<h3></h3><h3>初學瑜伽時，大家心里緊張又興奮，<span style="line-height: 1.8;">煩躁,焦慮,患得患失,</span><span style="line-height: 1.8;">忐忑不安跟著教練的口令瞎模仿，</span><span style="line-height: 1.8;">動作像皮影戲里的小人一樣，搖搖晃晃……</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">你確定在這個體式上可以放松？</span><span style="line-height: 1.8;">這</span><span style="line-height: 1.8;">怎么可能做得到？</span><span style="line-height: 1.8;">我四肢僵硬的像木棍一樣！</span><span style="line-height: 1.8;">面部要有多平靜</span><span style="line-height: 1.8;">才能隱藏我內心的猙獰！</span><span style="line-height: 1.8;">為什么大家舒展身體時，</span><span style="line-height: 1.8;">都會明目張膽的排氣（放P）！</span><span style="line-height: 1.8;">人</span><span style="line-height: 1.8;">家閉上眼睛做一棵樹</span><span style="line-height: 1.8;">我是顆風一吹就倒的樹，滿場跳動！</span><span style="line-height: 1.8;">手臂和腿怎么完全不受控制！！！</span><span style="line-height: 1.8;">終</span><span style="line-height: 1.8;">于一切都結束了，</span><span style="line-height: 1.8;">整個世界安靜了……</span><span style="line-height: 1.8;">一節課下來，收獲最多的是汗水，</span><span style="line-height: 1.8;">但是心情非常輕松愉悅，</span><span style="line-height: 1.8;">練著練著</span><span style="line-height: 1.8;">毫無理由的愛上瑜伽。</span></h3><h3><br></h3> <h3>經過一個月時間學習，大家深深體會到，瑜伽確實能夠改變一個人不良的習慣，比如脾氣，情緒，還有身體上的毛病，以前老失眠、便秘的問題，現在這些問題都沒有了，的確給了大家生活帶來益處，所以大家現在覺得要更加努力地去學習，吸取更多經驗和知識。現在感覺得到瑜伽越學越輕松、快樂！</h3> <h3>瑜伽漸漸成了一種習慣，隨著柔聲慢語的指導語,身體抻拉、擰轉,平衡,再舒展,配合著延長的呼吸,漸漸地心隨意走,人變得恬淡而渺然,忘卻煩惱,飄至一個天人合一的空遠所在。生活的單調與不順暢,并非人所愿,瑜伽最精深的內蘊不僅在調身,還在于調心,堅持的練習可以獲得一種平和、寧靜的心態,以及最大限度的幸福感。瑜伽還是一種簡單的生活方式和生活的藝術,可使人們放棄那些對健康有摧殘力的習慣及克服不良的行為。瑜伽的姿勢像柔軟的體操、優美的舞蹈更是一種心操,一種健康、純潔和祥和的生活方式由內而外,由外而內地協調身、心的平衡;既塑造人外在的形象,也關照內在的感受身體的放松,心靈的放松,最終,發現真實的自我,尋找到某種精神的依托。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">感</span><span style="line-height: 1.8;">謝您一直以來對馨靈</span><span style="line-height: 1.8;">瑜伽會所</span><span style="line-height: 1.8;">的喜愛與支持，我們因瑜伽而結緣，我們在時光中共同的成長，正是因為有你的一路相伴，我們才會一點一點做得比以前更好，才會一滴一滴收獲的和平與喜樂。</span><br></h3><h3>在瑜伽的祥和中，我們和你一起收獲朋友， 收獲健康，收獲美麗，在這一周年慶中，就讓健康繼續，美麗繼續！</h3><h3><br></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">瑜伽讓我在最美好的年華歲月邂逅人生新的境界。就像和生命中那個最重要的人相遇一樣，遇見瑜伽，讓夢想的道路越來越寬廣，讓生活的旋律和節奏歸于均衡。</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">遇見瑜伽，遇到最美的自己！</span></h3> <h3></h3><h3>已經來到的，正在來到的，還未來到的你，和我們一起起航，在瑜伽的旅途中，逐漸前行！</h3><h3>馨靈瑜伽會所歡迎大家加入！！！<span style="line-height: 1.8;"> </span><span style="line-height: 1.8;">為自己的日常生活增添一份健康、活力......</span></h3>
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