怒放的生命

變色龍王

<h3>2018在滿滿的收獲中結束。作為跑者，跑過了春夏秋冬，跑過了晴風雨雪，收獲的不只是一枚枚的完賽獎牌和PB成績，以及中田協的“馬拉松大眾一級”運動員證書，還有那一次次的突破和一次次的激動，更有那被救助者感激的目光與話語，……為自己保駕為跑友護航，“無傷完賽，安全回家”是我為臨近終點的賽事志愿者修改的加油口號，也是馬拉松運動宗旨和永遠的終點。2018圓滿收官，共完成10場全程馬拉松，其中8場以急救跑者參賽，為多位倒地者、中暑者（熱衰竭）、抽筋者等等實施了急救和救助，實現PB3小時57分31秒，超中田協本人年齡段馬拉松大眾一級標準10分鐘29秒，外加2場60+，同樣也跑急救。2018是努力奮斗的一年，是愛心奉獻的一年，也是收獲滿滿的一年。“快樂奔跑，健康同行”我喜歡。2019繼續進行時，和眾跑友一起跑到永遠……！朋友，你來嗎？我在起點等你……</h3><h3><br></h3> <h3>中田協認證證書（中國馬拉松官網可查證）</h3> <h3>真正含金的北馬獎牌，絕對的高大上</h3> <h3>2018年11月25日取得PB的千島湖國際馬拉松成績證書</h3> <h3>跑過春天，春暖花開盡收眼底</h3> <h3>3月25日2018徐州國際馬拉松賽</h3><h3>4:27:57完賽</h3> <h3>4月15日2018泰山國際馬拉松賽</h3><h3>430急救，4:28:38完賽</h3> <h3>5月6日2018東平水滸馬拉松賽</h3><h3>430急救跑者，4:14完賽</h3> <h3>5月13日2018秦皇島國際馬拉松</h3><h3>430急救跑者，4:27:24完賽</h3> <h3>6月10日2018蘭州國際馬拉松賽</h3><h3>430急救跑者，4:29:29完賽</h3> <h3>7月1日2018仙境海岸.海陽國際馬拉松</h3><h3>500急救跑者，4:49:25完賽</h3> <h3>8月26日2018哈爾濱國際馬拉松</h3><h3>445急救跑者，4:44:46完賽</h3> <h3>9月16日2018北京馬拉松</h3><h3>445急救跑者，4:45:38完賽</h3> <h3>10月20日2018國際戶外徒步大會</h3><h3>63.6km，900急救，9:9完賽</h3> <h3>11月4日2018杭州馬拉松</h3><h3>不定時急救跑者，4:20:20完賽</h3> <h3>11月25日2018千島湖國際馬拉松</h3><h3>自由跑者，3:57:31PB，無傷完賽</h3><h3>左下角那黑衣小子是我，呵呵??</h3> <h3>12月8日2018第十屆環泰山丅60大徒步</h3><h3>900急救，太冷了，只好8:34提前完賽</h3> <h3>2019年元月4日，雪中晨跑，用“唦唦唦”的腳步聲來開啟2019的新征程……</h3>

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

怒放的生命

變色龍王