<h3><h3>青汁是什么？最近附近有很多朋友詢問青汁到底好不好喝？青汁對人體有些什么好處？對于朋友們的熱情詢問，有必要給大家介紹下，青汁：中文名稱就是“綠汁”，青汁的主原料是大麥嫩葉，看著很簡單但是它所包含的營養可就復雜了。</h3><h3>一、青汁是什么？</h3><h3>青汁就是大麥苗破壁成微細粉，無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可制成青汁。目前許多日本企業流行以大麥嫩葉、制成青汁產品，且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。</h3><h3>國外青汁產品的種類有很多，目前國內也正在流行</h3><h3>二、青汁能干嘛？</h3><h3>可以改善不理想健康狀態：</h3><h3>消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、 防止心血管疾病；降低血壓、血脂、血糖；重塑堿性體質；增強肝腎功能、緩解腸胃炎癥、解除各類疑難雜癥。</h3><h3>* 食物纖維 → 排除腸道內毒素（腸道內的糞便如不及時排出，毒素會重新被腸壁吸收，進入血液） </h3><h3>* 葉綠素 → 凈化血液、消炎殺菌，排除重金屬、藥物毒素 </h3><h3>* SOD等活性酶（也稱活性酵素）→ 排解農藥、化學毒素，抵抗過氧化物自由基，防止細胞變異 </h3><h3>* 鈣、鉀等大量礦物質堿性離子 → 中和體內酸性毒素（由所攝入的其他酸性食物所分解的酸性毒素）</h3><h3>三、適合哪些人？</h3><h3>—— 男女老幼皆宜，無特殊限制?？擅刻熳鳛樘烊粻I養品補充。</h3><h3> 特別適合于：</h3><h3> 1.體質偏酸，應該平衡身體酸堿值，中和體內酸性毒素人群；</h3><h3> 2.每天新鮮蔬菜攝入不足的人群；</h3><h3> 3.經常在外就餐、進食快餐的人群；</h3><h3> 4.睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士；</h3><h3> 5.身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人群；</h3><h3> 6.骨質疏松及需要補鈣、鉀等礦物質人士；</h3><h3> 7.因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群；</h3><h3> 8.正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人群；</h3><h3> 9.煙酒過多、希望改善痰多口臭者；</h3><h3> 10.胃酸過多、腸胃差或易便秘人士；</h3><h3> 11.希望減輕長期服中西藥對身體的副作用者。</h3><h3>四、使用方法：</h3><h3> 用40℃以下的溫涼開水沖調，或用酸奶、豆漿、牛奶、果汁等各種飲品代替水沖飲，亦可添加蜂蜜、奶精等調味飲用。</h3><h3> 普通人群：每天1~2袋（3g~6g），配合飲食調整用量；</h3><h3> 亞健康人群：每天2~3袋（6g~9g），根據飲食及生活作息增加用量；</h3><h3> 病患者：根據自身情況調整用量，在身體可以承受的情況下，建議加大用量。</h3><h3> 1袋3g青汁粉可以提供相當于350g新鮮無農藥綠葉蔬菜所提供的所有維生素、礦物質及抗氧化成份。</h3><h3> 普通人每天最少要保證350g的新鮮無農藥蔬菜，才可以保證身體對于維生素、礦物質及抗氧化成份的需要。</h3><h3>五、大家對于青汁的疑問：</h3><h3>★每天該喝幾袋？</h3><h3>青汁因為不是藥物，只是一種健康食品，所以沒有嚴格的服用量的限制。可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況，自我決定和調整服用量。