年過(guò)半百卻如初見(jiàn)—CIM2018跑馬

跑步的太郎和幸子

<h3>2018年于我有點(diǎn)特別的意義，因?yàn)榘雮€(gè)世紀(jì)前我父母在不經(jīng)意間制造了計(jì)劃外的我。</h3> <h3>搬了50年的磚，突然在這一年發(fā)現(xiàn)了全新的自己，一如初見(jiàn)......</h3> <h3>初見(jiàn)，從2018年3月的第一次全馬說(shuō)起......</h3> <h3>和兒子Sean一起，從無(wú)知無(wú)畏地報(bào)名，到兩個(gè)月非常不系統(tǒng)地跟著Nike App的訓(xùn)練，順利完賽是這一年第一個(gè)驚喜。</h3> <h3>首馬，在鬧肚子的狀況下跑出了450的成績(jī)，當(dāng)時(shí)是很自豪的。這個(gè)獻(xiàn)給自己50歲的禮物得來(lái)不易，差點(diǎn)讓我老淚縱橫......</h3> <h1></h1><h3>抑或是天可憐見(jiàn)，看我和Sean這么認(rèn)真地瞎跑，老天送了另一個(gè)禮物給我——偶然在北美上海交大同學(xué)會(huì)上結(jié)識(shí)了師兄Thomas，這位牧師一樣的大哥把我和Sean帶進(jìn)了北美專業(yè)跑團(tuán)BURN。</h3><h3>BURN OC是個(gè)年輕的分舵，可是里面很多大牛對(duì)我和Sean來(lái)說(shuō)是神一樣的存在，比我年長(zhǎng)成績(jī)?cè)?30以內(nèi)的高手更是讓我敬佩不已。</h3> <h3>加入BURN后我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)了一個(gè)不一樣的自己——我愛(ài)上了跑步這件事，慢慢地它成了吃飯睡覺(jué)一樣的日常。</h3><h3>每天不是迎著朝陽(yáng)就是披著晚霞，5K是熱身。周末BURN的Long Run和Easy Run，Warm up時(shí)聽(tīng)聽(tīng)大咖們傳授跑步心得，菜鳥(niǎo)一般的我貌似進(jìn)步很快。</h3> <h3>在組織里找到志同道合的跑友，一邊跑一邊還能聊聊人生，這應(yīng)該是最幸福的事兒之一吧？</h3> <h3>當(dāng)跑步成為日常之后，我發(fā)覺(jué)自己無(wú)論在哪里都不會(huì)停下自己的腳步，因此這一年，我在熟悉的地方看到了以前未曾見(jiàn)過(guò)的風(fēng)景。</h3> <h3>出差，旅行，跑步的裝備是行囊中的必備之物。</h3> <h3>因?yàn)樾谐痰脑颍e(cuò)過(guò)了家門(mén)口的M2B（山到海馬拉松），聽(tīng)說(shuō)Sean和小伙伴們跑得很歡樂(lè)，很多跑友都BQ（Boston Qualify,波士頓馬拉松參賽資格）了。</h3> <h3>于是趕緊報(bào)名了CIM（California International Marathon 加利福尼亞國(guó)際馬拉松），9月回到南加后，和BURN跑友一起按照計(jì)劃進(jìn)行系統(tǒng)性的訓(xùn)練。</h3> <h3>隨著賽事的臨近，跑步群里大咖們的經(jīng)驗(yàn)分享讓我很是受益，周末的團(tuán)跑是大咖們把脈和答疑解惑的門(mén)診時(shí)間。</h3> <h3>好多年我都沒(méi)有買(mǎi)超過(guò)100刀的衣物了，為了提高成績(jī)，咬咬牙入手了N家的4%，260多刀啊，心疼得舍不得穿。</h3> <h3>賽前最后一個(gè)10miles，穿著4%居然神一般地跑出了8分33秒/邁的速度。大咖跑友們告訴我，如果這個(gè)速度下心率沒(méi)超過(guò)150BPM，應(yīng)該就有能力以這個(gè)速度跑完全程。