<h3>當(dāng)代青年，常年熬夜、不喜運(yùn)動；吃飯無常，煙酒精通；人前佛系，人后焦慮。當(dāng)然隨著而來的還有疾病年輕化。而青年們往往卻以為自己的身體很好，體檢是上了年紀(jì)的人才需要的。但在實(shí)際上的體檢中發(fā)現(xiàn)，自己的健康狀況并沒那么樂觀。<br></br></h3></br><h3>常見的7種疾病年輕化</h3></br><h3>01 消化疾病病變</h3></br><h3>慢性疾病發(fā)展到癌癥，并非一蹴而就。以年輕群體常見的胃病為例，其發(fā)展過程為：淺表性胃炎??萎縮性胃炎???癌前病變???異型增生??早期癌??進(jìn)展癌??</h3></br><h3>專家指出，青年人患胃癌常常被漏診或誤診。<strong>除了性別、遺傳、慢性胃部疾患、腌熏飲食、煙塵環(huán)境等有關(guān)因素外，睡眠嚴(yán)重不足、飲食無規(guī)律、工作和心理壓力過大，都是越來越多的青年人患胃癌的主要因素。</strong>而由于青年人的體質(zhì)和耐受性比較強(qiáng)，癥狀就更加不明顯，常被誤診為慢性腸胃炎、胃潰瘍、消化不良等疾病。</h3></br><h3> <h3><strong>預(yù)防及改善措施：</strong>“早發(fā)現(xiàn)，早治療”是抑制疾病發(fā)展最為有效的措施。越早干預(yù)，疾病的治愈率越高。<strong>體檢時(shí)可選擇篩查幽門螺桿菌、胃鏡檢查。</strong>另外養(yǎng)成好的生活習(xí)慣如規(guī)律就餐、均衡飲食等也能有效幫助慢性消化疾病好轉(zhuǎn)。</h3></br><h3>02 脊椎病變</h3></br><h3><strong>工作及生活中不良姿勢，如辦公或上課時(shí)桌椅高度不適宜，長期處于低頭位;睡眠姿勢不良，如枕頭過高或不用枕等，很可能產(chǎn)生脖頸僵硬、肌肉酸痛、腰頸酸痛等癥狀，導(dǎo)致脊椎過于疲勞而誘發(fā)疾病。</strong>臨床上的以腰椎病、頸椎病為主的疾病愈加多發(fā)。這類脊椎性疾病也可能造成腦供血不足，而引起頭疼、耳鳴、視力模糊等癥狀。</h3></br><h3> <h3><strong>預(yù)防及改善措施：</strong><strong>臨床上對于頸椎病的檢查常常是以x光或者是頸部的CT以及頸部的核磁共振來檢查。</strong>其中以頸部的核磁共振檢查最為全面。既能看到頸椎的外面的骨質(zhì)，也能看到椎管內(nèi)的病變。另外，要注意改掉不良的生活習(xí)慣，平時(shí)多進(jìn)行跑步、游泳等有氧運(yùn)動，加強(qiáng)肌肉鍛煉。</h3></br><h3>03 高血脂、高血壓</h3></br><h3>高血脂、高血壓，這種我們印象里都是中老年人才會得的病癥，現(xiàn)在也越來越年輕化了。現(xiàn)在生活條件逐漸變好，尤其是年輕人，<strong>喜歡抽煙、喝酒,經(jīng)常食用高糖、高脂、高鹽、高蛋白飲食，再加上工作壓力大 ，睡眠質(zhì)量不好，長期精神處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂，</strong>很容易得高血壓，高血脂這種久治不愈的慢性病。</h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>預(yù)防及改善措施：</strong><strong>定期到醫(yī)院進(jìn)行血壓，血糖，血脂，以及其他各項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)的檢查，了解自己的健康狀態(tài)，隨時(shí)調(diào)整用藥。</strong>平時(shí)要避免過度緊張勞累，飲食清淡，戒除煙酒，還應(yīng)該限制鹽，油脂的攝入。</h3></br><h3>04 心腦血管疾病</h3></br><h3>心腦血管病從前是一種老年病，現(xiàn)在卻越來越年輕化了，青年群體更要預(yù)防腦卒中。<strong>壓力過大，精神緊繃，血管也會“緊張”，使得心率加快，血壓升高。</strong>長此以往，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)也將大幅提升。