建議：每天1-2袋：適用于飲食規律、搭配合理的普通人用于日常補充維生素等營養素，保健排毒；每天3-5袋：適用于便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等癥狀不是很嚴重的人，可以改善和減輕癥狀；每天4-6袋：適用于各種病癥比較嚴重的人，輔助**改善.</h3><h3>★什么時間喝比較好？</h3><h3>早飯前或隨早飯一起喝。因為人體經過一夜的自然代謝，產生大量酸性物質，也就是說人的體液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高堿性食品，早晨喝青汁可以起到平衡體液酸堿的作用。</h3><h3>在進食高糖高脂肪食物前，喝青汁。因為青汁中豐富的食物纖維會阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖指數、膽固醇指數、預防肥胖的作用。</h3><h3>膳食中缺乏綠葉蔬菜的時候，補充青汁。說白了，青汁就是一種綠葉蔬菜的代表，它可以補充膳食中因缺乏綠葉蔬菜而少攝入的維生素、礦物質、葉綠素、活性酵素、纖維素等營養素。而大麥若葉中所含的這些營養素明顯優于其它蔬菜，所以我們選擇了大麥若葉作為青汁的原料。</h3><h3>★便秘很嚴重，怎么吃效果會更好呢？</h3><h3>根據一些服用者的反饋，如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝3袋，馬上吃早餐，然后盡量在飯后半小時之內去排便。根據不同人的反應，有的顧客2-3天就會感覺到效果，有的顧客可能要一周到10天左右。有改善以后，可以減到每天早晨一次性2袋。便秘完全消失以后可以減為每天1-2袋，作為日常保健和補充</h3><h3>★一定不能用熱水沖嗎？我不能喝涼的東西。</h3><h3>因為產品中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過40℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分。但是如果在必須加熱的料理，比如青汁面條，湯菜中使用青汁的話，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的，所以也可以使用。</h3><h3>★據說青汁可以排宿便，可是為什么喝了一段時間，有時候大便會發綠了呢？</h3><h3>正常人每天排一次到兩次便，但是便秘的人通常要3,4天甚至一周以上才排一次，而且大便干燥，排便費事，總排不干凈。便秘的人所排的便通常顏色都很深，那是因為糞便在結腸內停留的時間太長的原因。所以盡量縮短糞便在體內停留的時間，可以有效縮短毒素在體內的停留時間。</h3><h3>如果喝一段時間青汁以后，大便發綠的話，那么說明依靠青汁中所含的食物纖維的作用，排便的時間已經縮短，青汁中所含的食物纖維是不能被消化吸收的，而它本身又是綠色的，所以在排便時間縮短的情況下，你看到的便的顏色也會發綠的。這是很正常的現象，不必擔心。</h3><h3>★長期喝青汁可以健康減肥瘦身嗎？是什么原理？</h3><h3>青汁雖然不是減肥藥，但是長期喝，一定會有瘦身減肥的效果的。因為：1)它的熱量非常低，每袋只有幾卡路里；2)含有豐富的食物纖維及多種維生素，微量元素，氨基酸等，對于加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。3）眾所周知，酸性體質是容易發胖和復胖的體質，而青汁是一種優質高堿性食品，長期補充，可以改善酸性體質，利于身材的維持。</h3><h3>★對高血壓、高膽固醇、糖尿病癥狀能起到什么作用呢？</h3><h3>飯前喝1-2袋青汁，利用所含的食物纖維的作用，可以有效阻止食物中糖分和膽固醇的吸收，所以長期喝青汁，對于身體的總體血糖指數和膽固醇指數會有一定的改善作用。