<h3>早飯不吃，午飯亂吃，晚飯大吃；愛喝冰鎮飲料、愛吃腌制食物……這其中有沒有你的影子？生活越來越好，我們的脾胃卻越來越差。<br></h3><h3><br></h3><h3>有統計顯示，全球5億胃病患者，中國就占1.2億，是名副其實的“胃病大國”。中醫里，提到胃就不能不說脾，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受損，就會引發多種疾病。</h3><h3><br></h3><h3>中醫認為，脾為后天之本，是氣血生化之源。脾主運化功能，也就是所謂的“脾氣”，脾胃好不好，其實就是“脾氣”決定的。脾氣足，則脾運化水谷精微功能旺盛，通俗地說，就是能很好地消化吸收我們吃下去的食物。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>通過仔細觀察膚色、五官、生活狀態，也能看出脾胃問題，不妨對照自查。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>這些癥狀是脾虛：</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>1臉色是否發黃</h3><h3><br></h3><h3>一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現為吃飯不香，飯后肚子發脹，有腹瀉或便溏癥狀。</h3><h3><br></h3><h3>如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成“萎黃”，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養造成的。</h3><h3><br></h3><h3>2鼻頭是否暗淡</h3><h3><br></h3><h3>用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。</h3><h3><br></h3><h3>如果鼻頭發紅是脾胃有熱證，表現為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。</h3><h3><br></h3><h3>3口唇是否無血色、干燥</h3><h3><br></h3><h3>脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、干濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴唇干燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。</h3><h3><br></h3><h3>4睡覺時是否流口水</h3><h3><br></h3><h3>一個人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞咽和消化，也會老老實實待在口腔里，不會溢出。</h3><h3><br></h3><h3>一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽話了，睡覺時會流口水。如果經常不自覺流口水，可從健脾入手，進行調理。</h3><h3><br></h3><h3>5是否便秘</h3><h3><br></h3><h3>正常情況下，人喝進去的水通過脾胃運化，才能成為各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。</h3><h3><br></h3><h3>6睡眠是否不好</h3><h3><br></h3><h3>古語講“胃不和，臥不安”。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。</h3><h3><br></h3><h3>7精神狀態是否不佳</h3><h3><br></h3><h3>脾胃運化失常，容易導致健忘、心慌、反應遲鈍等。相反，脾胃健運，能讓大腦得到滋養，就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。</h3> <h3>用知識指導生活，為健康保駕護航。</h3>
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