血糖好不好，一看眼睛就知道！這種果子泡水喝，護(hù)眼又控糖

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<h3>眼睛，是最容易受到高血糖侵害的器官之一。</h3></br><h3>相關(guān)研究證實(shí)，很多眼病的發(fā)生和糖尿病之間關(guān)系密切。糖尿病可以加重已經(jīng)存在的眼病進(jìn)展，也可以導(dǎo)致健康的眼睛出現(xiàn)疾病。</h3></br><h3>血糖一直保持在高水平狀態(tài)，會(huì)對眼部血管和神經(jīng)造成嚴(yán)重的破壞，引發(fā)多種眼病。</h3></br><h3>糖友眼部并發(fā)癥可以達(dá)到<strong>10多種</strong>，包括糖尿病性視網(wǎng)膜病變、青光眼、白內(nèi)障、玻璃體渾濁、視神經(jīng)萎縮、視網(wǎng)膜脫落等。其中最常見的是<strong>視網(wǎng)膜病變</strong>。</h3></br> <strong>1</strong><strong>上瞼下垂</strong><h3>雙眼先后出現(xiàn)上瞼下垂，就要考慮患糖尿病眼病的可能。</h3></br><h3>因?yàn)楦哐浅?lt;strong>損害眼部血管</strong>，還會(huì)<strong>影響神經(jīng)</strong>。當(dāng)支配這些肌肉的神經(jīng)受到高血糖的影響，肌肉就會(huì)麻痹，出現(xiàn)功能障礙。一旦拉扯上眼瞼的肌肉神經(jīng)出現(xiàn)問題，上瞼就耷拉下來了。</h3></br> <strong>2</strong><strong>視力大幅度波動(dòng)</strong><h3>視力一會(huì)兒模糊一會(huì)兒清晰，這種視力波動(dòng)可能意味著血糖的波動(dòng)。</h3></br><h3>因?yàn)檠劬φ{(diào)焦的能力，受到血糖的影響。血糖很高時(shí)，會(huì)影響眼睛的調(diào)節(jié)力，此時(shí)有一種類似照相機(jī)總是聚不上焦的感覺，且視力始終處于來回波動(dòng)的狀態(tài)。出現(xiàn)這種情況的人可能患有糖尿病，并且<strong>血糖處于大幅度波動(dòng)狀態(tài)</strong>。</h3></br><h3><strong>【注意】</strong>糖尿病眼底病變造成的視力模糊，是<strong>遠(yuǎn)近都看不清</strong>，且大多數(shù)是<strong>雙眼發(fā)作</strong>。</h3></br> <strong>3</strong><strong>眼前出現(xiàn)黑影</strong><h3>由于眼底血管破裂出血，所以看東西會(huì)出現(xiàn)黑影。此時(shí)一般屬于比較嚴(yán)重的糖尿病眼病癥狀。</h3></br><h3>在早期，由于糖尿病的<strong>病變程度較輕</strong>，對視力干擾較小，治療和干預(yù)的難度也小，療效相對較好；</h3></br><h3>到了晚期，由于出現(xiàn)了<strong>較多的并發(fā)癥</strong>，視力的損害也相對較嚴(yán)重，治療的難度大大增加，治療效果自然也就不理想了。所以，糖尿病視網(wǎng)膜病變的治療<strong>重在早發(fā)現(xiàn)</strong>。</h3></br><h3><strong>【提醒】</strong>肉眼看不到眼底出血，只有通過專門的儀器才能看到，如<strong>眼底鏡</strong>。如果早上起來發(fā)現(xiàn)自己眼白上有一小片出血，這不是眼底出血，而是<strong>結(jié)膜下出血</strong>，提示我們的<strong>血管脆性大了</strong>，也要引起注意。</h3></br> <h3>糖尿病病程越長，并發(fā)癥發(fā)生的幾率越大。糖友中大概有<strong>50%</strong>患糖尿病眼底病變，其中<strong>25%</strong>患有重癥的糖網(wǎng)病，<strong>5%</strong>的患者會(huì)失明。</h3></br><h3>眼球就像一架照相機(jī)，晶狀體就是眼睛相機(jī)的鏡頭，視網(wǎng)膜就是我們眼睛相機(jī)的底片。一旦發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變，則會(huì)損害眼球?qū)⒔种宓拿娣e，嚴(yán)重者可致盲！</h3></br><h3>糖尿病性視網(wǎng)膜病變在讓人失明之前，并不是無跡可尋。人們有可能出現(xiàn)<strong>飛蚊癥、視物發(fā)紅、視物扭曲、黑影等癥狀</strong>，但是在最早的兩個(gè)時(shí)期并沒有明顯的癥狀，這時(shí)就需要我們在確診為糖尿病時(shí)，及時(shí)去眼科<strong>做專業(yè)檢查，并定期復(fù)查</strong>。</h3></br><strong>眼部就診時(shí)間建議</strong>1型糖尿病，建議至少<strong>每年</strong>復(fù)查一次2型糖尿病：<h3>? 無糖網(wǎng)病變者，<strong>1~2年/次</strong></h3></br><h3>? 輕度非增殖期視網(wǎng)膜病變者，<strong>1年/次</strong></h3></br><h3>? 中度非增殖期視網(wǎng)膜病變者，<strong>3~6個(gè)月/次</strong></h3></br><h3>? 重度非增殖期視網(wǎng)膜病變者，<strong>3個(gè)月/次</strong></h3></br>妊娠糖尿病，懷孕前或第一次產(chǎn)檢、懷孕后每3個(gè)月及產(chǎn)后1年內(nèi)都需檢查 <strong><strong>簡單</strong><strong>自測眼部病變</strong></strong><h3>站在同一個(gè)位置，捂住其中一只眼睛，用單眼看同一件物體，分別測試左右眼的清晰程度。<br></br></h3></br><h3>如果某只眼睛突然<strong>視物不清晰</strong>了，或者單眼看物體時(shí)出現(xiàn)<strong>變形、扭曲</strong>，以及單眼余光能看到的<strong>范圍縮小</strong>時(shí)，就要考慮病變的可能，建議盡快就醫(yī)檢查。</h3></br><h3><strong>【提醒】</strong>糖尿病眼底病變者禁用二甲雙胍。</h3></br> <h3>眼科專家向我們推薦了一種護(hù)眼飲品——錦燈籠代茶飲。錦燈籠味酸，性寒，入肺、肝、脾經(jīng)，在中藥上稱“老子”。</h3></br><h3>因其富含類胡蘿卜素，故對護(hù)眼的作用很大；同時(shí)還有清熱解毒、清痰止咳、治療慢性氣管炎等效用，長期食用可輔助防治糖尿病，可以說是集食療藥用、保健于一體，非常適合糖友。</h3></br><h3><strong>【藥材】</strong>錦燈籠</h3></br><h3><strong>【用法】</strong>錦燈籠泡水，日常代茶飲即可，最好連同錦燈籠一起吃</h3></br> <strong>小糖健康說</strong><h3>此外，常食菠菜、玉米、枸杞、胡蘿卜等食物，對于眼底病變也都是有好處的。但需注意的是，玉米可作為主食，代替精白面食用；枸杞含糖較高，血糖控制不佳的朋友食用需謹(jǐn)慎。</h3><h3></h3>

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