獻(xiàn)給六十歲的新女性！默子 <h3>文.圖/默子</h3><h3><br></h3><h3> 六十歲的女人，雖然沒有了年輕人的活力四射，但是精神飽滿更加沉穩(wěn)與干練；雖然沒有了年輕人的靚麗容顏，但是風(fēng)韻飄逸更加成熟與柔美；雖然沒有了年青人的傲驕狂野，但是穿透歲月更加堅(jiān)韌與果敢；雖然沒有了年青人的銳智敏捷，但是隨著光陰積淀更加深謀與遠(yuǎn)慮。走過了或苦或甜、或深或淺的時(shí)光，渾身上下透視著年華的沉淀和馨香，散發(fā)著歲月的念起和溫暖……。<br></h3> <h3> 六十歲的女人要想把余下的人生，過成自己想要的生活，把平淡的生活活出詩意，把平凡的世界活出深情……。<b>在人生的道路上，堅(jiān)持尋找心中最讓自己舒適的一種活法，就是最好的。正如七堇年說：“人生如路，須在荒涼中走出繁華的風(fēng)景來”。</b><br></h3> <h3> <b>之一：讀書學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)。</b>古人曰：“讀萬卷書，行萬里路”。學(xué)習(xí)應(yīng)該是一個(gè)人一生善始善終的事情，無論什么時(shí)候都要懂得不斷地去學(xué)習(xí)豐盈自己。這個(gè)世界因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)發(fā)生了巨大的改變，如今我們習(xí)慣了幾十年的生活方式正以日新月異的速度在改變和被顛覆。信息科技和人工智能已經(jīng)滲透到了我們生活的各個(gè)領(lǐng)域。如移動(dòng)支付，二維碼掃描，支付寶刷臉，無人超市，無人汽車等新生事物層出不窮。如果你不去接受這種變化，不但注定被這個(gè)時(shí)代無情的淘汰，而且還會(huì)給自己生活帶來困擾。<b>當(dāng)你通過學(xué)習(xí)獲得新的東西或掌握新的技能時(shí)，無論是什么類別的知識(shí)，都會(huì)是一種激勵(lì)。因?yàn)椋瑫r(shí)代拋棄你時(shí)，連一聲再見都不會(huì)跟你說！ </b><br></h3> <h3> <b>之二</b>：<b>保持微笑，笑對(duì)人生。</b>生活注定是一場長途跋涉，你若滿懷熱情，生活自然多姿多彩；你若消極沉郁，生活自然蒼白無趣。無論是熱情還是沉郁，都要懂得適度的整合或者適時(shí)的轉(zhuǎn)身。生活也是需要我們用心經(jīng)營呵護(hù)的，千萬別讓人生輸給了心情。因此，要微笑著迎接每一天的黎明，用每一個(gè)微笑讓周圍的人感受到溫暖。<b>縱算是生命的最后時(shí)刻也要笑對(duì)人生。朱自清曾這樣描寫：“女人的微笑是盛開的花朵，里面流淌著詩與畫，還有無聲的音樂……。”</b></h3> <h3> <b> 之三：注重情趣，滋養(yǎng)身心。</b>一個(gè)人講究生活趣味的過程，就是悅納自己、修心養(yǎng)性的過程。情趣蘊(yùn)藏于每個(gè)人的一舉手一投足之間。要將平淡無味的日子，烹成一碗溫?zé)岫l(fā)著沁香的湯羹。<b>王小波說過：“一個(gè)人只擁有此生此世是不夠的，他還應(yīng)該擁有詩意的世界”。</b><br></h3> <h3> <b> 之四：學(xué)會(huì)優(yōu)雅，永保芳華。</b>楊絳先生說過一句話：“人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的從容與淡定”。“一個(gè)人之所以優(yōu)雅，并不在于外貌和財(cái)富，而在于內(nèi)心的高貴”。優(yōu)雅是途經(jīng)歲月的美麗，是一個(gè)女人內(nèi)在文化素養(yǎng)與外在表象的完美結(jié)合，包含著對(duì)生命逐漸老去的從容和淡定。一顰一笑都是風(fēng)景，一立一坐都充滿韻味，從骨子里散發(fā)出一種高雅和知性。只有心底的明媚，才能滋養(yǎng)出曠日持久的賞心悅目。而<b>讓自己賞心悅目是一種生活態(tài)度，也是一種生存能力。要永葆心靈的富饒，學(xué)會(huì)優(yōu)雅，一世芳華。</b><br></h3> <h3> <b>之五：</b><b>堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，動(dòng)出精彩。</b>俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)，身體是革命的本錢”。