<h1><i>文 字：建 林【 原 創 】</i></h1><h1><i>圖 片：來 自 網 絡</i></h1><h1><i>音 樂：梅 花 三 弄</i></h1><h3><br></h3><h3><br></h3> <h1> 今年春節期間，與幾位朋友聊天得知又有幾位熟悉的同志不幸離開了這個世界，還有幾位朋友做了手術而且危在旦夕…………對于我們這個年齡段的人來說這是一個繞不開的話題。特別是當我聽到那些剛剛退休或即將退休的老朋友離去的消息，心情會格外的沉重。盡管明知生老病死是人生的自然規律，但每次聽到這種消息還是會讓人心痛。</h1> <h1> 都說退休生活是人生的第二個黃金階段。特別是對于我們這些歷經歲月滄桑、飽受萬般磨難的一代人來說，能熬到今天已經實屬不易，面對絢麗多彩的夕陽美景，卻望塵莫及撒手人間，不能不說是人生的悲哀與遺憾。</h1> <h1> 如今我們這一代人己經進入(或即將進入）花甲之年，開始逐漸變老。在變老路上，歲月不候，時光不眷，世事難料，明天和意外我們永遠不知道哪個先到。</h1><h1> 余生或許很短，來日并非方長。所謂“詩和遠方”也只是一種愿望。</h1><h3> </h3><h3> </h3> <h1> 追求幸福，祈盼長壽，是人人之所求，但現實并非人人如愿，往往是幸福不一定長壽，而長壽不一定幸福。雖然生命的長度我們無法把握，但是生活的質量人人可以盡享。</h1> <h1> 昨天已成為歷史，明天難以預料，過好今天才最為重要。</h1><h1> 那么如何過好豐富多彩的退休生活，又如何應對瞬息萬變的余生階段，對此仁者見仁，智者見智，集其大成，淺述一二。</h1><h3><br></h3><h1><b style=""><i style=""><font color="#010101"> 一、善待自己就是善待余生</font></i></b></h1><h3><b style=""><i style=""><font color="#010101"><br></font></i></b></h3><h1> 首先 要努力把退休后的生活過成自已喜歡的模樣，要學會把困苦的生活，活出詩意；把薄情的世界，活出深情。不要在意別人的眼光，不要在乎他人的言論。要用樂觀的心態面對一切。知足常樂，隨遇而安，多一份包容，少一份抱怨。力爭過出高質量的生活，活出精彩的余生。</h1> <h1><font color="#010101"><i><b> 二、善待身心 關注健康</b></i></font></h1><h3><font color="#010101"><i><b><br></b></i></font></h3><h1> 曾經有人這樣說，“若拿身體和精力與黃金鉆石比較，黃金鉆石就是無用的廢物”。無論你“坐看云展云舒”，還是“笑看風云變幻”，都不及關注自己的身心健康最為重要。</h1><h1> 要學會看淡一切，淡泊以明志，寧靜而志遠。風輕云淡，不僅僅是一道風景，更是一種心態。</h1> <h1> 逞強不如服老，助人不能勉強，一切都要量力而行。不要在過于“熱心腸”，不要在熱衷于“助人為樂”，因為你的身體和精力已經不允許再過于張揚，不然會適得其反，幫了倒忙，甚至會給雙方帶來不必要的損失和負面影響。</h1> <h1><b style=""><i style=""><font color="#010101"> 三、善待至愛親朋 遠離酒肉朋友</font></i></b></h1><h3><b style=""><i style=""><font color="#010101"><br></font></i></b></h3><h1> 所謂人脈并不是你認識多少人，而是有多少人認識你，又有多少人在乎你。朋友過多會浪費太多的精力去維系，倒不如留下幾個知己， 圈子雖小，干凈就好。朋友雖少，快樂就好。</h1><h3> </h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3> </h3><h1> 因此請不要把無關緊要的人請進自己的朋友圈 ，不要讓烏七八糟的人影響每天的心情，不要被毫無意義的社交耽誤寶貴的時間。</h1><h1> 因為余生時間很貴，不可隨意浪費。與其取悅別人不如 把寶貴時間分享給自己最親近的人，分享給對自己有恩的人，分享給充滿正能量的人，分享給知道感恩為人善良的人，總之要分享給值得擁有這份情愛的人，分享給能為自己帶來幸福快樂的人。</h1> <h1><b style=""><i style=""><font color="#010101"> 四、要活得充實 老有所樂</font></i></b></h1><h3><b style=""><i style=""><font color="#010101"><br></font></i></b></h3><h1> 余生精力有限，不可能大事小事面面俱到，該放手時即放手，別人同樣優秀，或許一切都會變得更好。</h1><h1> 要把更多的時間與空間留給自己，要老有所好，老有所樂。制造驚喜，尋找浪漫。永遠保持一種樂觀的心態去面對一切。分享“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，莫把閑事掛心頭，便是人間好時節”。</h1><h3> </h3> <h1> “莫道桑榆晚，為霞尚滿天”。余生之年也是最寶貴的黃金階段，并非無所事事，不可消極悲觀。</h1><h1> 前程無限好，夕陽最燦爛。 讓我們滿懷激情的去擁抱這個偉大的時代，分享改革開放40年的豐碩成果，充分享受生活的幸福與快樂，讓精彩余生完美收官。</h1><h1> 衷心祝愿老年朋友們：</h1><h1> 天天快樂！歲歲平安！！！</h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h1> 【新春伊始謹以此篇獻給所有老年朋友】</h1><h3><br></h3><h3> </h3> <h3><font color="#39b54a">請您點擊下列鏈接，繼續欣賞</font></h3><h3><font color="#39b54a">。</font></h3><h3><a href="http://www.xsjgww.com/1h8vx5ny?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>一個軍人之家的故事</a><a href="http://www.xsjgww.com/147je3kn?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>“1977“永不泯滅的印記</a><a href="http://www.xsjgww.com/1qvl85ko?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>童年寄出的一封信</a></h3><h3><a href="http://www.xsjgww.com/1rbxqtvi?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>孤 獨 的 一 代</a><a href="http://www.xsjgww.com/1z5arhou?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>美麗通化——我依戀的故鄉！</a><a href="http://www.xsjgww.com/ax1dgyk?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>妻子之歌 一一 獻給我最親愛的人</a><a href="http://www.xsjgww.com/1tpfsydl?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>學 會 讀 書</a></h3><h3><a href="http://www.xsjgww.com/1kaqv948?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>信 仰</a><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><a href="http://www.xsjgww.com/1szmsnq3?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>南國霧凇——2018</a></h3><h3><a href="http://www.xsjgww.com/1dcd5jxr?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>獻給“老三屆”</a><br></h3><h3><a href="http://www.xsjgww.com/1ng1cgl9?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>醉美煙臺</a><br></h3><h3><a href="http://www.xsjgww.com/1rwn4n1c?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>心靈的慰藉————寫給曾經的“40、50”人員</a><br></h3><h3><a href="http://www.xsjgww.com/13tk31kc?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>一次特殊的旅行 (記實)</a><br></h3>
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