2019年寒假籀園小學“親子運動獎”申報材料：運動成就生命之美

籀園小學林于深

<h3>　　我是林于深，來自三（1）班，我是一個開朗的小男孩，我愛運動，愛鍛煉，我喜歡在陽光照耀的傍晚奔跑在綠茵場上，我喜歡揮灑汗水在寬敞明亮的籃球場里，我喜歡劈波斬浪在清澈透明的游泳池里，我喜歡登上高山俯瞰大地，我喜歡……一切可以大汗淋淋的運動。</h3> <h3>　　都說生命在于運動，都說健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。我將運動融進我的生活。</h3> <h3>　　一、制定計劃</h3><h3> 這個寒假，我給自己制定了詳細的學習運動計劃，規(guī)定每天必須運動2小時以上，時間主要分配在傍晚。</h3> <h3>　　二、堅持鍛煉 </h3><h3> 1.跳繩</h3><h3> 跳繩能夠鍛煉人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力,同時可以培養(yǎng)準確性、靈活性、協(xié)調(diào)性,以及頑強的意志和奮發(fā)向上的精神。我們堅持每天都要跳繩，至少500個以上。跳繩練習的時候，我喜歡跟爸爸比賽，我跳一分鐘爸爸計個數(shù)，爸爸跳一分鐘我統(tǒng)計個數(shù)，就這樣來來回回十幾回合，一直到精疲力盡。我最好的成績是一分鐘189個，爸爸最好的成績是172個，哈哈，我厲害吧！</h3> <h3>　　2.籃球</h3><h3> 這個假期，因為天氣的原因，室外籃球打得稍微少點，但在有限的時間里，我繼續(xù)保持著對籃球的那份執(zhí)著和熱愛。我喜歡定點投籃練習，一圈下來，看能投進幾個球，就這樣來來回回反反復復，不厭其煩地堅持練習。</h3> <h3>　　3.羽毛球</h3><h3> 羽毛球也是我非常喜歡的一項運動，因為居住在媽媽任教學校附近，所以有得天獨厚的條件。一般我會在晚上，跟著爸爸，約上幾個叔叔伯伯，一起去風雨球場打羽毛球。這個假期，我繼續(xù)鞏固之前學習的一些技巧，雖然還比較稚嫩，動作也不是很到位，但我努力將之做得最好。</h3> <h3>　　4.游泳</h3><h3> 假期里，游泳主要是在酒店的泳池里練習，整整一個星期，我每天都會練習一個小時。在水中自由自在的游來游去，確實很愜意！</h3> <h3>　　5.騎車</h3><h3> 每次籃球訓練之后，我喜歡在操場上騎自行車，而爸爸會追著自行車跑步，這也是父子倆獨特的一種運動方式，可以說，父子倆是操場上一道靚麗的風景。</h3> <h3>　　6.國際象棋</h3><h3> 這是一項特殊的“運動”，它不會使人流汗，但卻是智力的高級對決。寒假里，我參加了兩場大型比賽，一是溫州市首屆“夢騰杯”青少年國際象棋公開賽；一是第27屆“李成智杯”全國少年兒童冠軍賽。我堅持練棋，與棋友切磋，樂在其中。</h3> <h3>這就是我，一個愛運動的我！</h3> <h3>　　三、運動感悟</h3><h3> 兒子：我熱愛運動，喜歡揮灑汗水。雖然還有很多運動，我不擅長。但是我想，多練幾次，多玩幾次，不就會了嗎！來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！我運動，我快樂！</h3> <h3>　　爸爸：我覺得陪伴著孩子一起運動是十分幸福的一件事！運動，使我與孩子有充分的接觸，讓我認識到必須重視孩子的想法，注重溝通交流，并且尊重孩子，從而能夠很好的去了解他，這樣有助于增進孩子和父母之間的感情，可以更好的體現(xiàn)出父母與孩子之間的相親相愛及情感的互動交流，并且更能啟發(fā)孩子在智力及運動方面健康快樂成長，更好地挖掘開發(fā)出孩子的潛能，促進孩子德智體美勞全面發(fā)展。</h3>