浙江大學(xué)博士自殺：《關(guān)注抑郁，有必要給大學(xué)生們開設(shè)死亡教育課》

陳虹

<h3><br></h3><h3> 10月10日晚上21時43分，浙江大學(xué)博士生侯京京發(fā)了最后一條朋友圈，<b>“可能我只是不太喜歡，也不太適合這個世界，所以再也不想多做停留了……也請不要找我，因?yàn)檎娴恼也坏搅耍吘瑰X塘江嘛。不想要葬禮，安安靜靜的就好了。……”</b></h3><h3><br></h3><h3> 當(dāng)天晚上十點(diǎn)半左右，南星派出所在復(fù)興大橋的觀景平臺上找到失聯(lián)學(xué)生侯某的書包，隨后警方調(diào)取了路邊監(jiān)控，監(jiān)控顯示侯某的確來過這里，但是上橋后就再沒有出來。<span style="line-height: 1.8;">之</span><span style="line-height: 1.8;">后警方立即安排警力開展搜救工作。</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"> 直到十月十四日上午，錢江水上派出所終于打撈到出一具浮尸，在家屬確認(rèn)后，確定是失蹤的浙大博士生侯某。</span></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">　　我不禁掩卷長嘆，這是怎么了。堂堂浙大博士生，儼然已經(jīng)是即將跨入人生的高峰，就這么不清不楚的斷送了自己性命？</span><br></h3><h3><br></h3><h3> 僅僅是遺書的只言片語，似乎也說明不了什么。話里行間也沒什么深仇大恨，似乎也與什么過不去的大坑大難有什么瓜葛，那么究竟是什么原因?qū)е滤呱狭诉@條絕路？</h3> <p class="ql-block"><b>1：博士紛紛自殺。這個群體的背后隱藏了什么？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 的確，這些年接連發(fā)生博士自殺事件。在中國科學(xué)院大學(xué)的一個單人宿舍里，32歲的博士生張東文服下了1克足以致命的秋水仙素。例如，中國科學(xué)院上海有機(jī)化學(xué)研究所26歲博士生孟懿從7樓縱身跳下身亡。北京郵電大學(xué)博士研究生吳某，從13層樓上跳下身亡。武漢大學(xué)34歲博士生在家用電線自殺。廈門大學(xué)一在職博士生上吊自殺。上海交通大學(xué)一博士生從11層實(shí)驗(yàn)室墜樓身亡。2017年12月26日，西安交通大學(xué)90后博士生楊寶德自殺；2017年12月10日，中興公司高管歐陽新自殺；42歲的他，北航本科，南開碩士，深圳買房立業(yè)，家中兒女雙全……</p> <h3><span style="line-height: 1.8;"><b>2：大學(xué)生抑郁的群體規(guī)模日益龐大。</b></span><br></h3><h3> 我多想你能夠大聲的告訴我：你只是生病了，吃了藥就會好！我多想和你一樣每天走進(jìn)人群與朋友家人相伴，健康快樂！我多想走出這個陰暗的牢籠，向世界大聲的呼喊：我來了！可是我不能，黑暗和恐懼包圍著我，仿佛世界停止了呼吸，我也停止了呼吸！當(dāng)我再次醒來，我還是那個我，折斷了的翅膀，怎么也飛不起來！抑郁癥是一種極為嚴(yán)重的心理疾病，已被確定成為全球第四大疾病，經(jīng)世界衛(wèi)生組織調(diào)查：世界上已經(jīng)確診有5400萬抑郁癥患者，而每年都會有超過100萬的抑郁癥患者自殺。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">　　中國，每年因抑郁癥自殺的人數(shù)高達(dá)20多萬。不幸的是，這一“病毒流感”正在大學(xué)生中蔓延，在全國各地的高校中，患有抑郁癥或者因?yàn)橐钟舭Y自殺的大學(xué)生也不在少數(shù)。</span><br></h3><h3><br></h3><h3> 前段時間有媒體調(diào)查顯示，北京有一所著名重點(diǎn)大學(xué)有40人被確診為抑郁癥，約占到學(xué)校心理咨詢中心訪問量的兩倍，在這些學(xué)生中，有的人還因?yàn)橐钟舭Y沒法畢業(yè)。</h3> <h3>　　每一個得抑郁癥的人，都是自身身心能量不夠了卻沒有被看見。抑郁癥患者都是善良要面子的人，抑郁本身就是一種內(nèi)傷，最嚴(yán)重級別就是自殺。   <span style="line-height: 1.8;">看</span><span style="line-height: 1.8;">看候的遺書里說，不想再假裝，不想再撒謊</span><span style="line-height: 1.8;">，可是，臨走了，還是在假裝，還是在撒謊。</span></h3><h3><br></h3><h3> 你說認(rèn)識的都是好人，不想責(zé)怪誰。