200多種疾病與喝酒有關(guān)！中國(guó)男人被世衛(wèi)組織點(diǎn)名批評(píng)了

伏虎

<h3>生命時(shí)報(bào)</h3> <h3>逢年過(guò)節(jié)、商務(wù)社交、婚喪嫁娶，酒是餐桌上的必備品；農(nóng)事節(jié)慶、慶功祭奠、迎送賓客，酒是人們樸素情感的寄托。總之，無(wú)酒不成席，無(wú)酒不成禮，夾雜著中國(guó)特有的人情文化，酒在國(guó)人生活中占據(jù)著重要一席。</h3> <h3>然而，在世界衛(wèi)生組織近日發(fā)布的《全球酒精與健康報(bào)告2018》中，中國(guó)被嚴(yán)厲批評(píng)：在全球飲酒量呈下降趨勢(shì)時(shí)，中國(guó)人均酒精消費(fèi)量卻在增加，戒酒率下降。而且，<b>因?yàn)楹染疲袊?guó)男性的健康飽受摧殘。</b><br></h3> <h3>采訪專(zhuān)家，為你解讀酒精對(duì)健康的不良影響，教你如何科學(xué)、健康的戒酒。 <b>受訪專(zhuān)家首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院丙肝與中毒性肝病科主任醫(yī)師張晶中國(guó)男性飲酒死亡數(shù)量全球第一</b> 世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，中國(guó)人均酒精消費(fèi)量從2005年的4.1升，增長(zhǎng)到2016年的7.2升，近乎翻了一倍；中國(guó)人終身戒酒率卻從2005年的50.9%下降到2016年的42.1%。其中6%的中國(guó)男性和1%的中國(guó)女性居民死于酒精相關(guān)疾病。世界衛(wèi)生組織警告稱(chēng)：“中國(guó)酒精性肝病患者人數(shù)正以驚人的速度上升。”以北京302醫(yī)院為例，該院每年有超過(guò)4萬(wàn)名患有肝病的患者就診，2002~2013年，酒精性肝病的比例翻了一倍多，其中98%是男性。<br></h3> <h3>《柳葉刀》上的一篇文章研究發(fā)現(xiàn)：“酒沒(méi)有安全劑量，即使喝一點(diǎn)也有害”。全球每年有280萬(wàn)人的死亡和酒精有關(guān)。 15~49歲人口疾病負(fù)擔(dān)小，酒精是這一年齡段“致死”排行榜第一名，占男性死亡原因的12.2%，女性死亡原因的3.8%。 <b>中國(guó)男性情況更加糟糕，飲酒率達(dá)48%，飲酒死亡數(shù)量全球第一。其中，45~59歲年齡段是飲酒重災(zāi)區(qū)，飲酒率達(dá)到62%。為什么中國(guó)男人愛(ài)喝酒</b> “感情深，一口悶；感情淺，舔一舔；感情厚，喝不夠；感情薄，喝不著；感情鐵，喝出血”。餐桌上這類(lèi)讓人哭笑不得的段子，恰恰說(shuō)明了中國(guó)人對(duì)酒的執(zhí)著態(tài)度。酒文化悠遠(yuǎn)流長(zhǎng) 我國(guó)是世界上最早用酒曲釀酒的國(guó)家。酒與“久” 諧音，被人們賦予長(zhǎng)久吉祥的寓意。由于古代生產(chǎn)力水平低下，糧食產(chǎn)量很小，酒是十分珍貴之物，只有在重大節(jié)慶祭祀活動(dòng)、招待尊貴客人時(shí)才舍得喝。許多歷史典故中都有酒的身影，如曹操煮酒論英雄，劉邦趕赴鴻門(mén)宴，趙匡胤杯酒釋兵權(quán)等。</h3> <h3><font color="#010101"><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">中國(guó)人以酒量大為榮，能喝酒被認(rèn)為是種本事，幾千年的歷史，酒精似乎已融入中國(guó)男性的血液里，逐漸演變成“無(wú)酒不成席，無(wú)酒不成禮”的酒文化。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;"><strong style="border: 0px;">酒是中國(guó)式飯局中的一種社交工具</strong></h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">飲酒多少常與關(guān)系的親疏、誠(chéng)意的深淺相捆綁，推脫喝酒就被認(rèn)為不夠真誠(chéng)。“我請(qǐng)你喝酒，你幫我辦事”更是成了“走后門(mén)”不成文的流程。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">最令人擔(dān)憂(yōu)的是，喝酒成了不少中國(guó)男性的日常習(xí)慣，尤其是中年男性。這可能與他們工作壓力大有關(guān)，想要通過(guò)飲酒緩解疲勞，獲得精神上的短暫愉悅感。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;"><strong style="border: 0px;">中國(guó)人飲酒量高與家庭教育有關(guān)</strong></h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">有些家長(zhǎng)喝酒時(shí)喜歡沾一點(diǎn)喂孩子，這種做法會(huì)讓孩子對(duì)飲酒產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)知，更容易染上酗酒的陋習(xí)。<strong style="border: 0px;">在美國(guó)，87%的父母會(huì)與孩子探討“未成年人不能飲酒”的話(huà)題，而中國(guó)這一比例只有36%</strong>。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">此外，酒類(lèi)的宣傳廣告也起到了推波助瀾的作用。電視廣告里，酒常與男人掛鉤，例如“男人酒”“彰顯陽(yáng)剛氣魄”“喝過(guò)才算真男人”……男性也因此成為受飲酒影響最大的人群。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;"><strong style="border: 0px;">飲酒與200多種健康問(wèn)題有關(guān)</strong></h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">飲酒會(huì)讓身體承受巨大的負(fù)擔(dān)，每一場(chǎng)酒局都是對(duì)生命的透支。與歐美人相比，亞洲人對(duì)酒精更為敏感，約1/3的亞洲人缺乏乙醛脫氫酶，酒精代謝受阻、乙醛堆積，易產(chǎn)生臉紅、心悸、惡心等不適。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;"><strong style="border: 0px;">身體健康嚴(yán)重受損</strong></h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">長(zhǎng)期飲酒可造成<strong style="border: 0px;">酒精性脂肪肝</strong>、<strong style="border: 0px;">酒精性肝炎</strong>、<strong style="border: 0px;">酒精性肝硬化</strong>等疾病，嚴(yán)重者會(huì)伴隨<strong style="border: 0px;">嚴(yán)重</strong><strong style="border: 0px;">腹水</strong>、<strong style="border: 0px;">腎功能不全</strong>、<strong style="border: 0px;">消化道出血</strong>等并發(fā)癥；飲酒還會(huì)造成慢性酒精中毒，引起<strong style="border: 0px;">酒精中毒性癡呆</strong>等。