<h3>冬季養(yǎng)生要記住兩個字“藏陽”</h3> <h3>保持良好的心態(tài)是健康的基礎(chǔ)</h3> <h3>陽陵泉穴也叫作“筋之會穴”，因為筋主持四肢和各個身體關(guān)節(jié)的運動，所以身體的關(guān)節(jié)運動障礙，比如偏癱、膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腕踝關(guān)節(jié)扭傷等一定要按揉這個穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，促進機體的恢復(fù)。</h3> <h3>光明穴—使您眼睛明亮！在腓骨前緣，外踝尖上五寸的位置。中醫(yī)理論認為，“肝主目”，眼睛與肝密切相關(guān)，而肝與膽相互是表里的臟腑關(guān)系，所以膽經(jīng)上的穴也可以治療眼病。這種取穴方法也稱作“上病下取”。</h3> <h3>肩井穴在肩上，自然將手搭在對側(cè)肩膀上、中指指尖所指位置即是肩井穴！是治療頭后的項部、肩部、背部疾患的要穴，可治療頸項強痛、肩背疼痛、手臂不能上舉等癥。按揉這個穴位能很好地緩解頸椎病、肩背疼痛和肌肉僵硬等，尤其適用于易患頸椎病的都市白領(lǐng)人群。孕婦禁用！！</h3> <h3>風(fēng)池穴在頭后部，用大拇指與食指沿著后項部的兩條大筋（兩側(cè)斜方肌）外側(cè)緣的凹陷向上推，當(dāng)推至凹陷的上端，與后腦勺（枕外粗隆）下緣相齊平的位置便是風(fēng)池穴，是風(fēng)邪容易侵襲的地方，因此冬天要戴圍巾保護頸部。風(fēng)池穴是疏散頭部風(fēng)邪的要穴，可以治療熱病感冒、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻竇炎、耳鳴等，尤其擅長治療各種類型的頭痛，平時按揉可以清頭明目，提高學(xué)習(xí)及工作效率。可以用兩手大拇指的指腹（手指肚）同時按揉兩側(cè)風(fēng)池穴。</h3> <h3>高 燒：070·820·660·50退 燒：一般39度者配方：0050·0030·0070·260 必須待高燒退37度以下調(diào)整為：050·030·070·260 鞏固療效，健體強身。流感發(fā)燒：00500·60 兩天即愈。感冒發(fā)燒: 06·04·08·02.感 冒：2000·650·80（畏寒肢體冷感冒的陽虛體質(zhì)）</h3> <h3>養(yǎng)生四原則——平衡是根本、適度是核心、細節(jié)是關(guān)鍵、堅持是基礎(chǔ)！</h3> <h3>王萍與您分享健康和快樂！希望您大寒節(jié)氣中愉悅、健康、快樂、幸福每一天！天！</h3> <h3>陰平陽秘、精神乃治。</h3> <h3>新年快樂、幸福安康！</h3>
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