大咖們的經(jīng)驗(yàn)我當(dāng)然是深信不已的，但是我懷疑自己是否有這個(gè)實(shí)力。</h3> <h3>12月1日，我們BURN OC一行15人踏上了征途。</h3> <h3>CIM賽事位于Sacramento，俗稱三塊饅頭，加州首府，距三藩約100分鐘車(chē)程。</h3> <h3>雖說(shuō)同是加州，這里的風(fēng)景和南加截然不同，層林盡染，色彩艷麗。</h3> <h3>滿地的落葉，美得讓人不忍踩踏。</h3> <h3>盛開(kāi)的玫瑰花根本沒(méi)有初冬的味道。</h3> <h3>駐足在這個(gè)城雕前，思考人生。</h3> <h3>Bib No.是按照姓氏從A-Z排列的，我的姓排在了最后，拿了一個(gè)不好記的號(hào)碼，但這并不妨礙我的興奮，我覺(jué)得自己像個(gè)平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)期待期末考試的孩子。</h3> <h3>　　摸頂</h3> <h3>沖線</h3> <h3>看看我們BURN OC 一大家子伙伴跑CIM</h3> <h3>戰(zhàn)袍定裝照</h3><h3><br></h3><h3>我準(zhǔn)備了6個(gè)膠和兩粒鹽，給Sean準(zhǔn)備了10個(gè)膠6粒鹽，因?yàn)樗南膽?yīng)該比我大。為了節(jié)省時(shí)間，我們都準(zhǔn)備帶一小瓶佳得樂(lè)。</h3> <h3>孩子們訂的Air B & B，房子是1900‘s的，老舊，電路會(huì)跳閘，不過(guò)外觀漂亮，床也舒服。中午補(bǔ)碳大吃一頓后，晚飯都沒(méi)吃，破天荒地8點(diǎn)就上床睡下了，居然睡得很踏實(shí)，一覺(jué)睡到4:00起床。</h3> <h3>Sacramento的清晨5點(diǎn)，氣溫-1度，跺著腳排隊(duì)上了Bus。跑友中跑過(guò)6次CIM的大神John，給我們每個(gè)人準(zhǔn)備了一個(gè)大號(hào)垃圾袋，起跑前套在身上保溫性能很好。有照為證，這是我有生以來(lái)最Fashion的裝扮了。</h3> <h3>聽(tīng)從大神們的指點(diǎn)，起點(diǎn)跟著4:00（4小時(shí)）的Pacer跑了3miles，追上了3:55的Pacer跟著跑了3miles，又追上了3:50的Pacer跑了4miles，在10miles左右追上了3:45的pacer，并第一次補(bǔ)膠。</h3> <h3>追上345pacer后，我開(kāi)始巡航，因?yàn)橛浀肑ohn說(shuō)前15miles一定要壓住，我就跟著Pacer小步上坡，輕松下坡。和Pacer并肩跑了近8miles，近距離地感受當(dāng)Pacer的不易，在控制速度的同時(shí)，一路不停的鼓勵(lì)和告誡，風(fēng)趣幽默，還有各種自嗨。我和Sean打算跑完6大賽事后志愿做Pacer，此乃后話...</h3> <h3>Sean同學(xué)跑得非常穩(wěn)定，每miles之間的速度差距2秒左右，讓我佩服得很。</h3> <h3>途中很多感人的場(chǎng)面，每一次看到用手和腳驅(qū)動(dòng)輪椅參賽的選手時(shí)，我都會(huì)感動(dòng)得熱淚盈眶，他們鍥而不舍的畫(huà)面一直激勵(lì)著我，作為一個(gè)四肢健全的人，我們有什么借口偷懶呢？</h3> <h3>這一位是20-21miles時(shí)見(jiàn)到的大神，估計(jì)歲數(shù)比我大</h3> <h3>19-24miles，我一直領(lǐng)先3：45Pacer大約300米跑，很歡樂(lè)地過(guò)了傷心橋，要撞的wall（墻）也沒(méi)撞到，內(nèi)心一陣竊喜。每3miles補(bǔ)一個(gè)膠，體能狀況也很好。