舞動的晨曲

飄雪的冬天

<p style="text-align: center; "><b style=""><font color="#ed2308">手工制作：飄雪的冬天</font></b></h3><p style="text-align: center; "><br></h3><p style="text-align: center; ">??????????????????????????????</h3><p style="text-align: center; "><br></h3> 前言 <h3>　　愛拼才會贏！我的拼圖愛好從美篇中開始了。在所有的拼圖里，這次是最難的一次。選擇的材料基本是廢舊的垃圾——塑料包裝袋，糖果包裝紙。我用剪刀剪出自己需要的圖案，用鉗子擺圖，塑料紙很輕，沒有用固定膠，所以在拼圖的時候小心翼翼的，大氣不敢出，有種“呼”出即去的感覺。經(jīng)過認真努力，反復(fù)耐心地擺拍，完成了一副副以竹子為主題的運動系列拼畫。我將送給熱愛運動，喜歡晨練的健友們，祝你們身體健康，開心快樂每一天！</h3> <h3>　“一年之計在于春，一天之計在于晨”。在這風(fēng)和日麗的早晨，經(jīng)常見到晨練的人們。晨練不僅有利于強壯身體，塑造體形，還可以有益身心，增進健康！</h3><h3></h3> 運動系列 <h3>花式籃球</h3> <h3>打太極拳</h3> <h3>功夫扇</h3> <h3>太極劍</h3> 舞蹈系列 <h3>雙人舞蹈</h3> <h3>單人舞蹈</h3> <h3>　　生活中，大家要養(yǎng)成晨練的好習(xí)慣，對我們的身體健康有好處，（一）因為每天都處在緊張的工作狀態(tài)，晨練可以起到緩解作用。（二）可以有助于增強身體的柔韌性，增強新陳代謝的功能。（三）可以提高呼吸系統(tǒng)的能力，運動時呼吸頻率加快，呼吸加深，使氧氣吸入量增加，提高人體供氧能力。（四）可以加強新陳代謝，同時對血管的強韌性有改善的作用，促進血液循環(huán)。</h3> <h3>扇子舞</h3> <h3>　　晨練的注意事項：（一）不可過早去鍛煉，一般選擇在太陽出來了之后最宜。（二）不可空腹。（三）適度運動，選擇適合自己的運動。</h3><h3> </h3> <h3>　　大家一起行動起來，堅持晨練。讓我們的生活充滿陽光，充滿樂趣，最后祝大家身體健康，萬事如意！</h3> <h3>美化了一下！</h3> <h3>備注：以上內(nèi)容，僅供參考！</h3><h3>圖片制作：飄雪的冬天</h3><h3>材料：塑料袋，糖果包裝紙</h3><h3><br></h3><h3><br></h3>