<h3>為什么肯定地說:“太極拳是全世界最好的運動”。</h3><h3>1、身體健康者練習太極拳，體力充勃，精氣神都很好，能防病，健身，養生。</h3><h3>2、亞健康者習練太極拳，提高身體免疫力，使之少感冒，對于慢性疾病類的人群，堅持長期練習太極拳，達到理療、保健乃至康復的作用。 </h3> <h3> 太極拳與其它體育運動區別很大，其運動性質特點與其它體育運動完全相反，諸如:球類運動、羽毛球、踢鍵子、跳繩、游泳、競走、乒乓球、短跑、長跑等，都屬于劇烈運動，凡是劇烈運動雖然是全身運動，對健身有一定效果，但是每項劇烈運動只要長期堅持對身體的健康都有較大的危害，例如:球類運動易損傷腿部關節、還易誤傷；常打羽毛球、乒乓球因用力過猛抽打易引發肩周炎等；常踢鍵子對腳掌背、膝蓋易引起關節炎；常長跑對膝關節更加不好，對心腦血管也不好，使心臟快速泵血怦怦直跳，心跳加速，使肺部呼吸缺氧，引起身體疲勞隔天或幾天都恢復不了原來的狀態。</h3><h3> 一句話:劇烈運動只適合年輕人。三十五歲以后都不適合劇烈運動，尤其是中老年人，中老年人劇烈運動最易傷筋骨且不易恢復且對心腦血管功能的影響極大，更易引起身體肌能疲勞。</h3> <h3> 太極拳與其它有氧運動的對比，太極拳優秀于其它有氧運動。</h3><h3> 有氧運動有很多種，諸如游泳、慢跑、散步、健身氣功、廣場舞、跳舞等，都屬于有氧運動，但其它有氧運動與太極拳不能相提并論，其它有氧運動對身體或多或少還有一些損害。例如:游泳雖是有氧運動，凡是運動都會出汗，游泳過程中也有出汗，在出汗過程中汗水被水沖刷掉而不感覺出汗，出汗毛孔張開，水中濕氣乘機而入，長期堅持對身體很不好；慢跑與散步，有助于血液循環等，但對五臟六腑的鍛練并不充分；健身氣功一般只是定勢的原位置鍛練，全身協調運動并不充分；廣場舞的大媽大爺們每天努力跳，較快扭轉腰胯，對腰并不好，好多跳了十幾年廣場舞的大爺大媽常叫腰肌勞損、盆腔痛、還筋盤突出；跳舞快速扭轉腰胯，時間長后盆腔、腰胯出現問題更嚴重，………。</h3><h3> 唯有太極拳才有最完美的運動，太極拳與廣場舞、健身氣功、舞踏、散步的當場練習實踐進行對比，科學實踐證明，太極拳是世界上最好的運動。 <span style="line-height: 1.8;"></span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"> </span><span style="line-height: 1.8;">常練太極拳不但能強身健體，修身養性，益壽延年，太極拳還能治已病防未病，對一些慢性疾病的理療起到輔助作用或藥物不可替代的作用。</span><span style="line-height: 1.8;">太極拳是養生祛病的瑰寶，陰陽相合，內外兼修，練精化氣，練氣化神，練神還虛，練虛合道，天然合一，從而疏通經絡，暢通氣血，平衡陰陽。</span></h3> <h3>《福武堂國術館》陳式太極拳56式小段演練</h3> <h3>《福武堂國術館》陳式太極拳56式小段演練</h3> <h3>《福武堂國術館》楊式24勢演示</h3> <h3>《福武堂國術館》武當太極拳49式雙人對劍演練</h3> <h3>《福武堂國術館》太極緣隊表演片段</h3> <h3><br></h3><h3>歡迎民間社團、單位，聯系教學</h3><h3>一、聯系人:</h3><h3>1、太極拳老師鄭方旭13692317706，畢業于四川成都體育學院武術系武術專業。</h3><h3>2、太極拳教練:梁懷英15915735235，中國太極拳六段。</h3><h3>二、練拳地點:在一間小學內，空氣清新，場地寬敞平坦。</h3><h3><span style="line-height: 1.8;">三、教</span><span style="line-height: 1.8;">學:科</span><span style="line-height: 1.8;">學、規范、系統、實用、健身、養生</span><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">歡 迎 來 電 咨 詢</span><br></h3>
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