山湖小學陽光體育大課間花樣跳繩展示

阿吉

<h1 style="text-align: center; "><b><font color="#167efb">總敘  特色建設</font></b></h1> <h3><b style=""><font color="#167efb">　　為創辦特色學校，全面建設學校核心習慣，深化特色學校文化建設。我校根據普寧市教育局關于進一步深化學生養成教育工作的要求，在養成教育專家林格教授和段天煒教授的指導下，將“每天堅持鍛煉身體”作為學校養成教育的核心習慣，自2016年起實施“陽光體育大課間花樣跳繩活動”。這是一項為培養學生想象力、創造力、身體協調能力、跳躍能力以及開發智力、培養情操的特色品牌活動，一直以來備受各級領導的高度關注與支持。</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#b04fbb">一  項目介紹</font></b></h1> <h3><b><font color="#167efb">★花樣跳繩益處</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 花樣跳繩運動不受場地限制，對器材要求不高，操作方便，非常切合我校實際。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 跳繩運動是一項非常有效的有氧運動，對學生身體的靈敏性、協調性、柔韌性，以及平衡能力都有很好的促進作用。持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相當，是耗時少、耗能大的無氧運動。</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">二  活動形式</font></b></h1> <h3><b><font color="#167efb">★ 開展陽光體育大課間花樣跳繩活動，落實特色教育</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★ 體育課堂教學，為花樣跳繩提供技術保障</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★ 開展體育節花樣跳繩比賽，運用激勵，深化特色教育</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">    為推動“陽光體育運動”的開展，豐富校園體育文化生活，提高學生身體素質和運動技術水平。山湖小學每年組織學生開展了一次以花樣跳繩為主要項目的體育節大賽。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">競賽項目：一分鐘跳繩（一至六年級）、長繩“8”字跳（四、五、六年級）</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">三  活動安排</font></b></h1> <h3><b><font color="#ed2308">★大課間活動</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●時間安排：每天上午（9:10--9:50)的陽光大課間，是集中練習展示跳繩的時間。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●整個活動是由我們自己剪輯的音樂來控制的：《出操預備音樂》——《入場跑操音樂》——《自編繩操音樂》——《集體長繩花樣音樂》——《退場音樂》。伴隨著不同的音樂，孩子們跳出不同的花樣動作。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">    ●活動性質：</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">    1.活動以增強學生體質，體現學生特長為根本，活動內容體現知識性與趣味性于一體，鼓勵學生積極參加跳繩鍛煉。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">    2.以班級為單位組織活動，體現學生自主創新的精神，力求在活動中體現合作與競爭。</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">四  活動成果</font></b></h1> <h3><b><font color="#167efb">★促進了我校以“每天堅持鍛煉身體”為核心習慣的養成教育內涵發展。并形成了“陽光體育”校園特色文化。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★我校組建和訓練了一支由64位同學組成的學校花樣跳繩表演隊。每位隊員都能掌握5種以上不同花樣跳法。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★我校自編了一套適合全校學生的“大課間花樣跳繩操”。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★我校在2017年被市評為“體育特色學校”。</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#167efb">五  開展情況</font></b></h1> <h3><b><font color="#167efb">★普及花樣藝術繩運動,在學校形成“人人會跳繩，個個會花樣”的群體性體育鍛煉氛圍，跳出花樣，跳出藝術，跳出健康。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★通過花樣跳繩運動，促進陽光大課間活動的實施和開展,培養學生的合作精神和創新意識，跳出體質,跳出能力,跳出友誼。  </font></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">★三項措施</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●一年級要求掌握單跳動作，手腳配合協調，人人達到100跳/每分鐘。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●二年級要求開始短繩創新跳，培養跳繩興趣，開拓學生思維，人人能跳出一兩種不同花樣。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●三年級以上要求團體合作，開始跳長繩，各班自主創新花樣。</font></b></h3><h3> </h3> <h1 style="text-align: center; "><b>六  展望未來</b></h1> <h3><b><font color="#167efb">★ 項目發展愿景</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●將花樣藝術跳繩改編成舞臺表演或大型團隊操表演形式；</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●繼續選拔優秀隊員，不斷壯大學校花樣跳繩表演隊；</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●我們將不忘初心，繼續探索符合我校實際和學生發展特點的大課間跳繩活動，我們更有信心發展以“陽光，快樂”為主旋律，健康和諧、積極向上的“大課間花樣跳繩活動”。</font></b></h3><h3><font color="#167efb"> </font></h3> <p style="text-align: center; "><b><i><font color="#ed2308">大課間花樣跳繩活動剪影</font></i></b><br></h3> <p style="text-align: center; "><b><i><font color="#ed2308">體育節跳繩比賽活動剪影</font></i></b></h3> <p style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">單人花樣</font></b></h3> <p style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">雙人花樣</font></b></h3> <p style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">多人花樣</font></b></h3> <h3><font color="#167efb"><b>一繩多人跳</b></font></h3> <h3><b><font color="#167efb">一人多繩跳</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">上下翻飛</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">繞"∞"字接力跳</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">上級領導的關懷</font></b></h1> <h3><font color="#167efb">全國養成教育專家、北京師范大學基礎教育內涵改革研究中心研究員楊乃林教授蒞臨指導</font></h3>