一個(gè)人只有擁有了健康的體格，才能享用自己想要的美好人生，才能看到未來最好模樣的自己，才能在生命的旅途中走出一片絢麗多姿的天地。所以，我們要堅(jiān)持一項(xiàng)不僅適合自己，而且是自己非常熱愛的運(yùn)動(dòng)方式。比如：球類、舞蹈、瑜珈、跑步等方式。<b>無論是什么類別的運(yùn)動(dòng)都要持之以恒，綁定身體，溶入生命。從而練出生活的質(zhì)量，動(dòng)出健康的體魄，舞出生命的魅力。</b><br></h3> <h3> <b> 之六：踩點(diǎn)旅行，閱覽世界</b>。要經(jīng)常走出去享受在“路上的感覺”。呼吸自然空氣的清新，沐浴陽光雨露的滋潤，展望山川河流的奔騰，領(lǐng)略草原沙漠的遼闊，感受大千世界的狂野……。旅游的過程雖然很累，但它帶給人們更多的是精神上的和身體上的愉悅。比如：聽風(fēng)觀景、嘗食品味、抓拍美照、入住賓館、談笑風(fēng)生等等。哪一樣都會(huì)讓我們身心愉悅。在旅途中人們還可以親眼觀察到豐富的人文景觀，了解各地的文化風(fēng)俗、飲食習(xí)慣和宗教信仰等。<b>旅游意義之所在就是放松心情，開闊眼界，增長見識(shí) 。見識(shí)的多了自然就會(huì)心胸寬廣，取長補(bǔ)短，豁達(dá)包容，最終得到的就是由內(nèi)而外的高貴雅致的涵養(yǎng)和氣質(zhì)醇厚的魅力。</b></h3> <h3> <b>之七：</b><b>種植花草，閑情逸致。</b>休閑時(shí)光不但要親近自然還要親手播種自然。無論是養(yǎng)花種草都要是發(fā)自內(nèi)心的一種對(duì)生活的熱愛，善于發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界千變?nèi)f化的美。在大自然中培養(yǎng)情趣，收獲樂趣。在原野的路途中溫一壼歲月的濃茶細(xì)細(xì)品嘗；在時(shí)光的印跡里採一朵歲月的花慢慢嗅著；在生命的錦衣中續(xù)一卷歲月的深情悠悠念想。在日漸老去的時(shí)光里醉心聽風(fēng)聽雨講故事，賞花賞樹享光陰……。 <br></h3> <h3> <b>之八：</b><b>嫻熟烹飪，享受樂趣。</b>因?yàn)樽鲲埍旧硪彩且婚T藝術(shù)，食物中蘊(yùn)含著大千世界，烹飪里也藏著萬種乾坤，柴米油鹽醬醋茶也是一種修行。試想：遠(yuǎn)離喧鬧嘈雜的酒樓，安安靜靜地享受一下自己親手烹飪的清淡的爽口的飯菜的這種休閑趣味，未必不是一種藝術(shù)享受。因此要撥出一定的時(shí)間，親自下廚體會(huì)烹飪過程的樂趣，感悟品質(zhì)生活的真諦，這樣既能釋放工作學(xué)習(xí)的壓力，又能緩解身體疲勞的倦憊。日子自然而然的就過的風(fēng)生水起！</h3> <h3> <b>之九：</b><b>熱愛攝影，享受過程。</b>在攝影過程中不僅能讓自己收獲很多樂趣，而且也能給周圍的朋友和親人帶來快樂，同時(shí)還能陶冶情操愉悅身心。無論是生活留影，還是藝術(shù)創(chuàng)作 ，攝影就是我們表達(dá)自己的載體。圖片影像展現(xiàn)：我就是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的具有獨(dú)立構(gòu)思的創(chuàng)作者。攝影的過程就是抓住生活的精彩瞬間，然后在回憶里儲(chǔ)蓄最美的記憶，記錄特別時(shí)刻，規(guī)整心動(dòng)瞬間。<b>當(dāng)你老的哪兒也去不了的時(shí)候，坐在沙發(fā)上翻閱著過去一堆又一堆的照片慢慢瞧，那該是多么的開心快樂又幸福美妙的一件事情啊！</b><br></h3> <h3> <b>之十</b>：<b>堅(jiān)守自律，學(xué)會(huì)安靜。</b>能夠自律的人不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的推移而顯得蒼老，而是隨著歲月的雕刻慢慢的綻放出最美的光芒，直到遇見那個(gè)最美的自己。要學(xué)會(huì)慢下來細(xì)賞花開，坐下來笑看風(fēng)云，沉下來粉飾人生，定下來靜觀自在。<b>要收拾好自己的心情，把心放平就能怡然自樂；把心放輕就會(huì)舒暢爽心。這樣平淡的生活就會(huì)增添幾許恬靜和溫情……。</b></h3> <h3><b> 有本書上說：“生命是一種持續(xù)的累積，女人的美麗同樣是持續(xù)一生的長跑，只要你堅(jiān)持跑起來，歲月就不會(huì)偷走你身上最有魅力的部分，還會(huì)與你一起雕琢它，讓它更加透徹奪目、深入人心。”</b><br></h3>