但往往就是這樣的好人，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的行為舉止，就能將人的信念壓垮踐踏。雖然他們無意，但怎么也避免不了你內(nèi)心的敏感思維。</h3><h3><br></h3><h3> 無法排泄出去，無法發(fā)泄這種憤怒，那么只有投射到自己的內(nèi)心。將憤怒發(fā)泄在自己的身上，過錯都變成了自己的。最終的結(jié)果，只有自我毀滅了。</h3> <h3><b style="line-height: 1.8;">抑郁癥不是一天形成的。</b></h3><h3>  </h3><h3><span style="line-height: 1.8;"> 我</span><span style="line-height: 1.8;">們都知道，哪怕你平時是很積極，很正面，一個有精神的人，假設(shè)讓你連續(xù)三天不睡覺，三天就給你吃了兩頓飯，然后還讓你干很多活，那個時候你還能有精神，還會很積極嗎？</span></h3><h3><br></h3><h3> 除了讓你干活，還給你埋怨，不認(rèn)可，或者再給點(diǎn)壓力給你？那如果一次，二次，甚至長期處在這樣的狀態(tài)下呢？ <br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><b>比如，前幾年我常常聽到的語言：</b></span></h3><h3><br></h3><h3>『你看你，怎么可以這樣頹廢？怎么會這樣呢？』 <br></h3><h3>『你看誰誰誰，比你糟糕透了，人家不是%￥#@&*。。。。。。』 <br></h3><h3>『博士畢業(yè)，你還能找不到工作？』 <br></h3><h3>『本以為你會住個大別墅，原來住的這么普通，這么簡樸？』就差『寒酸』二字，喉嚨里咕嚕了一下又回去了。 <br></h3><h3>『你有房有車，還想啥？』 <br></h3><h3>『哪有什么過不去的事？看誰誰誰還不如你，你有啥想不開的？』</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">　　語言的傷害比肉體更甚，簡單的治療能治愈肉體，但卻無法療愈內(nèi)心的壓抑。所有所謂的心理問題，真實(shí)的潛意識形態(tài)又是什么呢？</span><span style="line-height: 1.8;">一個人對自己了解多少，是否愿意去了解真實(shí)的自己，是否愿意了解這個真實(shí)的世界。</span></h3><h3><br></h3><h3> 了解自己的真實(shí)自我，探索內(nèi)在的心理到底出了什么樣的問題；了解自己真正需要什么，了解親人朋友們的話語所表達(dá)的真意，怎么去處理這些問題；了解自我與外在世界的真實(shí)關(guān)系，探索如何建立良好的行為處理模式。 <br></h3><h3> 當(dāng)一個人具備這樣的能力的時候，他就不太容易掉進(jìn)精神心理疾病的陷阱當(dāng)中。因?yàn)榧词顾丝陶诓皇娣诓桓吲d，甚至已經(jīng)有非常大的情緒——他會知道，這是人生必要的東西，這很正常。 <br></h3><h3> 因?yàn)槿松揪褪瞧鹌鹇渎涞模瘹g離合，喜怒哀樂，一切本就如此。</h3> <h3><b style="line-height: 1.8;">3：正視心理問題，主動解決它，切記淡漠無視甚至放縱。</b><br></h3><h3><br></h3><h3> 人是必然孤獨(dú)的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點(diǎn)的話，無依無靠便容易崩潰。當(dāng)能量掏盡了，世上最強(qiáng)的人也會倒下。我們累了，能量跌到谷底，情感受創(chuàng)，助長負(fù)面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。 <br></h3><h3> 不要介意依靠，毋需顧存面子或什么，人本來就是群體的動物，沒有執(zhí)著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點(diǎn)，平靜自己，然后超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義！ <br></h3><h3> 正如身體的健康一樣，每個人的心理都會有或多或少、或大或小的心理問題，也就是說每個人都會有消極的情緒，就看你如何控制自己的消極情緒，如何暗示自己、引導(dǎo)自己從消極情緒走向積極情緒。 </h3> <h3><b style="line-height: 1.8;">1、學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)的常識；</b><br></h3><h3><b>2、學(xué)會移情別戀——不再陷入消極的情緒，將注意力轉(zhuǎn)移到別的人或事上面來。 