> <h3>攜手同行，50完賽</h3> <h3>崔巖大神</h3> <h3>雕塑公園</h3> <h3>幽州100公里超級越野賽</h3> <h3>首次參加越野的女子冠軍:劉劍英</h3> <h3>301操場</h3> <h3>運動會</h3> <h3>赿野拉練22</h3> <h3>夜行軍</h3> <h3>山東鄆城水滸分隊</h3> <h3>水滸隊長:徐艷菊</h3> <h3>順義隊長：姜艷芬</h3> <h3>日照隊長：岳超峰</h3> <h3>捐步公益，用實際行動關愛"解凍"</h3> <h3>與中國福利基金攜手關愛漸凍人，</h3><h3>樂出身心健康</h3><h3>跑出社會責任</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>樂跑京西部分支隊</h3> <h3>六月你好，愿我們所有的汗水都有收獲，所有的努力都不被辜負，愿我們的六月如夏花般絢爛。</h3><h3>命命原來是一場無法回放的絕版電影，我們再也回不去了，就像五月的風吹不到四月的云。五月再見，六月你好。</h3> <h3>你好，六月記得對所有的人以誠相待，同多數人和睦相處。六月你好，再見五月！不那么好過的日子里要學會每天給自己，找一個開心的理由。哪怕只是陽光很暖，電量很滿。人生沒有折返的通道，只有努力才會改變，只要努力就會改變。為了心中的夢想，6月的第一天，請對我們自己說：我可以！</h3>

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