<strong>若有熬夜、過度勞累、不良情緒等刺激，很可能突然誘發(fā)心臟疾病，</strong>冠心病是最常見的疾病之一，常常導(dǎo)致心肌梗死，猝死，嚴(yán)重的心力衰竭。</h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>預(yù)防及改善措施：</strong>心腦血管疾病最好的治療方法是預(yù)防。<strong>有冠心病及腦血管病家族史的，嗜煙、嗜酒、體態(tài)較胖的以及“三高”人群，應(yīng)重視早期篩查，可以加一項(xiàng)動脈硬化檢測。及時(shí)發(fā)現(xiàn)心腦血管的病變情況，采取有效的治療措施。</strong>另外，一定要增強(qiáng)自我保健意識，每天適量運(yùn)動，注重健康飲食，不吸煙，少飲酒，注意緩解工作壓力，能有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。</h3></br><h3>05 糖尿病</h3></br><h3>如今的青年群體，膳食結(jié)構(gòu)西化，油炸快餐食品，甜品及碳酸飲料攝入過多；再加上體力活動減少，易造成熱量過剩而消耗不足，導(dǎo)致身體超重及肥胖。</h3></br><h3><strong>而肥胖不僅可以導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦卒中、痛風(fēng)、脂肪肝，同時(shí)也是2型糖尿病最重要的危險(xiǎn)因素。</strong>有研究顯示，在標(biāo)準(zhǔn)體重的基礎(chǔ)上，體重每增加1公斤，患糖尿病危險(xiǎn)將至少增加5%。</h3></br><h3> <h3><strong>預(yù)防及改善措施：</strong><strong>建議每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等，這對糖尿病的早期發(fā)現(xiàn)很重要。</strong>生活中選擇健康的生活方式來減少罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，多攝入少糖、少鹽和低脂食品，多吃水果蔬菜，增加運(yùn)動量。</h3></br><h3>06 乳腺癌</h3></br><h3>乳腺癌是女性疾病中比較常見的惡性腫瘤之一，在臨床上發(fā)病率也是比較高的。<strong>此病作為乳腺疾病的一種，與個(gè)人情緒，體內(nèi)激素變化，生活壓力等因素都是有一定的關(guān)系的，</strong>受各種因素及大環(huán)境的影響，目前此病患者越來越多并且呈現(xiàn)出年輕化趨勢。?</h3></br><h3>專家指出，吸煙、空氣污染、長期大量進(jìn)食“三高”食品、女性過度晚婚晚育、工作緊張、競爭壓力、生活無序等工業(yè)化造成的環(huán)境污染和激烈競爭引起的不良生活方式，是造成乳腺癌等疾病高發(fā)的重要原因。<strong>而在所有癌癥中，乳腺癌是相對最容易早發(fā)現(xiàn)的，所以，早發(fā)現(xiàn)早治療是治療效果的重要保證，女性一定要重視乳腺檢查。</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>預(yù)防及改善措施：</strong>女性應(yīng)該每半年看一次乳腺外科醫(yī)生，隨著年齡的增長，<strong>20歲到39歲的女性每年應(yīng)進(jìn)行一次乳腺彩超檢查，40歲以上的女性還應(yīng)定期進(jìn)行乳腺鉬靶檢查。</strong>另外對大部分女性來說，規(guī)律鍛煉，保持體型、限制飲酒也可以降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。</h3></br><h3>07 肺部癌變</h3></br><h3><strong>吸煙、酗酒等不良生活方式是造成肺癌患者年輕化的根本原因。</strong>另外長期吸二手煙，大氣污以及家族遺傳等也有關(guān)系。其中重度吸煙者是肺癌的高發(fā)人群，和不吸煙者相比，重度吸煙者得肺癌的概率比不吸煙者高5.7倍。而且男性發(fā)病率高于女性。</h3></br><h3><strong>
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