3、正視問題才能分析問題和解決問題，正視是第一步，你還要學(xué)會分析自己心病的來源并想出解決辦法，最終做出自己的選擇。</b></h3> <h3>　　說起來，每年都會發(fā)生數(shù)例類似的自殺事件，其中絕大多數(shù)都跟抑郁障礙有關(guān)。根據(jù)世衛(wèi)組織的報(bào)告，人群中罹患抑郁障礙的比例大約為4.4%，也就是大約每23個人中就有一個是或曾是抑郁癥患者。其中，中國高校大學(xué)生是抑郁癥的易感高發(fā)人群。國內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)調(diào)查數(shù)據(jù)都顯示，大約四分之一的青年學(xué)生有或曾經(jīng)有過明顯的抑郁征兆。不過，盡管侯京京自殺的主導(dǎo)因素與抑郁障礙脫不了干系，但自殺事件多與抑郁障礙相關(guān)并不等于抑郁障礙就一定會蹈向自殺，蹈向死亡。影響一名抑郁障礙患者最終選擇自殺的因素，除了抑郁癥狀如低劣心境、喪失意義感、對生活的絕望等之外，自殺意念與患者對死亡的觀念和態(tài)度有關(guān)。換言之，雖然抑郁障礙者不幸罹患抑郁癥，但影響他們自殺意念和自殺選擇的因素是可以通過死亡教育來干預(yù)和影響的。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">　　正如法國哲學(xué)家加繆曾在《西西弗神話》中所說的，“真正嚴(yán)肅的哲學(xué)問題只有一個，那就是自殺”，對許多年輕人來說，死亡可能是一件充滿詩意的浪漫的事情。當(dāng)“死亡”在涉世不深的年輕人的觀念和印象里成為一個抽象的、詩意的、浪漫的符號時，他們?nèi)绻萑胍钟舻哪嗵叮秃芸赡茌p而易舉把擁抱死亡作為遁世和逃避壓力的捷徑。</span><br></h3><h3> 可是，生活中死亡絕不可能是抽象的、詩意的、浪漫的，相反，死亡是沉重的、慘痛的、血淋淋的。問題是，對于年輕人來說，特別是對于那些根本還沒開始生活的大學(xué)生來說，沒有誰有死亡的經(jīng)驗(yàn)，“死亡”對他們來說太輕了，輕到就好比策劃一次轟轟烈烈的告白儀式，或者參加一場勇敢者游戲。在我看來，有必要給大學(xué)生開設(shè)死亡教育。所謂死亡教育，就是通過對歷史、文化、宗教以及醫(yī)學(xué)對死亡的認(rèn)識理解探討如何對待生與死的教育，通過直面死亡問題來促使學(xué)習(xí)者切實(shí)地習(xí)得和強(qiáng)化珍惜生命、欣賞生命的態(tài)度與觀念，并應(yīng)用于日常生活之中。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">　　社會心理學(xué)的研究也證實(shí)，當(dāng)參與實(shí)驗(yàn)者意識到死亡時，相比于沒有意識到死亡的狀態(tài)，他；有更強(qiáng)烈的道德感和責(zé)任感；更為痛恨行為上的軟弱和道德上的怯懦。著名的恐懼管理理論就是據(jù)此提出的。</span><br></h3><h3>  </h3><h3> 用通俗的話來講，向死而生，激發(fā)的是人們生的勇氣。可惜，中國高校幾乎沒有為青年大學(xué)生開設(shè)過死亡教育，甚至中國社會對“死亡教育”這個概念也還很陌生。  </h3><h3> 死亡教育沒有在社會、高校校園扎下根，但死亡的輕飄飄誘惑卻隨著互聯(lián)網(wǎng)在社會、校園傳播和彌漫。侯京京在朋友圈最后一則對自己死亡的預(yù)告使他的蹈死迅速成為一起公共事件；而在全世界網(wǎng)絡(luò)上漫游的“藍(lán)鯨游戲”在學(xué)校和家庭的眼皮底下悄悄地誘惑那些對死亡無知無覺的青少年們。<br></h3> <h3>　　是的，死亡教育不能降低抑郁障礙的患病率，也改變不了那些困擾和促使抑郁癥在大學(xué)生中流行的因素和趨勢。但是，死亡教育可以、至少可能使那些不幸罹患抑郁障礙的大學(xué)生在最終選擇自殺前有更多的心理阻力，同時有更多對生命的敬畏和羈絆。或許，下一個侯京京會在掙扎和糾結(jié)中，最終選擇刪除朋友圈那條未發(fā)出的死亡預(yù)告，因?yàn)樗劳鼋逃o了他堅(jiān)持活下去的勇氣。<br></h3><h3><br></h3> <h3><br></h3><h3><a href="http://www.xsjgww.com/1prql96s?share_from=self&v=4.7.2&share_user_mpuuid=f262d2ca1221d16a44a6b3db3982b8e9" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>點(diǎn)擊鏈接閱讀：重慶公交車墜江事件</a><br></h3>

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

浙江大學(xué)博士自殺：《關(guān)注抑郁，有必要給大學(xué)生們開設(shè)死亡教育課》

陳虹