<h3>本文來源：甜甜的生活手札</h3><div><br></div>前陣子許晴在微博上<br><br><h3>發布了一則生日隨筆，</h3><br><h3>慶祝自己的50歲生日。</h3><br><h3>并在當天一度沖到了熱搜榜首！</h3><br><h3></h3> </h3></br><h3>可網友們的關注點并不是微博內容，</h3></br><h3>而是：<strong>許晴，50歲？</strong></h3></br><h3> </h3></br><h3>說到許晴，</h3></br><h3>一半的人吐槽她生活中的公主病，</h3></br><h3>一半的人羨慕她擁有的少女凍齡。</h3></br><h3>但無論是哪一半人，</h3></br><h3>都不能否認50歲的她，</h3></br><h3>躲過了歲月這把殺豬刀。</h3></br><h3> </h3></br><h3>完美的身材、風情萬種，</h3></br><h3>一顰一笑、誘惑性感，</h3></br><h3>蜂腰長腿、膚白貌美的背后，</h3></br><h3><strong>是數年如一日秉持的自律。</strong></h3></br><h3> </h3></br><h3>為了拍好在醫院打針的戲，</h3></br><h3>許晴苦練了3個月臀部。</h3></br><h3> </h3></br><h3>跑步+步行一共14公里，</h3></br><h3>步數19000步，</h3></br><h3>爬樓8層。</h3></br><h3>看到她一天的運動記錄，</h3></br><h3>我們才知道，所有的美好背后，</h3></br><h3>都流著汗水和淚水。</h3></br><h3>而每流的一滴汗水，</h3></br><h3>都凝聚成對抗歲月最大的武器。</h3></br><h3> </h3></br><h3>現在年輕人的生活，</h3></br><h3>普遍是“<strong>用最貴的眼霜，熬最晚的夜；</strong></h3></br><h3><strong>辦最貴的健身卡，吃最不健康的外賣</strong>”。</h3></br><h3>管住嘴，邁開腿，</h3></br><h3>這簡簡單單的六個字，</h3></br><h3>又有誰能真正落實到每一天？</h3></br><p class="" data-original-title="" title="">1</h3></br><h3>有《金陵十三釵》、《芳華》等作品的</h3></br><h3>女作家嚴歌苓，</h3></br><h3>保持著一年一個高品質作品輸出，</h3></br><h3>雷打不動。</h3></br><h3> </h3></br><h3>她的生活也是千篇一律，</h3></br><h3>除了外出工作，</h3></br><h3><strong>每天5點起床，下午3點到健身房，</strong></h3></br><h3><strong>10點準時睡覺，每天6小時的寫作時間，</strong></h3></br><h3>隔一天就去游泳，一星期兩部電影，</h3></br><h3>剩下的時間就是讀書。</h3></br><h3>她曾說過，<strong>形象是女人的紀律</strong>。</h3></br><h3>如果說25歲前，你的外貌歸于父母，</h3></br><h3>那25歲后，你的長相就是自己負責。</h3></br><h3> </h3></br><h3>時至今日，她依然保持著年輕狀態。</h3></br><h3>歲月無情，卻優待著那些自律的人。</h3></br><h3><strong>能夠管理好自己身材的人，</strong></h3></br><h3><strong>同樣可以管理好自己的人生。</strong></h3></br><h3>臃腫的身材背后，</h3></br><h3>是放任的自我和亂糟糟的生活。</h3></br><p class="" data-original-title="" title="">2</h3></br><h3>有網友說，</h3></br><h3>80后、90后的青春，</h3></br><h3>一半是周杰倫，一半是蔡依林。</h3></br><h3>當年的“雙J”組合，</h3></br><h3>陪伴了我們整個青春歲月。</h3></br><h3>前不久，時隔4年蔡依林攜帶新專輯，</h3></br><h3>重回到大眾視野。</h3></br><h3>而這個“拼命三娘”，<br></br></h3></br><h3>在娛樂圈里也是出了名的對自己狠。</h3></br><h3> </h3></br><h3>從出道開始，她每天嚴格控制自己的體重和飲食，<strong>油炸食物和甜品避而遠之</strong>。</h3></br><h3>為了學習鋼琴，她<strong>剪掉了自己珍愛的指甲</strong>，那段時間除了睡覺，幾乎都待在鋼琴室。<br></br></h3></br><h3>為了準備新專輯《舞娘》，<strong>她閉關兩年</strong>，學習鋼管舞和絲帶舞，每天練習<strong>14個小時</strong>，練到骨裂，練到全身淤青。</h3></br><h3>沒有誰的成功是容易的，這種苦行僧般的自律，讓很多人都望塵莫及。</h3></br><h3> </h3></br><h3>她在演唱會上的一段鋼管舞表演，連專業老師都拍手稱贊。