<h3> 很多朋友一到冬天，就手腳冰涼，冬季寒涼，中醫認為，寒為陰邪，常傷人陽氣。何謂陽氣？《黃帝內經》里解釋說，“陽氣就好像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖，如果失去了它，萬物便不得生存。人體若沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，這樣，生命就要停止。一些年老體弱的人，在冬季往往容易感覺手足不溫、畏寒喜暖，這種情況，人們常稱之為“火力不足”，即祖國醫學所說的“陽氣虛”。今天教你一招，輕松搞定手腳冰涼！</h3><h3> 另外，收集一些小妙招，希望能幫你輕松度過寒冷的冬天。</h3><h3>01</h3><h3>手腳冰涼</h3><h3> 一碗三紅湯 </h3><h3>準備：紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺</h3><h3>紅豆和紅棗洗凈放入鍋中煮開，然后加紅糖，慢火再煮10分鐘即可，每天早晨喝一碗，連續一周，從此告別手腳冰涼！</h3><h3>02</h3><h3>風寒咳嗽</h3><h3> 冰糖花椒煮梨 </h3><h3>準備：梨1個+花椒10粒+冰糖5粒</h3><h3>把梨洗干凈，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗里，上鍋蒸半個小時就可以，一般吃1-2個梨就能完全好，比吃藥管用，尤其對孩子風寒咳嗽很有效，還沒有副作用。</h3><h3>03</h3><h3>手足皸裂</h3><h3>用香蕉皮擦</h3><h3>準備：香蕉皮+溫水</h3><h3>如果冬天皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟后再擦，一般連續擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反復。</h3><h3>04</h3><h3>心腦血管病</h3><h3> 陳醋泡黑豆 </h3><h3>準備：陳醋100克+黑豆300克</h3><h3>黑豆煮熟撈進碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃對臉上色斑也有改善。</h3><h3>05</h3><h3>口腔潰瘍</h3><h3>蜂蜜淡鹽水</h3><h3>準備：蜂蜜10克+鹽2克</h3><h3>把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。</h3><h3>07</h3><h3>皮膚瘙癢</h3><h3>金銀花泡蜂蜜</h3><h3>準備：金銀花10克+蜂蜜30克</h3><h3>用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有很好的改善，。</h3><h3>08</h3><h3>慢性鼻炎</h3><h3>生姜核桃飲</h3><h3>準備：金銀花10克+蜂蜜30克</h3><h3>鍋中加兩碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分鐘，連續喝7-10天，就有很好改善。這個方法對抗衰老效果也不錯。</h3><h3>09</h3><h3>風寒感冒</h3><h3> 紅糖姜水湯 </h3><h3>準備：姜5片+紅糖200克</h3><h3>生姜切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入姜片和紅糖，煮沸后冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2-3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用。</h3><h3>10</h3><h3>關節炎癥</h3><h3>蜂蜜加白醋</h3><h3>準備：蜂蜜10克+白醋10克</h3><h3>把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關節炎癥改善，這個方法對灰指甲也有不錯效果。</h3><h3>11</h3><h3>心情抑郁</h3><h3>玫瑰花茶</h3><h3>準備：玫瑰花+溫水</h3><h3>寒冬季節，萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。</h3><h3>12</h3><h3>凍手凍腳</h3><h3>涂山楂泥</h3><h3>準備：山楂2顆+塑料袋1個</h3><h3>只要一年有凍瘡，以后年年有凍瘡，教你一個辦法，總結他，把山楂烤軟，睡覺前涂抹在凍的部位，然后用塑料袋套上，一次就好，非常管用，不妨試試。</h3><h3> 一年四季中，冬季是人體免疫力最低的時候，也是感冒咳嗽等小毛病的高發季節，上面幾種小技巧，關鍵時刻用上它，免得家人受罪。</h3>
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