<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">海拉爾啟鳳瑜伽學員風采（三）</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">楊**57歲，英語教授，伽人們都親切的稱呼她楊老師，瑜伽一年四個月感悟：余生—-瑜在路上...</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">很慶幸，近花甲之年的我有緣結識了瑜伽，體驗到了一種全新的感覺——瑜在路上。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 初識瑜伽是在2017年的11月份，因為酸痛的肩、轉不動的頸。決定以身相許瑜伽是在練瑜伽一年以后，不僅因為瑜伽帶給我的愉悅，更緣于啟鳳老師——一個活的本真又精致的女人。</span><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 瑜在路上，是因為看到了瑜伽帶給我形體上的變化——展開了的肩、薄了的背、挺起了的胸、直了的腿、纖細了的腰身、緊實了的肌肉，消失了的各種疼痛。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 很多人都說，練瑜伽會傷身體。確實，如果你練瑜伽的目的不純正、方式不正確瑜伽會傷身體。然而在有專業人士指導下、習練目的正確的瑜伽便截然不同了。一年多的練習、200多個課時的堅持，我的體會是瑜伽不是為了要會做什么高難度的體式或快速減肥，而是要強身美體；要聽從心靈的呼喚，隨自己的身體而動；不橫向攀比他人，要縱向看自己的身心變化；不心急，不強求，練著練著，你想要達成的一切就都有了。一定要相信：瑜伽不是萬能的，確是周到細致的。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 瑜在路上，也因為感受到了瑜伽及啟鳳老師帶給我的心靈的滌蕩——平穩的呼吸、平和的心態、放緩的腳步、理性的欲望。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 啟鳳老師，她用全新的縱向對比教學法，親自上課，親自為伽人糾正動作，每堂課她會用手機記錄下學員的動作，課后將這些照片或視頻精心編輯，運用前后對比的方式發到瑜友群里，讓學員們看到自己的變化，以此鼓勵學員們能堅持練下去。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 很羨慕啟鳳老師的生活態度和方式。一年多的相處，感覺到她是用心在做自己喜歡的事業，每天陶醉在愉悅的氛圍中。她和我們一同在改變，從她的身上我真的看到了逆齡生長，她越來越漂亮、更加地本真、越發地極致了。她感染著我們，浮躁的心漸漸地平穩下來，急沖沖的腳步緩了下來，心底的欲望更加地理智。我們感受著瑜伽課上的祥和，更享受由此而來的瑜伽課外的那份淡定和自信。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">瑜在路上，還因為體驗到了瑜伽帶給我精神上的寬慰——老師的鼓勵、瑜友的問候、伽人的關心。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">很幸運在啟鳳瑜伽班里遇到的每一位瑜友都是那么率真與善良。我們來自不同的行業、領域，臉上帶著微笑、眼里帶著善意、心里帶著祝愿，集結在啟鳳瑜伽班里，在這里人和人之間沒有任何芥蒂，在瑜伽的一吸一呼中釋放所有的壓力，所有的學員被老師稱作是伽人，伽人們相互關心，相互鼓勵，相約要“瑜”生相隨，“瑜”路同行。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 瑜在路上，更是因為捕捉到了瑜伽真諦的影子——瑜伽猶如在呼倫貝爾旅行，一路美景！ 瑜伽沒有終極目的地，瑜伽是生命的旅程，只要堅持，每一堂課都有新變化，每一天都有新歡喜，每一分鐘都有新期待，正是緣于此，生活才愈加充實，生命更加旺盛，余生一定安康！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感謝瑜伽！感謝啟鳳老師！感謝伽人們！</h3> <h3> 2018年4月，楊老師瑜伽5個月時與伽人們分享瑜伽感悟</h3>
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