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">飲酒后可使血壓升高，引起心腦血管疾病，增加<strong style="border: 0px;">突發(fā)冠心病</strong>、<strong style="border: 0px;">心力衰竭</strong>、<strong style="border: 0px;">心臟驟停</strong>、<strong style="border: 0px;">顱內(nèi)出血</strong>等風(fēng)險(xiǎn)；大量飲酒還會(huì)刺激胰腺分泌，容易導(dǎo)致<strong style="border: 0px;">急性胰腺炎</strong>，<strong style="border: 0px;">胃潰瘍及胃癌</strong>發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增高。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">世界衛(wèi)生組織早就把酒精列為一級(jí)致癌物，全球5.5%的癌癥由酒精引起，<strong style="border: 0px;">每18個(gè)癌癥里就有一個(gè)是喝出來(lái)的</strong>，其中口腔癌、喉癌、食管癌與之關(guān)系最密切，而戒酒20年后，患這些惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)和從不喝酒的人相差無(wú)幾。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;"><strong style="border: 0px;">影響心理健康</strong></h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">長(zhǎng)期飲酒會(huì)變得以自我為中心，義務(wù)感、責(zé)任感降低，也可表現(xiàn)為焦慮、抑郁。在慢性酒精中毒者中，有<strong style="border: 0px;">6%~20%患者有過(guò)自殺行為</strong>。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">酗酒還會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，進(jìn)而造成夫妻關(guān)系緊張，家庭關(guān)系破裂等。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">酒精具有成癮性，飲酒后人的思維判斷能力下降，發(fā)生工傷事故、暴力行為等的幾率增加。研究證實(shí)，<strong style="border: 0px;">22%的工傷與飲酒有關(guān)，43%打斗受傷者體內(nèi)酒精濃度較高</strong>。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;"><strong style="border: 0px;">戒酒需要全社會(huì)參與</strong></h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">下決心戒酒容易，但能堅(jiān)持下來(lái)的卻寥寥無(wú)幾。對(duì)有酒精依賴(lài)的人來(lái)說(shuō)，戒酒難度等同于戒毒。若符合下面三條以上，說(shuō)明已產(chǎn)生酒精依賴(lài)，需盡快戒酒。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">依賴(lài)的表現(xiàn)</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">1.對(duì)酒的強(qiáng)烈渴望或沖動(dòng)</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">2.對(duì)飲酒行為的開(kāi)始、結(jié)束及劑量難以控制</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">3.當(dāng)飲酒被終止或減少時(shí)出現(xiàn)生理戒斷癥狀</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">4.因飲酒而逐漸忽視對(duì)其他事物的興趣</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">5.對(duì)酒的耐受量增加</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">6.固執(zhí)飲酒不顧明顯的危險(xiǎn)后果</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;"><strong style="border: 0px;">意識(shí)到自己酒精攝入過(guò)量</strong></h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">戒酒初期可能出現(xiàn)震顫、出汗、心動(dòng)過(guò)速等戒斷癥狀，這些大多數(shù)是暫時(shí)的，不用擔(dān)心，但也可能出現(xiàn)癲癇等危及生命的戒斷癥狀。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">因此，嚴(yán)重的酒精依賴(lài)患者最好在醫(yī)生的幫助下戒酒。如果因壓力、焦慮等心理問(wèn)題產(chǎn)生酒精依賴(lài)，建議尋求心理醫(yī)生的幫助。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;"><strong style="border: 0px;">需要家庭成員的共同參與</strong></h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">良好的家庭支持是患者戒除酒癮的強(qiáng)大動(dòng)力。家庭成員應(yīng)對(duì)戒酒過(guò)程中可能出現(xiàn)的情感宣泄行為給予充分理解，避免一味譴責(zé)，同時(shí)要從自身做起，不在戒酒者面前飲酒，營(yíng)造良好的戒酒環(huán)境，尤其在節(jié)假日等特殊時(shí)期，更要加強(qiáng)監(jiān)督。</h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;"><strong style="border: 0px;">患者間要互幫互助</strong></h3><p style="margin-top: 18px; margin-bottom: 18px; border: 0px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, helvetica, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal;">對(duì)戒酒困難或戒斷后復(fù)飲者，社會(huì)要予以重視，開(kāi)展戒酒互助活動(dòng)，包括定期組織患者觀看健康宣教片，邀請(qǐng)成功戒酒者分享克服戒斷癥狀、戰(zhàn)勝酒癮的心得體會(huì)，組織閱讀、爬山、打球等文娛活動(dòng)，分散其對(duì)酒精的注意力，建立積極健康生活的信念。</h3></font></h3>

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