</h3></br><h3>有前輩這么評價她：剛出道時的蔡依林，身材不是第一，舞蹈不是第一，唱歌不是第一，哪里都不是第一，<strong>卻憑借著自己的堅持，樣樣都做到了最好</strong>。</h3></br><h3> </h3></br><h3>經歷一次又一次的挫折，</h3></br><h3>邁過了人生一個又一個的坎，</h3></br><h3>以前敏感倔強的她，</h3></br><h3>現在更加刀槍不入，</h3></br><h3>她的人生就像開了掛一樣，</h3></br><h3>最后活成自己的女王。</h3></br><h3> </h3></br><h3>比你優秀的人，還比你努力。</h3></br><h3>多少人當初立下豪言壯志，</h3></br><h3>沒過幾天就變成一潭死水。</h3></br><h3><strong>自律的人并不是有多強的意志力，</strong></h3></br><h3><strong>而是在心中有一桿秤，</strong></h3></br><h3><strong>當面對行為和意志的沖突時，</strong></h3></br><h3><strong>仍然不迷失方向。</strong></h3></br><p class="" data-original-title="" title="">3</h3></br><h3><strong>永遠不要小看你身邊的老人，</strong></h3></br><h3><strong>原以為他們是青銅，</strong></h3></br><h3><strong>極有可能是個王者。</strong></h3></br><h3>來自英國的芭芭拉，</h3></br><h3>用一份特殊的禮物，</h3></br><h3>慶祝了自己<strong>81歲</strong>的生日。</h3></br><h3>就在生日的前兩天，</h3></br><h3>她收到了英國皇家舞蹈學院</h3></br><h3>頒發的最高榮譽--專業八級的證書，</h3></br><h3>成為了<strong>英國最年長的芭蕾舞者</strong>。</h3></br><h3> </h3></br><h3>2歲開始學習芭蕾，</h3></br><h3>12歲就得到專業五級認證</h3></br><h3>（當年最高級6級），</h3></br><h3>24歲就開設自己的舞蹈學校，</h3></br><h3>25歲成為英國皇家舞蹈學院??</h3></br><h3>最年輕的考官。</h3></br><h3>芭芭拉的生活，</h3></br><h3>除了睡覺、吃飯，就是跳芭蕾。</h3></br><h3>直到結婚生子，</h3></br><h3>芭芭拉放棄了跳舞，回歸家庭。</h3></br><h3> </h3></br><h3>就在前幾年，相濡以沫的丈夫去世后，</h3></br><h3>芭芭拉的生活跌倒了低谷。</h3></br><h3>為了填補她的孤獨空虛，</h3></br><h3>孩子們鼓勵她重新跳起芭蕾。</h3></br><h3>果然，回到舞臺的芭芭拉，</h3></br><h3>整天都煥發光彩。</h3></br><h3>有一天芭芭拉突然宣布，<br></br></h3></br><h3>她要準備芭蕾舞專業八級的考試。</h3></br><h3>這可嚇壞了孩子們，</h3></br><h3>年紀這么大，</h3></br><h3>怎么能受得了這樣折騰。</h3></br><h3>但芭芭拉一意孤行，</h3></br><h3><strong>每天早早到練習室，</strong></h3></br><h3><strong>風雨無阻。</strong></h3></br><h3><strong>每天都要練滿6個小時才肯罷休。</strong></h3></br><h3> </h3></br><h3>有趣的是，</h3></br><h3>芭芭拉和自己的小孫女，</h3></br><h3>是在同一天進行考試。</h3></br><h3>這次考試，</h3></br><h3>評委們并沒有因為芭芭拉的年紀而優待她。</h3></br><h3>最后，她拿到了八級證書，</h3></br><h3>孫女拿到二級證書。</h3></br><h3> </h3></br><h3>羨慕別人的腹肌和身材，</h3></br><h3>卻受不了泡在健身房里的辛苦，</h3></br><h3>感嘆別人活成少女公主，</h3></br><h3>卻咽不下清淡無味的食物。</h3></br><h3>別人下班打卡健身，</h3></br><h3>你回家窩在沙發打游戲、看視頻，</h3></br><h3>最后還發現自己毛病一身。</h3></br><h3> </h3></br><h3>別總是拿著年齡、工作當借口，</h3></br><h3>別說來不及，別說已經老了，</h3></br><h3>世上最大的遺憾就是“我本可以”。</h3></br><p class="" data-original-title="" title="">4</h3></br><h3>最近74歲“月亮媽媽”又在網上火了，</h3></br><h3>她在景區用英語與國際友人<br></br></h3></br><h3>對答如流、談笑風生的視頻，</h3></br><h3>在網上引起瘋傳。