茶樹(shù)菇炒牛柳

幾度楓紅

<h1>　　茶樹(shù)菇和牛肉都富含豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量非常的低，二者搭配食用具有非常好的瘦身效果。茶樹(shù)菇香味濃郁，牛柳富有嚼勁，超級(jí)無(wú)敵好吃哦！</h1><h3></h3> <h1>　　成品圖</h1> <h1>　　牛里脊洗凈，切薄片，放入少許料酒、生抽、蠔油、胡椒粉、蛋清、干淀粉攪拌均勻，放入冰箱冷藏腌制1小時(shí)，取出。</h1> <h1>　　腌制好的牛柳，放入少許食用油拌勻。（放油可以鎖住肉里的水分，炒出的牛肉更加嫩滑）</h1> <h1>　　茶樹(shù)菇洗凈，瀝水，備用。</h1> <h1>　　蔥姜蒜切絲，備用。</h1> <h1>　　青紅椒洗凈，切絲，備用。</h1><h3></h3> <h1>　　鍋中放入少許食用油，倒入腌制好的牛柳，翻炒至8分熟，盛出。</h1> <h1>　　鍋中放入少許食用油，加入蔥姜蒜爆香。</h1> <h1>　　放入茶樹(shù)菇，翻炒片刻。</h1> <h1>　　放入炒好的牛柳，翻炒均勻。</h1> <h1>　　放入青紅椒絲翻炒，加入少許生抽、蠔油翻炒均勻，撒少許蔥花即可。</h1> <h1>　　出鍋裝盤(pán)</h1> <h1>　 </h1> <h1>美食制作/拍攝/文字：幾度楓紅</h1>

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