<h3>爸媽好相愛，孩子是驚喜。孩子是愛情的結晶！準備當媽媽，要看看牙醫生，好重要啊??要提前半年補葉酸。桂圓，山楂，腌制品等食物能不能吃，要心中有數。不要穿高跟鞋??，對嬰兒心臟不好。不要吃感冒藥等孕婦不能吃，要心中有數。</h3> <h3>一周年之內孩子不用枕頭，頸椎沒長好。不要喝果汁。剛順產生過寶貝的媽媽，喝小米粥（剖腹產喝白蘿卜水），五紅湯。寶貝小臉側著睡，好讓羊水。半月后喝葷湯，這樣到下爆奶時就不拘奶了，不疼了。五紅湯是紅豆，花生，枸杞，大棗，紅糖，煮粥。</h3> <h3>洗澡????盡量在專業洗澡地方，還能撫觸按摩。四個月寶貝就可以游泳池鍛煉加洗澡了。寶貝媽媽發汗到專業產后，28天，60天，100天三次，注意保暖，奶水還多。</h3> <h3>建議，嬰兒6個月內，純母乳喂養是最佳喂養方法。剛剛出生嬰兒不要急著喂奶粉，防止過敏，初奶最有營養，寶貝就是盡情吃，就好。</h3> <h3>雞腿肉??加扁豆加土豆=養脾祛濕。榴蓮寶媽媽可以少吃。山竹準媽媽盡量不吃。蒸鱸魚??每周一次就好。</h3> <h3>喂奶的媽媽，不能吃涼的，火辣，易過敏的食物，咸食物，火鍋等。寶貝打疫苗最少觀察半小時，打疫苗當天，不能洗澡，好生病，最好隔一天洗澡。</h3> <h3>胡蘿卜，豆腐，土豆，小紅蘿卜，蘑菇，玉米，紅薯，小米，牛肉，雞肉都是健康食材。</h3> <h3>膠原蛋白豬蹄??里含量高，每周最少吃一次魚。黃豆，牛奶，小白菜，圓白菜，小油菜含鈣高。黃豆加豬蹄半個煮水催奶。小草魚湯催奶，都盡量一周喝一次。</h3> <h3>蘋果??盡量早點吃，花生米，大棗，核桃，橙子??都是健康食品。牛肉中午吃，補脾胃補氣血。</h3> <h3>消炎藥寶媽媽不要吃，益生菌可以吃??，吃維生素D加曬太陽補鈣。</h3> <h3>補補鈣片，益生菌，魚油??，鐵元素。看看需要再買。板栗燒鴨對血管補氣養血有好處。黑木耳絲加生韭菜加xun 絲調味成涼菜，對血管有好處。</h3> <h3>菠蘿蜜，西瓜，火龍果等寒性水果要少吃，蘋果??一天3個，葡萄，檸檬水可以適當吃。干果核桃仁，腰果適當就好。</h3> <h3>小香菜催奶，真心點贊。回奶的有黃瓜，冬瓜，大麥茶，花椒，韭菜，苦瓜，綠茶，螃蟹，山楂，生谷芽，啤酒??，藿香正氣水，巧克力。</h3> <h3>孕媽媽不能吃桑椹子，寶媽媽只能吃50克，對腸道不好，腸絞痛。蒸蘋果??治療腹瀉。腹瀉好后兩天適合吃冰糖山藥，蒸胡蘿卜，青菜面條??（不放油）。</h3> <h3>土豆絲加山藥絲加面粉抓一下，蒸熟，煎餅。沾沾調料吃，補脾補腎。調料是小蔥加香菜加尖椒，加西紅柿??醬，加蒜蓉加芝麻，香油，糖醋鹽，醬油。</h3> <h3>化妝品中的美白淡斑，含汞元素，需注意，傷腎。巧克力寶媽媽要少吃啊??不要吃小芹菜。準爸爸也不要吃小芹菜。</h3> <h3>蜂蜜水，水果汁含果糖高，不易多喝。西瓜??一天吃半斤，葡萄一天半斤，吃多對血糖不好，易得非酒精型脂肪肝，切記！盡量上午吃水果。</h3> <h3>每天每人吃6克鹽，每天三杯茶水可以拍出多余（鈉鹽）。蘑菇含（鉀），比香蕉多10倍。</h3> <h3>紅豆3份薏仁1份水煮水喝去身體濕寒。雞蛋黃含葉酸高，適合每天早上吃一個雞蛋。</h3> <h3>排骨燉豌豆加山藥，補鈣補腎。白扁豆加山藥加薏米各10克泡好煮粥喝，對夏天補肺健脾有益。蝦仁加豆腐茴香加南瓜??補腎健脾補鈣。</h3> <h3>小米紅棗粥，小米南瓜粥，小米香菇粥對身體有好處的。</h3> <h3>茄子??加里脊肉對身體筋絡有好處。無花果寶媽媽可以吃，消腫止痛。</h3> <h3>蓮子豬肚，姜汁燉雞??，山藥炒木耳，補脾益健胃。</h3> <h3>酸奶加蘋果??，酸奶加干果，酸奶補鈣，每天吃。</h3> <h3>燒鱸魚??加山藥加彩椒對身體有好處，補虛養血。</h3> <h3>晚上喝玫瑰花??茶疏肝理氣。生津養胃湯姜絲紅蘿卜絲。</h3> <h3>教育是三分喚醒，七分等待。寶貝的爸爸媽媽是家庭中最重要角色，必須陪伴孩子一起茁壯成長！</h3> <h3>祝您喜樂平安每一天！管住嘴，邁開腿！科學飲食，心情愉快！</h3>
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