<h3>2018年首秀半??今年提早進入訓練狀態，9月、10月的深圳依然酷熱天氣！堅持一周5?一訓練，勤快是客家文化的天性，不單單起早訓練跑步??還要把吃的做出新花樣！人生感悟！"勤快就好"</h3> <h3> 2018-11-25日，凌晨四點19分起床洗漱完畢，前往大運中心體育館麥當勞等候包車前往起點，農村人進城要早，路途遙遠要早點到達目的地，順利進入賽場，天氣給力，舒適體感良好，存完包拍照留念！</h3> <h3>前往起點???1.8公里左右，聽師傅的話提早20分鐘把能量膠補給，攝影師給我提早拍下了照片，起點運動員沒去年多，去年在B區跟大神們一起出發的，感覺???實力那里出發一樣了！比喻管油勝在北??F區出發全??一樣干21幾??，心情好心態好就行！</h3> <h3>三公里處偶遇32客家兄弟姐妹方陣????第一他提醒隊員慢點再慢一點，200方陣太快了，我繼續一個人前往，因為廣元團長在1公里多腿疼慢下來了，讓我一個人按自己配速跑，沒受影響一個人前往終點前行！</h3> <h3>今年賽道比去年???難度，上橋有坡，感覺腿還爭氣，12公里有點掉速，到了北京大學補給站吃了一條能量膠喝半杯水、耽誤500米時間，12K、13K掉速了，偶遇劉照迎訓練營的一林哥哥，他說一豬跟我一起跑，按照我訓練的時候13公里我可以提速了，由于訓練頻繁長距離拉練恢復不到原來的狀態，感覺力不從心！腿提速不聽使喚！糟糕！</h3> <h3>15公里折返打卡01:1910？感覺有點進入14幾自我安慰的繼續前行，17公里又掉速5'46"小腿酸疼有點感覺，提速不上去，小步頻加快速度前行！19公里上坡，奇怪我速度加快了，19-21宮公里510的配速，遠處看到大樓的終點，就是跑不快！感覺絕望逢生！前面就是終點??卻不能加速心率有點飆升，終點處500米左右倒下來一個人，好像是戴眼鏡的帥小伙，我停下來看了一樣，心里害怕??想想跑個步這樣了！唉生命可貴！不要在乎p?b</h3> <h3>看照片表情，大師兄他們都說我沒盡力！算了不要把自己往死里整！我怕廢了哈哈??怕家人擔心，不要跑個步弄成殘廢??今天總體水平一般！</h3> <h3>完賽偶遇劉部長??潮范范神??合影留念了！人生就像馬拉松！雖然半??不是??！跑了都很贊??</h3> <h3>沖過終點線數據顯示??沒進149不看別人暈倒應該可以，跑步??這種運動以秒計算的，停下來，顯示屏一樣跳動！我做到了p?b?8分鐘！知足常樂！安全完賽就好！因為我是業余選手</h3> <h3>數據記錄一下我的起伏不定的配速！一句話欠練！俗話說"訓練是痛苦的，不痛苦是鍛煉"</h3> <h3>厲害??了我的豬??????感謝賽道跟我打招呼的粉絲，一豬加油??一豬一豬叫著，感謝跑道兩邊的啦啦隊??義工，安保工作人員、救急醫療小組????你們辛苦了！</h3> <h3>堅持就是勝利！一路眼鏡??戴了一會，沒有太陽??沒太多迎合攝影師拍照！所以沒幾張照片！</h3> <h3>感謝朋友圈所有朋友關心點贊??感謝關心我的親朋好友！感謝大家一直以來的支持與鼓勵！跑步??我是認真的！感謝師傅????感謝眾樂周末小分隊！感謝教練指導????感謝大家！</h3> <h3>聽說吳尊來了，我只認識魚部長??跟十歲小男孩（小杰）</h3> <h3>原諒我愛上跑步??劉瓊于2018-11-26日凌晨隨筆</h3>
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