</h3></br><h3>夏天到了出汗多，離不開各種湯湯水水和飲品，除了大家都熟悉的綠豆湯外，其實現在也是喝<strong>姜棗茶</strong>的最好時機，從立夏后喝到三伏，好處特別多！</h3></br><h3> </h3></br><strong>現在是喝它最好的時機</strong><h3>初夏時節是喝姜棗茶最好的時機，最好從現在一直喝到入伏的頭一天，有<strong>宣肺、排毒、排濕氣</strong>的作用。</h3></br><h3>夏天比較熱，血液都流在表面，體內比較虛寒，陽氣也不足，喝上一杯姜棗茶，既能溫中健脾胃，提高消化能力，又有助于陽氣的升發，升陽散寒，符合<strong>夏季養陽</strong>的養生原則。<br></br></h3></br><h3> </h3></br><h3> </h3></br><h3>從現在開始一直喝到入伏，驅走體內病氣，養好脾胃和陽氣，盛夏時節就會好過很多。<br></br></h3></br><strong>每天喝一杯，健康度夏</strong><strong>姜棗茶做法</strong><h3> </h3></br><h3><strong>原料：</strong>生姜6克（2-3片）、紅棗5-6枚</h3></br><h3><strong>做法：</strong>紅棗掰開放入鍋中，加冷水煮開，放入洗凈的姜片，再煮5—10分鐘即可。</h3></br><h3><strong>注意事項：</strong></h3></br><h3>1.<strong>生姜不要去皮</strong>，姜的皮和肉是一對陰陽，姜皮是涼性止汗的，帶姜皮的姜吃了不容易上火。</h3></br><h3>2.姜棗茶最好<strong>趁熱上午喝</strong>，過了中午后就不要喝了。吃了姜后容易讓人精神振奮，影響睡眠。</h3></br><h3> </h3></br><strong>姜棗茶功效</strong><h3><strong>排毒</strong></h3></br><h3>姜棗茶可以通過補脾胃和肝，排出消化系統的毒素<br></br></h3></br><h3><strong>減肥</strong></h3></br><h3>有些人因為水分停在體內無法排出，導致水腫型的肥胖，姜棗茶可以促進水分代謝，對水腫型肥胖的減重有幫助。</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>調和消化功能</strong></h3></br><h3>生姜溫中健脾胃，紅棗補氣，對夏季常見的一些消化系統問題，比如食欲不振、腸胃不舒服、腹瀉等有一定的調節作用。</h3></br><h3><strong>提升免疫力<br></br></strong></h3></br><h3>脾胃是后天之本，脾胃好了免疫力自然就提高了，姜棗茶的主要作用就是調和脾胃，可以幫助我們固護后天之本。<br></br></h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>祛除下焦寒濕</strong><br></br></h3></br><h3>有些人下巴愛長痘痘，這是下焦寒濕的表現，姜棗茶有助于排出體內下焦的寒濕，平時下巴愛長痘的人可以喝它來改善。</h3></br><strong>不同人群這樣喝</strong><h3>1.氣血虛弱的女性可以加一點<strong>紅糖</strong>來補血；</h3></br><h3>2.胃口差的兒童可以放一些<strong>麥芽糖</strong>；</h3></br><h3>3.患寒濕型腹瀉時可以加<strong>綠茶</strong>來止瀉。<br></br></h3></br><h3> <br><strong>這幾種情況不要喝</strong><h3>1.出現口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀時不要喝；</h3><br><h3>2.孕晚期、生理期女性不建議服用；</h3><br><h3>3.皮膚有急性炎癥、濕疹時不建議喝；</h3><br><h3>4.身體上有傷口沒有愈合的時候不建議喝。</h3><br><strong>姜和紅棗是絕配</strong><h3>生姜和紅棗堪稱一對絕配，《傷寒論》的113張藥方中，37個方子都用到了生姜和紅棗做配伍，它們是補脾胃之氣的好搭檔，<strong>大棗性溫味甘，生姜性溫味辛，中醫認為辛甘化陽，二者搭配可以激發陽氣</strong>。</h3><br><h3>點擊視頻查看專家介紹姜和紅棗的功效△</h3><br><h3>除了制作姜棗茶外，陽氣不足、體質虛寒的人群日常煲湯時，也可以按照1:1的比例放上生姜和紅棗，幫助身體激發陽氣，提高脾胃的功能。<br><br></h3><br><h3>想要健康過夏天，少不了這杯姜棗茶</h3><br><h3>不同人群還可以加料強化效果</h3><br><h3>從現在喝到入伏前，體內病氣全掃光</h3><br><h3>千萬別錯過，趕緊喝起來吧！</h3>
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