</h3></br><h3>除了英語，</h3></br><h3>她還會法語、德語、西班牙語、</h3></br><h3>日語、韓語、意大利語、</h3></br><h3>泰語、荷蘭語、瑞典、俄羅斯語，</h3></br><h3><strong>11個</strong>國家語言。</h3></br><h3>在被問到如何學習11門語言時，</h3></br><h3>月亮媽媽回應：</h3></br><h3><strong>這都是日積月累的結果。</strong></h3></br><h3>在25年前，別說是英文，</h3></br><h3>小學畢業的她大字都不識幾個。</h3></br><h3> </h3></br><h3>她和游客溝通時學習單詞，</h3></br><h3>比較難的詞就用中文的諧音記下，</h3></br><h3>睡覺前、起床后反復練習，</h3></br><h3>25年沒什么訣竅，<strong>就是靠死記硬背。</strong></h3></br><h3> </h3></br><h3>作家格拉德威爾曾在書中寫到：</h3></br><h3>人們眼中的天才之所以卓越非凡，</h3></br><h3><strong>并非天資超人一等，</strong></h3></br><h3><strong>而是付出了持續不斷的努力。</strong></h3></br><h3>一萬小時的錘煉是任何人</h3></br><h3>從平凡變成世界級大師的必要條件。</h3></br><h3> </h3></br><h3>74歲的老人依然在奮斗，</h3></br><h3>我們有什么理由還在懈怠？</h3></br><h3>時間是公平的，</h3></br><h3><strong>珍惜它的人能創造價值，</strong></h3></br><h3><strong>揮霍他的人只能一無所獲。</strong></h3></br><p class="" data-original-title="" title="">5</h3></br><h3>時間是可以計算的，</h3></br><h3>分清輕重緩急，</h3></br><h3>然后有計劃地朝著目標前行，</h3></br><h3>不慌不忙、積沙成塔，</h3></br><h3>終會在某一日厚積薄發。</h3></br><h3><strong>算計時間，</strong></h3></br><h3><strong>既賺得到現在，也贏得了未來。</strong></h3></br><h3>王德順<strong>50歲</strong>才走進健生房，</h3></br><h3>在<strong>79歲</strong>時登上了T臺。</h3></br><h3> </h3></br><h3> </h3></br><h3>倪萍<strong>52歲</strong>重新撿起畫筆，</h3></br><h3>現在她的畫，筆墨生趣，栩栩欲活。</h3></br><h3> </h3></br><h3> </h3></br><h3>通過魔鬼式的自律，</h3></br><h3>已經<strong>60</strong>歲的她重回顏值巔峰，</h3></br><h3>回到我們兒時熟悉的模樣。</h3></br><h3> </h3></br><h3>來自江蘇的劉老頭憑借著身材走紅，</h3></br><h3>是他<strong>四十年</strong>如一日的堅持健身。</h3></br><h3> </h3></br><h3>孩子需要大人逼著，</h3></br><h3>大人只能靠自律。</h3></br><h3>放棄容易，堅持很難。</h3></br><h3><strong>但當自律成為一種習慣，</strong></h3></br><h3><strong>就無所謂堅持不堅持。</strong></h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>人的一生，</strong></h3></br><h3><strong>最偉大的就是按照自己的意愿，</strong></h3></br><h3><strong>淋漓盡致地過完一生。</strong></h3></br><h3>哪怕生活的挫折、困難將你擊倒，</h3></br><h3>你都有勇氣重新站起來，</h3></br><h3>朝著那個方向，</h3></br><h3>一步一步、腳踏實地。</h3></br><h3> <br><h3>很多人都會說：</h3><br><h3>自律就是一場煉獄。</h3><br><h3>殊不知自律之后，</h3><br><h3>就是所有人夢寐以求的自由。</h3><br><h3><strong>真正的自由，</strong></h3><br><h3><strong>并非你想做什么就做什么，</strong></h3><br><h3><strong>而是你不想做什么就不做什么。</strong></h3><br> <h3><font color="#010101"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/sQA15iFpwHBwbEU10g4isw" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有</font></h3>
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