</h3> <h3>跑過(guò)24miles，說(shuō)實(shí)話還是有點(diǎn)累的，但是見(jiàn)到BURN拉拉隊(duì)的時(shí)候，好像見(jiàn)到了娘家人，我內(nèi)心一陣激動(dòng)，知道自己BQ應(yīng)該毫無(wú)懸念了，追一追340 PR也有望。這時(shí)候摩羯的特質(zhì)就不由自主地占領(lǐng)了大腦——保守——最后2miles不要沖刺不要拼，不受傷是我跑步最終極的目標(biāo)。然后...然后...然后...3:45的pacer追上了我...</h3> <h3>賽程最后200米，兩邊都是歡呼加油的人群，好像不加速都不好意思，加了吧勁兒追上了好幾個(gè)人，很歡樂(lè)地沖過(guò)了終點(diǎn)線！</h3> <h3>終點(diǎn)，一個(gè)BURN的姐姐抓著我拍照，也不知她哪個(gè)分舵的，嘿嘿，天下BURN是一家。</h3> <h3>我的成績(jī)，PR1小時(shí)5分鐘</h3><h3><br></h3><h3>注： PR（Personal Record）個(gè)人成績(jī)</h3> <h3>Sean同學(xué)早我18分鐘抵達(dá)終點(diǎn)，厲害！</h3> <h1>Sean的成績(jī)， PR1小時(shí)35分鐘</h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">排了近一個(gè)小時(shí)的隊(duì)，終于敲上了BQ鐘，可見(jiàn)BQ的人很多。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">注：普及一下關(guān)于BQ，BQ之所以成為一個(gè)馬拉松跑者的首要目標(biāo)，是因?yàn)椴ㄊ款D馬拉松是所有馬拉松中只能以成績(jī)參賽的賽事，其他馬拉松都可以抽簽。當(dāng)然土豪除外。</h3> <h3>半百人生，經(jīng)歷過(guò)很多事。CIM，讓我重新審視——我好像并沒(méi)有那么了解自己。以我平時(shí)的訓(xùn)練成績(jī)，我覺(jué)得能跑進(jìn)4小時(shí)就不辜負(fù)付出的努力了，BQ應(yīng)該是下一個(gè)賽事的目標(biāo)。可是天時(shí)地利人和，我居然超出了BQ線10分鐘，并成功CQ（Chicago qualify，芝加哥馬拉松資格），NQ（New York Qualify，紐約馬拉松資格），我的馬拉松生涯從CIM 2018 起步！</h3><h3><br></h3><h3>其實(shí)，我想說(shuō)的是：人生有很多種可能性，就算歲月過(guò)半也難以預(yù)料，當(dāng)然前提是——夠努力！</h3> <h3>鳴謝：</h3><h3><br></h3><h3>感謝BURN OC 以及其他分舵的跑友，你們的鼓勵(lì)支持以及經(jīng)驗(yàn)的分享是我跑馬最大的動(dòng)力和后援；</h3><h3><br></h3><h3>感謝Thomas，引領(lǐng)我加入了BURN；</h3><h3><br></h3><h3>感謝Sean陪伴我訓(xùn)練，不嫌棄我的速度，讓我和你一起成長(zhǎng)；</h3><h3><br></h3><h3>感謝我的朋友們，不厭其煩地聽(tīng)我嘮叨我熱衷的跑步，在工作中生活中旅行中遷就我的愛(ài)好；</h3><h3><br></h3><h3>感謝我的小姐妹，太郎和幸子的養(yǎng)母，我不在的日子照顧他們，讓我解除后顧之憂；</h3><h3><br></h3><h3>感謝半生中經(jīng)歷的人和事，經(jīng)歷過(guò)的一切都是財(cái)富；</h3><h3><br></h3><h3>感謝我父母，造就了獨(dú)一無(wú)二的我.....</h3>

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