另外，三高癥狀以及心腦血管等疾病的根源就是“酸性體質”，青汁的高堿性成分，會改善酸性體質，從而從根本上改善一些“現代文明病”。</h3><h3>★是不是說得太神奇了？既然不是藥，又怎么會對那么多 的慢**，比如**、糖尿病、痛風……等有作用呢？其原理是什么呢？</h3><h3>大麥若葉青汁對于預防及輔助改善多種慢性病所能起到的作用：</h3><h3>1〕酸性體質被稱為“百病之源”，跟多數慢性病都有直接的關系。大麥若葉屬強堿性食物，可以中和酸性體液，改善酸性體質，從而從根本上預防某些因體質酸性而導致的疾病。所以，對于因體液偏酸所導致的各種病癥，通過大麥若葉的堿性作用，會得到很好的控制和改善的。</h3><h3>2〕豐富的食物纖維具有降低膽固醇，血糖指數，預防便秘，膽結石，結腸癌等等作用。</h3><h3>3〕含有上百種活性酵素，其中的諸如SOD等抗氧化成分，可以清除體內有害過氧化物，自由基，從而達到預防多種疾病的作用。</h3><h3>★為什么說青汁可以預防和改善口臭呢？</h3><h3>口臭是由整個消化道的微生物繁殖造成的。當唾液處于堿性時會抑制細菌在口腔內繁殖；反之，當唾液處于酸性的情況下，就給細菌的繁殖創造了良好的環境，因此酸性體質的人易患口臭。因而，要想徹底解決口臭，就要從其根源入手，徹底改善酸性體質，青汁除堿性度極高之外，還含有豐富的葉綠素，葉綠素可以抑制代謝過程中產生的硫化物，對于祛除口臭、緩解和改善口腔潰瘍可起到非常好的作用。</h3><h3>★為什么說青汁可以防治痛風？改善高尿酸癥？</h3><h3>“痛風”已成為當今的“富貴病”之一。其原因主要是因為進食含嘌呤過高的酸性食物所致。當體內“嘌呤代謝系統”發生紊亂時，大量“尿酸”積蓄在體液中，過量的“尿酸鹽”沉積于關節及其附近軟組織中，形成了“痛風”。</h3><h3>最佳解決方案就是多補充像青汁這樣的高堿性食物，中和體內過多酸性物質。</h3><h3>★青汁憑什么來保護我們的視力？</h3><h3>維生素A是維持健康的皮膚和眼粘膜不可缺少的物質，它與某種蛋白質結合后形成視紫質，使我們夜里能看見東西。大麥若葉中含有十分豐富的β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素是維生素A前源，在人體缺乏維生素A的時候，β-胡蘿卜素就會在體內轉變成維生素A。剩余的β-胡蘿卜素則成為體內的很好的抗氧化劑。</h3><h3>★用青汁對付皮膚過敏的效果怎樣？</h3><h3>在早期，荻原義秀的搭檔久保田教授采用大麥嫩苗對若干皮膚病人做臨床實驗，發現有80%的皮膚過敏病人的癥狀得到了改善。因此，補充礦物質才是皮膚病的“特效藥”。</h3><h3>★青汁主要能預防和改善兒童的哪些癥狀？</h3><h3>通過攝入大麥若葉中優質的維生素、礦物質、活性酶，可以糾正孩子生長發育不良、缺鈣、視力減退、蛀牙、厭食等癥狀。如果堅持給孩子服用，會使孩子既聰明又健壯。</h3><h3>★青汁的鉀離子對孩子的學習有幫助嗎？</h3><h3>是的?，F在的孩子學習負擔太重，使身體損失了大量鉀離子，大腦與機體能量釋放過程緩慢，造成疲勞、注意力不集中、食欲不振。因此，多吃富含鉀離子的堿性食品可以改善這種現象，當腦液PH值達到7.0以上就會使孩子的思維敏捷、記憶力增強、學習效率成倍提高。</h3><h3>★許多中老年人服用青汁后，白發明顯減少，這是為什么？</h3><h3>長期補充維生素和SOD酶，能解決腦部營養并使大腦皮層保持年輕態，同時促進體內微循環，因而白發的根部就會重新長出黑發。</h3><h3>★吃青汁為什么腸胃特別舒服？ 用青汁對付傷口、炎癥，為什么不留疤痕？</h3><h3>這都是葉綠素和SOD酶在起作用。大麥若葉中含有大量的天然葉綠素和超量的SOD酶，其一直以來都被醫學專家們稱之為“天然的消炎藥”，由于它沒有任何副作用，且能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口的自然愈合。因此，不留傷痕很正常。腸胃感到很舒服也是因為這一原因。