<h3>有句話是這樣說的：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。</h3><h3>我想要的未來，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。 </h3><h3>原因是：研究發現，很多疾病發生的重要原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。</h3><h3>這話說得可能有點夸張，但說明了一個事實：晚飯吃不對惹出一身病。</h3> <h3>1晚餐與肥胖</h3> <h3>2</h3><h3>晚餐與糖尿病、脂肪肝</h3> <h3>3晚餐與腸癌</h3> <h3>4晚餐與尿路結石</h3> <h3>5</h3><h3>晚餐與高血壓</h3> <h3>6</h3><h3>晚餐與動脈粥樣硬化及冠心病</h3> <h3>7晚餐與急性胰腺炎</h3> <h3>8晚餐與老年癡呆</h3> <h3>9晚餐與睡眠質量</h3> <h3>吃好晚餐，</h3><h3>向健康看齊！</h3><h3>營養專家總結的以下四個健康吃晚餐的方法，可以讓你的晚餐吃得更健康：</h3><h3>①晚餐吃少，定量為好，不暴飲暴食。</h3><h3>②晚餐時間在7點之前最有益健康。</h3><h3>③晚餐多吃素食，少吃葷食。</h3><h3>④少吃高脂、高熱、高鈣、易脹氣食物。</h3><h3>很多人只知道早餐的重要性，其實，三餐中對健康和壽命影響更大的是晚餐！</h3><h3>我想要的未來，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。 </h3><h3>現在回想一下，自己身體上的這些毛病，無論吃多少藥都效果不明顯，是不是就是因為晚飯出了問題呢？</h3><h3>讓更多人都看看，一頓飯就能解決的問題，我們不需要再花額外的錢買藥和保健品~</h3>
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