<h3> 2018年12月14日，歐洲藥監局發布公告，撤銷已批準的應用魚油預防心血管病復發的適應癥，理由是現有證據表明，心血管病患者服用Omega-3脂肪酸（魚油的主要有效成分）對于心血管事件無預防作用。</h3> <h3> 正式的官宣，曾經和現在受到熱捧的魚油被打臉，這在嚴格監管膳食添加劑的歐洲藥監局的歷史上，是不多見的。</h3> <h3> 魚油，是魚體內的全部油類物質的統稱，包括了體油、肝油、腦油。魚捕撈上來后，將大塊的肉分割去刺冰凍。其余的，加工成魚粉，當飼料，在這個過程中，割完大塊肉的魚廢棄物，經蒸、榨、分離，就得到魚油。從成分看，魚油主要含甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶維生素、蛋白降解物等。</h3> <h3> 魚油的主要有效成分是n-3脂肪酸，也叫作ω-3脂肪酸、Ω-3脂肪酸、w-3脂肪酸、Omega-3脂肪酸。經常出現在保健品廣告中的神秘兮兮的EPA和DHA也是這類東西。</h3> <h3> 魚油受熱捧，是宣傳其中的主要有效成分Omega-3，這是種多元不飽和脂肪酸，被譽為血管清道夫，認為可以預防動脈硬化、中風、心臟病，也被順路捧為高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病、類風濕性關節炎，甚至癌癥患者的首選延命保健品；還有一種說法，是魚油中的DHA，也就是22碳6烯酸，俗稱的腦黃金，可以促進胎兒的腦部發育，因此，建議孕婦補充魚油。</h3><h3><br></h3> <h3> 世上本沒有保健品，廣告做多后便形成了共識。然而，這是科技時代，科學精神的要素是實事求是，要講實證，是真是假，都要靠證據說話。</h3> <h3> 2010年10月，美國麻省總醫院，就對超過2000名參與者進行研究，結論是，孕婦補充DHA對胎兒發育并沒有確切的積極影響，同時，也沒有證據顯示DHA能降低產婦的產后抑郁癥狀。該院的婦嬰醫學科主任更是直言，靠服用藥片提升后代的發育水平的想法過于簡單，其觀點是，DHA雖然總體安全，但對母嬰健康幫不上什么忙。</h3> <h3> 2017年1月，《美國醫學會雜志內科學》發表論文，研究表明，Omega-3脂肪酸不能有效預防血管通路功能障礙。2018年11月10日，《新英格蘭醫學雜志》同時刊發了2篇論文，結論是，Omega-3脂肪酸在預防癌癥和心血管疾病方面并沒有起到作用，這些研究是包含了近26000名受試者的雙盲對照試驗，發現服魚油和服安慰劑的效果是沒什么區別的，魚油丸和淀粉丸的效果是一模一樣的，只是成本和價格差異驚人。</h3> <h3> 2018年8月，JAMA發表了另外一項大型薈萃分析，結果發現補充以n-3脂肪酸為主要成分的深海魚油對心血管病沒有防治作用。這項薈萃分析共涉及78000例冠心病、卒中或糖尿病患者，結果顯示，無論對于哪些患者，補充魚油都不能降低死亡、心肌梗死、卒中等心血管事件的發生率。有專家評論稱，這是“釘在棺材上的最后一顆釘子”，意指這項薈萃分析徹底否認了魚油對于心血管疾病的防治作用。</h3> <h3> 不久前歐洲的另一項研究包括了15000多名糖尿病患者，將患者分為2組，1組吃魚油的主要成分Omega-3，1組是吃橄欖油為成分的安慰劑，觀察了7年，結論是，魚油不能為糖尿病患者的心血管提供保護。</h3> <h3> 因此，負責任的醫生對此給出的建議是，魚油不能起到確切的治療作用，為了降低血脂，特別是已經發生心腦血管疾病的患者，需要服用的是他汀類藥物。</h3> <h3> 在安全性方面，魚油并不像宣傳的那樣沒有副作用，大量服用魚油可以出現消化道不良反應，也可以發生肝臟轉氨酶增高（提示肝臟損害）、肌酸激酶升高（提示肌肉損害）甚至增加出血性并發癥的風險，長期大量服用魚油還可以降低免疫活性、降低抗感染能力。糖尿病患者和肥胖者長期大量服用魚油還可增加熱量攝入，對這些人是弊大于利的。有的宣傳資料聲稱魚油具有保肝作用，實際上患有肝病的患者不宜長期大量服用魚油，這會增加出血的風險。</h3> <h3> 由上可見，魚油并不是“有病治病、無病強身”的萬能保健品，其防治疾病的作用非常有限。并且每周吃幾次魚（特別是海魚），即可起到補充魚油的作用，沒有必要花大價錢去購買這種并不靠譜的保健品。 </h3>
主站蜘蛛池模板：
北安市|
海兴县|
安徽省|
错那县|
大邑县|
九龙县|
宝清县|
和静县|
台山市|
鹿邑县|
健康|
兴文县|
宝兴县|
濮阳县|
八宿县|
辽宁省|
光山县|
申扎县|
缙云县|
蕲春县|
汶川县|
红原县|
晋宁县|
新竹市|
珲春市|
延长县|
合水县|
永修县|
佛山市|
美姑县|
武安市|
都安|
靖西县|
永定县|
千阳县|
巴东县|
城步|
宝兴县|
五台县|
天峨县|
高清|