</h3><h3>★較嚴重的糖尿病病人服用青汁后，需要停掉藥物嗎？</h3><h3>最好不要一下子停掉。剛開始最好每天能服用3—4包青汁，并配以藥物，過一段時間，待血糖明顯降低后，再逐漸減少藥物的用量，恢復情況較好者，3-5個月即可完全停掉藥物，轉而靠大麥若葉青汁來維持正常血糖（保健量每天1-2包即可）。因為藥物是有毒副作用的。</h3><h3>★青汁對**也有康復作用嗎？</h3><h3>大麥若葉中豐富的礦物質和維生素尤其葉酸、維生素B族、鉀離子能改善心肌營養，有效抑制同型半胱氨酸在血漿中的水平，從而大大降低急性心肌梗死和腦中風的發生率。一般服用二個月左右，您再去做一次心電圖，肯定會有意想不到的結果。</h3><h3>★怎樣用青汁做面膜？</h3><h3>將1-2包青汁粉用水調成糊狀，然后抹上，60分鐘后用溫水洗凈即可。每周兩次，對皮膚保養很有益處。</h3><h3>★用青汁做面膜有什么好處？</h3><h3>青汁中的活性SOD酶、VC、VE、β-胡蘿卜素等都是優質的天然美容成份，它能使皮膚減少皺紋，恢復細膩、紅潤。連續使用，可使皮膚上的黑色素明顯減少，同時對付斑斑痘痘也有奇效。有的人經過夏天后，臉上會出現一些黑白相間的色斑，俗稱“白癜風”。用大麥若葉青汁對付它只需每晚涂抹一次，1-2周后可逐漸消失。當然，外敷結合內服效果更佳。</h3><h3>★青汁為什么能調經養血？</h3><h3>青汁能全面調養人體內分泌，補充經期流失的各種營養，內分泌好了，月經當然會正常。至于養血主要是青汁中含有豐富的礦物質和葉綠素的緣故</h3><h3>★青汁適用于青少年和兒童嗎？</h3><h3>2個月以上的孩子均可服用。長期服用青汁，保持孩子的營養平衡，有利于促進孩子正常的生長發育，使孩子更聰明健康。</h3><h3>★還有人吃青汁身體沒有明顯的反應是怎么回事？</h3><h3>是因為其健康狀況良好，大麥若葉青汁在其體內產生的反應不是特別明顯的緣故，但其內在的體力已增加，如做一些運動，將會發現體力增加了許多。</h3><h3>★吃青汁，皮膚發癢是為什么？</h3><h3>這也是一種排毒現象，通常發生于肝功能較差者。這需要增加大麥若葉青汁的服用量，同時多洗澡、注意衛生。</h3><h3>★吃青汁后，內臟出現疼痛感是怎么回事？</h3><h3>服用者本身內臟有毛病，服用后，正在修復的緣故，忍耐幾天后，就不會再痛了。</h3><h3>★服用青汁多長時間為一個周期？</h3><h3>人體是由大約65-75兆個細胞組成，平均生長周期為120-200天，每分鐘大約有2700萬個細胞參與新陳代謝。服用大麥若葉青汁的周期也應為三個月至半年左右，在這個周期里可以營養細胞、強壯細胞、修復受損的細胞、更新壞死細胞，清除體內的垃圾和毒素。</h3><h3>★為什么有的人吃了半個月青汁才感覺明顯見效？</h3><h3>青汁不是藥品，一般來講，它不會立竿見影，而且給身體帶來的一些細微的變化一時也難以察覺，這種變化是一種從量變到質變的過程。相對來說，健康狀況較差的人會感覺見效快一些，健康狀況較好的則慢一些。當然，有的人自身的消化功能欠佳或服用方法不對，也會影響效果。</h3></h3></br> <h3><font color="#010101"><a href="https://www.meipian1.cn/1uhxk5yg?share_depth=2&user_id=ohbsluGO9xQ6R0swdHVLqSYA46tU&first_share_uid=19925652&share_user_mpuuid=4925a69797285e033f291c4b34c8f6f8&v=4.9.0&share_source=timeline&from=timeline" >查看原文</a> 原文轉載自www.meipian1.cn,著作權歸作者所有</font></h3>
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